Tipps gegen Zigaretten-Schmacht

@ banlieue13

Hoppla, ich vergaß die Unglückszahl im Pseudonym und für den Action Knaller. ;-)

Schokolade von Lindt . Viel Sport damit es nicht ansetzt .

Ich hab noch einige Jahre nach dem Aufhören geträumt, ich würde genüsslich eine Zigarette rauchen und bin sogar am nächsten Morgen mit dem Geschmack danach im Mund aufgewacht. Das hat mich total irre gemacht, weil ich daran gemerkt hab; ich bin noch lang nicht drüber weg. Am meisten hat mich während des ersten halben Jahres gestoert, dass ich nicht wusste, wie ich meine Hände beschäftigen sollte und hatte deshalb immer so einen Stressball bei mir

@ banlieue

war ja schon Dein erster Vorschlag :-) > eindeutig besser als Rauchen!

@Solaria
Rauchen ist da eher kontraproduktiv

...und wenn es beim Sex dann raucht, sollte es nicht nach Nikotin riechen..

geschrieben nach mehrfacher Aufforderung...ja-ich weiß--ein Schenkelklopfer;-)

Da würde ich einige Schüssler Salze drüber streuen :-)

das löscht bestimmt ;-)

Ich bin umgestiegen auf E-Zigarette.
Taugt mir absolut und es gibt so viele Geschmacksrichtungen.

@ banlieue13
@ Solaria

Euer Humor, Eure liberale Haltung und Eure grenzenlose Toleranz zum Thema Rauchen,
sind kaum noch zu überbieten. Allerdings hat die Erfahrung gezeigt, daß gerade Leute
wie Ihr es seid, auch die ersten sind, die sich lautstark darüber beschweren, wenn es
jemand wagen sollte, in Eurer Gegenwart rauchen zu wollen...ces't la vie.

@ Happy....

Vielen Dank für Dein Verständnis. Ich freu mich immer, wenn mir Humor, Liberalität und Toleranz bescheinigt wird...und mir aufgetan wird, wie ich mich der Erfahrung nach verhalte.

@ Happy New Year
Danke, daß ich an Deinen Erfahrungen teil haben darf. Und wer mir Humor, liberale Haltung und grenzenlose Toleranz bescheinigt,....Danke

Hab mir nen vollen Aschenbecher aufgehoben und an dem gerochen, wenn ich lust auf ne Kippe hatte. Allein um nicht dran riechen zu müssen...läßt auch der Schmacht nach ...
Weiterhin viel Erfolg ;-)

@Kathie
auch wenn die Diskussion jetzt komplett entgleist ist, nochmal zurück zu Dir
mein persönlicher Rat
@ lass es sein, du hast es 8 Wochen geschafft, jetzt klappt es
@ lenk Dich ab, egal wie (und wenns mein erster Tipp ist)
@ das Carr Buch ist eine gute Investition, kostet unter € 10
@ ist bei Dir sicher nur noch Kopfsache...und es ist Dein Kopf. Nutze ihn
@ alles andere ist Unsinn und Hexerei
@ frage sonst mal Deine Krankenkasse, die mögen das und unterstützen
Du packst das.
Und wenn Du immer noch unsicher sein solltest, gehe heute abend mal noch zu einer Kneipe oder Restaurant und schau Dir die armen Menschen an, die draußen im Regen stehen und sich mit der Kippe umzubringen versuchen. Das willst Du Dir doch sicher nie mehr antun müssen.
Liebe Grüße
Micha

@ Kathie

ja genau, kaufe Dir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr und alles ist gut.
Übrigens ist Allen Carr 2006 an den Folgen eines Lungenkarzinoms verstorben, über das er nach der Krebsdiagnose sagte, dass er diese Krankheit als Folge des Rauchens bekommen hat.
Zitat aus dem Buch: Experte haben festgestellt, daß auch nach Jahrzehnten des nicht Rauchens, die Risiken zu erkranken, auch weiterhin gegeben sind.

@ ph-neutral

ja genau, die E-Zigarette - eine der innovativsten Erfindungen des 21. Jahrhunderts! Die volle Dröhnung puren Nikotins...in Sekunden bis mitten in das Lymbische System gedröhnt...und das in so vielen Geschmacksrichtungen...was für ein Genuss! Der schnellere Tod, ph-neutral und ohne viel Gestank zu verbreiten!

@ banlieue13
Hier noch ein paar Buchtitel, die Mr. Allen Carr zu Lebzeiten der Menschheit bescherte:
Endlich ohne Alkohol
Endlich nie wieder Kater!
Endlich Wunschgewicht
Endlich Fliegen ohne Angst
Endlich erfolgreich sein
Endlich frei von Sorgen

Bestimmt ist noch das eine oder andere verwertbare Buch für Euch dabei.
Übrigens ist der Author mit seinen Schwulst an Büchern Millionär geworden.
Was ihn allerdings nicht vor dem Tode bewahrt hat und so wartete seine weltweite Leserschaft vergeblich auf den Bestseller Endlich frei vom Tod.

Einfach keinen Stress machen und von Situation zu Situation Stur bleiben.
Jedem der es wagt in Deiner Riechweite zu rauchen die Meinung geigen.
(Setzt Dich hübsch unter Druck NIE wieder mit Kippe gesehen zu werden)
Vor allem:
Bei klugen Ratschlägen auf Durchzug schalten, keiner ausser Dir weiss wie es Dir geht.

Eiei..., was hab ich denn hier losgetreten?
Ich dachte es sei klar, daß jeder seinen eigenen weg finden muß (das versuche ich ja gerade), und ich bin einfach nur auf der suche nach Anregungen und Erfahrungsaustausch... es sind ja auch schon viele gute Sachen dabei gewesen - nochmals danke dafür...

Ohne jetzt eine Pro / Contra Dampfen Diskussion anfagen zu wollen, Dampfen geht auch ohne Nikotin um sich über über typische Rauchsituationen und Rituale zu retten kann das evtl. hilfreich sein.

Ich habe von 2003 bis 2011 keine einzige Zigarette mehr geraucht, dann aber dummerweise in einer typischen Stresssituation eine Kippe von einem Freund geschnorrt.. und zack, innerhalb von zwei Wochen war ich wieder bei ner knappen Schachtel am Tag.

E-Zigarette habe ich auch vor nem Jahr ausprobiert.. aber gibt mit persönlich nicht dasselbe wie eine richtige Zigarette.

Mal schauen, wie ich es anstelle.. aber spätestens, wenn meine Scheidung im Januar durch ist, werde ich auch wieder versuchen, aufzuhören.

@Kathie
Bitte....berichte, ob und wie es Dir dann gelungen ist

ich habs jetzt 2 Jahre hinter mir...denke auch manchmal dran..
hab mir vorgenommen mit 65 wieder anzufangen...dann ist es nur ein Verzicht auf Zeit.
Fällt leichter;))

@ superrobby

Was für eine weise und auch kluge Entscheidung! Wenn ich richtig rechne, dann sind das ja noch ganze 23 Jahre, bis zu Deinen perfekt geplanten Rückfall. Bei der Vorlaufzeit, müsste eigentlich nichts mehr schiefgehen können. Daher drückeich Dir auch mal kräftig beide Daumen, dass auch nichts dazwischen kommt. Ich würde 'ne Party an dem Tag steigen lassen und die ganze Mischpoke der militanten Rauchgegner und auch die Fraktion der Kettenraucher hier mit einladen.
Einer wird sich so oder so freuen: Die Deutsche Rentenversicherung. ...aber wer ist dann dieser Pan in Deinen Profil, Robert?

Mir ist noch ein tip eingefallen auf den eine Freundin von mir schworte
Piztazien.
Da hat man einmal die orale Ersatz Befriedigung und da man sie schälen muss hat man auch die Finger beschäftigt.
Vielleicht ist das ja noch was für dich^^