Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein?
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Rundum Leben

Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
DANKE nochmals für eure Mutmacher-Postings.

Ja, mein Freund ist schon ein toller Kerl. Er will demnächst ernsthaft mit seiner Schwester reden, wenn sie da ist.

Nee, seine Schwester ist nicht magersüchtig, aber ich finde, sie könnte mehr essen. Sie wiegt knapp 50 Kilos und das bei einer Größe von 1,72. Ich meine, Untergewicht ist genauso ungesund, aber nein, sie entspricht doch dem Schönheitsideal.
tztztztz
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
@Epi Ich glaube, in diesem Fall Sun Tsu und Machiavelli zu empfehlen, ist ein bißchen, wie auf dem Schulhof mit Atomraketen zu hantieren. Ein Kämpfer sollte auch in der Lage sein, seine Waffen weise zu wählen.

@Lauren Sprich am besten mit deinem Freund. Wenn er dich verbal unterstützt, wenn sie dich angreift, wird sie bald den Spaß daran verlieren. Oberflächliche Menschen sind beeinflußbar durch die Meinung der Masse und 2:1 ist doch schon mal ein Anfang. ;)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
Dick? Du weißt offensichtlich nicht was das heißt.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
@ suedbadener63

Optimaler Bmi in meinem Alter: 19-24

Und ich habe ein Bmi von 25, bin also übergewichtig. Lieber ein Bmi von 18 als von 25. Warum ich hier bin? Ich will lernen mich zu akzeptieren dick zu sein. :-(
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
@GOSSipGirl, bist du sicher daß du in der richtigen Community bist? Mit 173cm / 75kg bist du nicht wirklich übergewichtig,sei froh drum.
@GossipGirl...das ist genau der Punkt "eine moderne Frau"...die Modeindustrie gaukelt uns vor, dass wir nur modern und schön sind, wenn wir schlank sind...

Schönheit ist relativ und liegt ganz alleine im Auge des Betrachters...und das ist für dich @Laureen genau der springende Punkt, wenn dein Freund dich schön findet und dich liebt, so wie du bist...dann bist du in seinen Augen schön...und nur das zählt...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
Laureen, die Situation ist für dich bedrückend und verletzend,
ich würde dir von einer direkten Auseinandersetzung abraten, auch solltest du von deinem Freund nicht verlangen sich dazwischen zu stellen.Denkt an eure Zukunft,es bringt nichts den Graben zu vertiefen. Nach meiner Meinung ist seine Schwester nicht besonders intelligent.
Vielleicht kannst du den Kontakt zu den Eltern suchen, wenn du da Sympathie finden könntest ,wäre dein Widersacher ausbegrenzt.
Vielleicht kannst du der Schwester mit Asiatischem Lächeln begegnen und versuchen diene Gefühle nicht zu zeigen.(das mußt du vor dem Spiegel üben) Es wird sie verwirren und ärgern weil sie dich nicht einschätzen kann.
Bedenke,es macht ihr offensichtlich Spaß dich zu verletzen,wenn du dich verletzt zeigst,empfindet sie Genugtuung.
In einer Beziehung können immer nur beide gewinnen,oder verlieren, versucht eure Liebe zu bewahren.
Es gibt im Leben immer wieder Sympathien und Antipathien,den Umgang damit ist eine Offenlegung des Charakters. ;-)
20.03.2011
wer ist denn da wieder da....unser kleiner troll ist zurück....schau an ;-)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
@Zitat von Seaangel
Auch kommen wir dadurch sehr viel später in die Wechseljahre und sehen dadurch lange jung aus...
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Na ja, im Gesicht vielleicht (wegen weniger Falten oder so), aber vom Gesamtbild her sehen die übergewichtige Frauen (auch wenn sie modern sind) oft viel älter aus. Eine schlanke moderne Frau sieht meistens viel jünger aus. Ist natürlich nur meine Meinung.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
übrigens - ich persönlich kenne keine frau, die komplett mit sich zufrieden ist. irgendwann einmal kam mir die erleuchtung, als ich kolleginnen mit so schönen figuren über ihren körper klagen hörte: DIE SIND SO SCHÖN SCHLANK UND MECKERN DOCH NOCH ÜBER SICH... DA KANN ICH DOCH AUCH WEITER DICK SEIN - UND DABEI ABER ESSEN UND MIT GENUSS UND LUST LEBEN. es kommt irgendwo ganz unten auf selbe raus. findeste nicht? (freue mich immernoch, dass du so `nen tollen freund hast.)
Um Antjes Beitrag noch ein Bissl zu ergänzen:

Es sind nicht nur die Glückshormone, die sich in den Fettzellen ablagern, es sind auch die Östrogene. Dadurch verringert sich das Risiko, an Osteoperose zu erkranken auf nahezu Null. Auch kommen wir dadurch sehr viel später in die Wechseljahre und sehen dadurch lange jung aus...lauter Vorteile...bestimmt gibt es noch mehr...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
20.03.2011
Mal im Ernst: 90 kg sind wirklich viel für deine Größe, oder? Du bist doch erst 18.

Ich finde es auch nicht schön, was seine Schwester macht, aber vielleicht meint sie es auch nur gut mit dem Abnehmen.

Aber wenn du nicht abnehmen willst und dein Freund steht zu dir, dann ist doch alles in Ordnung. Lass seine Schwester doch labern.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
19.03.2011
Hm, erst einmal würde ich mich fragen, ob das Mädel bei der Kleidergröße nicht magersüchtig ist. Dann würde ich ihr bei der nächsten Krankheit erklären, daß sie nur deshalb so lange krank ist, weil der Körper keine Energiereserven hat, um gesund zu werden (Hatte ich im Medizinunterricht gelernt). Zudem muß sie ja ein sehr geringes Selbstbewußtsein haben, sonst brauchte sie ihre Umgebung nicht klein zu machen.

Und!!!!! Ich würde mir überlegen, was dann am Dick-sein positiv ist. Da gibt es ganz schön viel:
- Als ich früher nach stundenlangem abendlichen Sport am nächsten morgen 4 Scheiben Brot frühstückte, sagten immer wieder Kolleginnen: Das darfst Du nicht, davon wird man dick! Ich antwortete ihnen: Dann habe ich es ja gut, ich bin ja schon dick, also darf ich weiter essen!
- Ich hatte mal einen Lover, der über sehr dünne Frauen nur sagte: Da holt man sich ja blaue Flecken beim Sex
- Das mit den Glückshormonen habe ich ja hier schon mal berichtet. Ich hatte mal gelesen - und mir sehr gut gemerkt - daß sich die Glückshormone in den Fettzellen ablagern. Deshalb haben dickere Menschen viel intensivere Gefühle beim Sex.
- und es gibt noch tausend weitere Gründe!!!
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
19.03.2011
ich finde deinen freund klasse - die schwester kann dir buggy sein ... die schämt sich sozusagen fremd, weil ihr bruder keine barby spazieren führt. das zeugt von außerordentlich wenig selbstbewußtsein - und zwar bei der SCHWESTER. schenk ihr auch mal ein hübsches buch - da gibts bestimmt was passendes ;o)).
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
18.03.2011
Ein kleiner Tipp: Ich litt noch nie wirklich unter verkümmertem Selbstbewußtsein ;-), aber so richtig gut geht es mir erst, seit ich das Buch von Sabine Asgodom (schreibt man die so?) gelesen habe:
Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot.
Absolut empfehlenswert. Ich habe gelacht, genickt, fühlte mich bestätigt und hatte einen Aha-Effekt. Und plötzlich war mein Dicksein gar nicht mehr das Problem. Sondern, dass ich tatsächlich lernen musste, mich zu akzeptieren und das nicht immer nur von anderen zu erwarten.
Einfach mal lesen, lohnt sich wirklich.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
18.03.2011
Guten Morgen Laureen,

das Selbstbewusstsein entwickelt sich mit der Zeit und der Bereitschaft sich neuen bzw. scheinbar unangenehmen Herausforderungen zu stellen, welcher Natur sie auch sein mögen. Dein Freund scheint nicht sonderlich loyal zu sein, wenn er sagt ,, das sie so ist‘‘ und es dabei belässt! Mit 18 bist du noch relativ jung, was die Möglichkeit der Zunahme des Selbstbewusstseins und vor allem der Schlagfertigkeit, die in diesem Kontext mit einher geht, fördern könnte. Sprich du bist tendenziell formbarer als jemand mit z.B. 40 Jahren, wo sich das Naturell und die Wertevorstellungen sowie Handlungsweisen manifestiert haben.
Ich habe seinerzeit in einem Großkonzern meine Ausbildung gemacht und bin damals ziemlich blauäugig in die Arbeitswelt eingetreten. Als jemand, der aus geordneten und guten Familienverhältnissen kommt waren mir der Machthunger und die damit verbundenen Machenschaften nicht bewusst, die große Ausmaße annehmen können. Ich bin damals mit der Einstellung in die Ausbildung gegangen mit Leistung zu bestechen, was ich später als Jahrgangsbester auch mit Abstand tat. Jedoch habe ich nachdem ich die ganzen Intrigen und Machtspiele, die teilweise finanzielle Existenzen gefährdeten, erkannt habe und sah welche Gefahr davon ausging, mich dazu durchgerungen mich damit intensivst auseinander zu setzen. Ich kann dir u.a. zwei sehr gute und weltweit oft genutzte literarische Meisterwerke empfehlen, die das Grundgerüst von taktischen Vorgehensweisen im psychologischen Krieg darstellen können. Zum einen das Buch ,,die Kunst des Krieges‘‘ von Sun Tsu oder wahlweise Sunzi geschrieben. Sun Tsu war ein Samuraikämpfer, der vor über 2.500 Jahren lebte. Nach diesen 13 Kapiteln zettelt u.a. die USA weltweit ihre militärischen Aktivitäten. Sun Tsu sagt u.a. ,,kenne dich und deinen Feind und du musst den Ausgang von 100 Schlachten nicht befürchten‘‘! Auf heute und den Lebensalltag bezogen ist das die Informationsmacht! Je besser du über jemanden informiert bist, umso eher kannst du ihm schaden, wenn es von Nöten ist. Das zweite sehr zu empfehlende Werk ist ,,Der Fürst‘‘ von Machiavelli, der um 14-15 Hundert rum in Italien lebte. Er belegt anhand von damals zeitgemäßen Beispielen, wie man die Macht erlangen, behalten sowie auch verlieren kann. Letzteres wird von vielen Politikern verinnerlicht und im rhetorischen teilweise sehr gekonnt eingesetzt.
Mal abgesehen von diesen und weiteren Büchern, die es dazu noch gibt, kommt es darauf an in wie weit du dir selber etwas zutraust. Ich wurde von meinen Eltern und vor allem von meinem Vater zu einem Kämpfer erzogen, der sich nichts gefallen lässt und verbal zurückschlägt, wenn es erforderlich ist. Du bist nach deinen Eckdaten zu urteilen nicht sonderlich übergewichtig, was ja auch nicht schlimm ist und ggf. für viele Männer einen Reiz bietet. Akzeptiere dich am besten selber damit du zur genüge Kraft tanken kannst, um in die verbalen Schlachten zu ziehen.

Liebe Grüße
Gökhan
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
18.03.2011
Eure Postings haben mir wirklich etwas Mut gemacht. DANKE
Es tut gut zu wissen, dass ich nicht allein bin.
Hab mir einige Sprüche gemerkt und werde sie bei nächster Gelegenheit mal rauslassen.

Seine Schwester ist wirklich eine Dickenhasserin. Die Ex-Freundin meines Freundes war total schlank, mit ihr hatte seine Schwester natürlich nie Probleme. Als seine Schwester erfuhr, dass mein Freund eine neue Freundin hat, war sie zuerst glücklich. Aber dann sah sie mich: fett, faul und gefräßig. :-(
Natürlich hat mein Freund schon öfter mit ihr geredet. Sie hat sich zwar manchmal bei mir entschuldigt. Aber sie tut es immer wieder. Vor kurzem habe ich ein Diät-Buch von ihr bekommen. Natürlich wäre ich gerne schlanker. Trotz Sport und gesunder Ernährung bleibe ich immer mollig (war auch immer schon so). Seine Schwester hat wirklich nämlich keine Ahnung (ist/war immer sehr dünn gewesen). Das macht mich echt wütend.
Mich würde mal interessieren, ob dein Freund sich das Geplapper seiner Schwester nur anhört und sagt "so ist sie halt", oder ob er sich auch für dich einsetzt und ihr mal Contra gibt?!
Ich kann verstehen dass es für dich schwer ist. Wenn du eh schon ein geringes Selbstbewusstsein hast und dich dann noch gegen jemanden durchsetzen sollst, der zu der Familie deines Freundes gehört -mit der man sich ja auch gut stellen will- dann ist das doppelt schwer. Bei uns wäre es so, dass sich die Familie darum kümmern würde, dass die doofen Sprüche aufhören würden!
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
17.03.2011
Hallo Laureen,

ich kann mich sehr gut in Dich hineinfühlen. In Deinem Alter war ich auch sehr schüchtern und unsicher und war ohne Ende mit Komplexen behaftet und das,....obwohl ich damals sehr hübsch und äußerst schlank war. Ich habe mich aber leider häßlich gefühlt, was wohl mehr mit meiner Erziehung zusammenhing.
Selbstbewußtsein kommt nicht über Nacht und manchmal führt nur ein langer Lernprozess dorthin. Versuch Dir mal ins Bewußtsein zu rufen, in welchen Dingen Du gut bist oder was Du gut kannst. Vielleicht hast Du ein Talent, dass Du ausbauen/ausüben... kannst. Dann hast Du etwas auf das Du stolz sein kannst.

Bescheidenheit ist eine schöne Tugend, aber vergiss nicht: Liebe Mädchen kommen in den Himmel, freche Mädchen überall hin.

Du sagst selber, dass Du nicht so schlagfertig bist. Man muss ja auch nicht immer was sagen. Tu einfach konsequent so, als hättest Du sie nicht gehört, dreh Dich um geh, lass Sie einfach stehen. Du hast nicht nötig und nicht verdient, Dir so einen Mist anzuhören. Wenn von Dir keine Reaktion mehr kommt, dann verliert sie hoffentlich schnell die Lust Dich zu ärgern. Auch ein klärendes Gespräch in der Familie wäre eine Möglichkeit.
( Da fällt mir ein: Ich hatte mal ne Chefin, die mich immer angebrüllt hat. Hätte nie gewagt zu wiedersprechen. Irgendwann habe ich mir immer wenn sie gebrüllt hat, vorgestellt, dass ihr grüner Schleim aus dem Mund quillt. Darüber musste ich so grinsen, dass sie sich noch mehr aufgeregt hat. Auch ne Möglichkeit die Situation für Dich zu entkrampfen ;-)! )

Die Schikanen müssen nicht unbedingt etwas mit Deiner Figur zu tun haben. Wenn Du schlank wärst, würde sie sicher etwas anderes finden, mit dem sie Dich ärgern kann. Dass Du sie hübsch findest bedeutet ja nicht, dass sie mit sich zufrieden sein muss, sie erscheint mir eher total gefrustet.

Ich wünsche Dir jedenfalls viel Glück! Du bist noch jung, hab Geduld mit Dir und bleib Dir treu, dann wirst Du Deinen Weg schon machen. Liebe Grüße
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
17.03.2011
@Laureen: Ich habe nun eine ganze Weile nachgedacht - wie würde ich mich in Deiner Situation fühlen und wie würde ich reagieren? Tja - ich bin ein total anderer Mensch als Du. Ich bin in der Regel lieb und behandle andere, wie ich auch behandelt werden möchte - aber wenn mir eine(r) dermaßen ans Bein pinkelt werde ich krass. Jemandem emotional intelligente Sprüche zu drücken ist nicht jedermanns Sache - aber mein Tipp an Dich ist: Mach den Rücken grade, versteck Dich nicht, und zeige dieser Person NULL Emotionen - und das alles immer mit einem Lächeln auf den Lippen, festen Blicke und dem Gedanken: "Ich halte gerade einen Finger für Dich hoch...rate mal welcher das ist :o)"
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
17.03.2011
@Laureen
Buch: Ab heute kränkt mich NIEMAND mehr... fande ich sehr interessant.... Da sind passende Antworten aufgeführt, die fast jede Stichelei, sei es im Berufsleben oder Alltag, abdecken...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
17.03.2011
hi süße, das dich das nachdenklich macht verstehe ich. Es ist unangenehm für dich. Egal wie groß dein ego ist oder nicht gemustert wird niemand gern. Manchmal hilft es wenn man nicht drüber nach denkt was ein anderer denkt. Frag sie ob sie ein problem hat wobei du ihr helfen kannst. Dein freund liebt dich so wie du bist. Deine freunde und familie tut das. Und du tust du es? Du bestehst doch auch aus inhalt nicht nur aus dem körper. Reduziere dich nicht auf äußerlichkeiten wenn du mit dir ein problem hast ändere dich, aber nie für andere sich ändern, das nimmt man selten lange an und ist frustriert. Sag dir immer für jeden ist platz in der welt, aber nicht für jeden ist der platz neben dir.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
17.03.2011
Mein lieblingsspruch in solchen Situationen:
Ich bin dick, ich kann abnehmen.
Du bist dumm, was kannst du dagegen tun.

Lass sie einfach reden und stell sie dir in Gedanken klein hässlich mit unzähligen Warzen im Gesicht vor und wie sie sich morgens müht die Haare von den Zähnen zu rasieren ;)

Ich denke wenn du diesen Gedanken hast wirst du lächeln und ihr damit den Wind aus den Segeln nehmen ;)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
17.03.2011
@ Laureen,
wenn es nicht deine figur wäre, auf der sie rumtrampelt, dann wäre sie eben wegen anderer sachen gemein. ich hab auch sowas in der verwandtschaft, wo ich immer denke "lieber ratten im keller als verwandte im haus". es heisst ja "freunde kann man sich aussuchen, verwandte nicht".
okay, hat vorteile, wenn man älter wird: man wird gelassener. ich hab auch festgestellt, dass an einem meiner lieblingssprüche was dran ist: schönheit vergeht, dummheit bleibt.
schau dich mal um: viele frauen waren in jungen jahren wirklich hübsch / schön und haben dann ein ganz grosses problem, wenn die schönheit verblasst, sie aber nicht genug im kopf und keine interessen haben. es ist teilweise erschreckend, wie verbittert die dann werden.
ich hab schon vor vielen jahren einen guten tip gekriegt: jeder mensch hat was schönes, sei es eine nette art, schöne haare, humor ... okay, ich hab sicher einige pfund zuviel, aber bedenke: fett polstert die falten auf = wir bleiben länger schön! ;o)
das schönste kompliment kam dann vom objekt der begierde: ich, dann doch ein bisschen gehemmt und unsicher, hab dezent auf meine rundungen hingewiesen (als wir uns schon live und in farbe kannten). und er meinte nur ganz cool "och, DAS ist mir gar nicht aufgefallen. ich finde dich so faszinierend, das ist absolut nebensächlich".