100 Tage Fitness-Challenge

Huch. Ich hatte den Schrittzähler unbeabsichtigt den ganzen Tag in der Hosentasche. Schwupps. 11000 Schritte, staun.

Wow, genial dagmar ... wer weiß wieviel Schritte Du sonst so machst ohne es zu merken 👍

Bei mir: 3000 Schritte

Ich bin beeindruckt, dagmar.

Gestern mal wieder geschafft; 30 min Aquajogging.
Heute Trampolin, zu mehr war keine Zeit :-)

Heute wieder nur "extra" gezählt. Nur 3500 Schritt ;-))

Auch nur 3000 Schritte extra.
Im Moment schmerzt am li Fuß mein Fersensporn heftig; trotz Einlagen. Aua aua...Das Nacht mir das Laufen gerade etwas madig
:-(

@dagmar, ich hoffe, dem Fuß geht es besser.
Ich bin weiter alle zwei Tage beim Aquajogging. Ich hoffe, das Wetter hält sich, denn heute wäre es wieder soweit. Nur bei Regen macht das Freibad zu.

8300 Schritte.
Aber nun zickt mein Fersensporn , mein Knie, meine Hüfte...
Merde, ich sage nur "notschlachten", grummel ;-))

45 min Aquajogging

Ich hoffe, "Notschlachten" war noch nicht nötig @dagmar. Ich drücke dir die Daumen, dass es schnell wieder besser wird :-)

8600 Schritte. Mit einmal kräftig nass werden ;-)

Meist schmerzt alles ja erst hinterher....in Ruhe, seufz
Naja.
Fersensporn, Schleimbeutel, Zysten usw sind leider nicht nur lästig schmerzhaft, sondern auch zäh langwierig :-(

Heute nur 3000 Schritte zusätzlich.....Beim Brombeeren sammeln ;-)

7800 Schritte

Gestern im Abendsonnenschein 30 min Aquajogging
Heute früh 10 min Trampolin

Das mit dem Wassersport alle zwei Tage klappt ganz gut, nur dazwischen auf das Trampolin, das kostet jedes Mal im Moment Überwindung. Liegt wohl am Standort - steht halt drinnen 😊

7600 Schritte. Flohmarkt.

Gestern 50 min Aquajogging.
Den Tag davor 10 min Trampolin.

9000 Schritte.
Uhps. War gar nicht so geplant.
Ferse zickt aber noch gewaltig, trotz Cortison Spritze usw.
Neue Einlagen kommen erst nächste Woche.

Nur 6300 Schritte.

8000 Schritte

Zoobesuch und damit 12000 Schritte

Gratulation Soffice.
Man sollte viel öfters einen Zoobesuch einplanen.
6 km Crosstrainer und 20 Min. Ergometer

Danke Himbeergeist. Elefant und Pinguin haben für Ablenkung gesorgt :-D

Das schwül-warme Wetter schafft mich - heute endlich mal wieder 5 min Trampolin.

5000 Schritte.

Den Thread hier mit 1000 Beiträgen noch voll zu bekommen; fände ich cool. Fehlt ja nicht mehr viel ;-)

Nachdem es jetzt kühler ist, hab ich heute endlich mal wieder einen längeren Spaziergang gemacht, allerdings den Schrittzähler vergessen. 🙄 Irgendwas ist ja immer.

(Auch körperlich) anstrengende Tage 2/12 .....

Die letzten Tage des Aquajoggings im Freibad sind angebrochen. Da geht es heute Abend hin,
Heute früh der 5 Minuten Trampolin Tageseinstieg.

4500 Schritte (gestern)