100 Tage Fitness-Challenge

5677 Schritte, obwohl wir ab mittags nur noch im Auto gesessen haben, staun.

Hallo ihr Lieben ich würd mich gern etwas anschließen. Ich merk einfach das meine Kondition komplett nachlässt da ich im Beruf auch nur rumsitze.

Was nehmt ihr denn für schrittzähler Apps bzw hat von euch jemand auch Erfahrung mit gymondo oder ähnlichem. Ich bin ziemlich unsportlich und etwas abgeschreckt ob ich bei so Programmen dan wirklich mitkomme.

Es kehrt wieder Ruhe ein. Die letzte Woche war anstrengend, vor allem das Wochenende. Ich bin im Durschnitt 17000 Schritte am Tag gelaufen. Heute komme ich vielleicht auf 5000 - da bin ich gar nicht traurig drum. :D

Hei Setsuna. Willkommen. :)
Ich habe mir eine Uhr gegönnt, weil ich nicht nur Schritte aufnehmen möchte.
Da gibt es auch schon recht günstige.
Welche Apps fürs Smartphone gut sind, kann ich nicht sagen, aber am Ende geht es eh immer um CircaAngaben.
Zu Gymondo kann ich nichts sagen, habe da aber eine andere Idee, da ich nicht weiß ob es hier erwünscht ist zu erwähnen schicke ich Dir eine Nachricht. =)

Ich habe so ein simples, billiges Teil für die Hosentasche (Powrx). Zählt gut.
Allerdings haben wir mal meine Schrittlänge eingestellt, da ich ja so groß bin, bzw lange Beine habe.
Somit bin ich heute 8461 Schritte gelaufen (war mit Öffentlichen unterwegs) .
Das sind dann lt meinem Zähler 7,1 km. Das reicht mir völlig, ächts. Da brauche ich keine 10.000., lach

@Setsuna
Bei Lidl gab es letztens (Mitte Februar) für unter 10 Euro welche. Meine Freundin kommt da super mit klar.

Letztlich geht es hier ja nicht um einen Leistungswettbewerb. Der Grundgedanke war ja, daß jede (r) sich etwas mehr bewegt, als sonst und sich hier etwas anspornen läßt. Jede so, wie sie /er es hin bekommt.
Oft ist ja schon der abendliche Gang um den Block gut oder mal 30 Min spazieren.
Im Alltag kommen ja auch Schritte zusammen. Mal Treppen runter, statt Aufzug oder eine Bus-/Bahnstation früher aussteigen, oder mal eine Besorung um die Ecke ohne Auto machen. Ich laufe nun immer in den Ort zu Terminen, statt das Auto zu nehmen. Z.B.
Also.....mache dir keinen Leistungsstress.
Steige einfach ein und mache mit mit deinem Limit .....du kannst dann ggf vergleichen, ob du selber mehr machst/schaffst usw.

Ich bin in den letzten 14 Tagen eigentlich jeden Tag bis an meine Belastungsgrenze gegangen, war z.T. 10h und mehr zu Fuß unterwegs. Dabei hat sich herausgestellt, dass die Muskulatur meines unteren Rückens wohl etwas Training braucht. Das war teilweise dann ein fieser Schmerz.

Hab heute morgen mit 45min DanceAerobic mal geschaut, dass ich jetzt an dem Thema dran bleibe.

40min DanceAerobic

*thumbsup* ElizaDay!
Sobald ich umgezogen bin, mache ich auch wieder mehr fürs HerzKreislaufSystem!

Nur 3000 Schritte..... zu Fuß zum Arzt.
Habe eine Seitenstrang -Angina, krächtz. ...blöder Scheiß, menno :-(((

Ok, ich mache nun mal eine Pause mit dem vielen Laufen...

@Eliza. .... hey....bravo.

@KatrinLa
Ähmmm. Umzug ist doch auch reichlich Rennerei und Lauferei, schmunzel.
Drücke die Daumen, daß alles gut und rund läuft.

40 min DanceAerobic

7218 Schritte heute. Äh, gestern.
Die letzten Tage ähnlich

Eine schnelle Genesung wünsche ich Dir, Dagmar!
Der Umzug findet erst Ende April statt und so viel Rennerei wird es nicht,
habe nicht so viele Sachen weil ich nach meinem Umzug nach Norwegen in möblierten Häusern gewohnt habe/wohne. (Ich freue mich schon soooo auf mein eigenes Bett!)
Wird also nichts was ich mir auf meine Fahne schreiben kann. :D
Danke, fürs Daumen drücken, bei meinem meist nicht vorhandenen Glück kann ich das gebrauchen. :D

7595 Schritte gab es heute. Die Hunde sind glücklich. :D

30min Crosstrainer

Gestern etwas über 5000 Schritte, das sind etwas mehr als 4km bei mir. Völlig ok.

Heute knapp 5km (etwas über 6000 Schritte) .....reicht. Bin völlig zufrieden.

Heute kein Sport weil Muskelkater :)

11322 viel Arbeit aufm Mittwoch

8392 Schritte waren es heute.

Heute habe ich es auf 7416 geschafft.

Ich habs Dienstag geschafft mir was zu zerren. Sport ist Mord. ;) Aber morgen sollte alles wieder soweit okay sein, dass ich weitermachen kann.

Mir tut auch gerade mein linker Fuß saublöd weh und im rechten Oberschenkel ist auch was gezerrt .
Grummel, maul, zeter, mecker, knötter..... irgendwas ist aber auch immer.
Ist das jetzt echt "Alter", nerv ;-))

Ich laufe ja weiter rum, aber ohne Schrittzähler.
Mal abwarten...

Definitiv das Alter. ;p
Ich habe auch gerade Sorgen mit meinem linken Knie. Aber zum Glück nur nach dem Ruhen, in Bewegung ist alles gut. Nervig ist es trotzdem.
Euch eine schnelle Genesung!

Mein Kollege meinte übrigens, wenn man die Vitamin C Zufuhr erhöht, könnte man Zerrungen vermeiden. Ich habe mal Zitronen eingekauft. ;)

Guten Hunger. :D

Bevor ich gleich wegschlummer. 12953 Schritte heute.

Feierabend, 16358, müde.