hallo,
ich kann mich Like a phenomenon nur anschließen.

joggen mit übergewicht ist wirklich gift für knie und vorallem knöchel und durch das joggen und die darauf folgenden schmerzen (knie, knöchel, muskelkater und rücken) hast du ganz schnell keinen spass mehr daran und wirst es auch nicht weiter machen können/wollen.

ich habe mich z.b. einer Power-walking gruppe angeschlossen, die findet man in jeder stadt und in allen möglichen altersklassen.
das macht echt spass, man bewegt sich und hat nette leute zum unterhalten und kaffeetrinken nach dem walken ;)
und ich habe noch das glück gehabt das in meiner gruppe nur verrückte nudeln wie ich sind,die gerne lachen. wir haben jetzt auch beschlossen uns noch in einem fitness studio anzumelden und dort gemeinsam etwas zu trainieren, den die rücken und brustmuskulatur zu stärken ist beim abnehmen auch nicht falsch.

es verbrennt zwar nicht ganz so viel kalorien wie joggen, aber du kannst es wesentlich öffters machen.

ich habe jetzt in 9 wochen 25kg abgenommen (trotz diabetes).
einfach etwas walken und jetzt regelmäßiger und in maßen essen ( und noch ein tipp: kein diätzeugs essen, den durch die süßungsmittel hat man nur noch mehr und schneller wieder hunger, ausserdem ist es viel zu teuer), ich koche und esse normal und gönne mir auch mal ein stück kuchen und einen schokoriegel.

ich kann nur sagen, es ist super schön :) abzunehmen und nicht das gefühl zu haben auf etwas verzichten zu müssen.

Wenn man eine Beziehung zu einem sehr temperamentvollen Partner hat nimmt man vielleicht schneller ab. *im Spaß gesagt*

Mit Rad fahren und schwimmen kann ich mich nur anschließen.
Ich fahre auch zu dieser Jahreszeit sehr viel Rad.
Im Sommer macht es mir großen Spaß in aller Frühe aufzustehen
und in der herrlichen Morgenstille in den See hinaus zu schwimmen. Wenn ich eine Freundin hätte würde ich vielleicht nicht immer so früh aufstehen. *g*

danke, ja ist auf jedenfall besser =) und radfahren kannste auch gut aber joggen ist echt scheiße für die gelenke

Hey Herzlichen Glückwunsch und Respekt für die 30kg!!!
Ich werde mir deinen Rat aufjedenfall mal zu Herzen nehmen.

THX

hallo bin auch grade am abnehmen und hab inzwischen 30 kg runter ne aber joggen ist nicht gut geht auf die knie bei übergewicht! gehe lieber walken und schwimmen das ist viel effektiver

ich schließe mich hier mal an ... ich bin weder aus deiner nähe noch würde ich joggen wollen *g* aber wenn sich jemand aus duisburg finden würde, der ernsthaft interesse hat sich mit mir gemeinsam zu bewegen (und sei es nur spazieren gehen ^^) dann würde ich mich sehr drüber freuen.

und dir liebe kate007 wünsche ich, dass du noch jemanden aus deinem umfeld findest :)

Ach ja wieder mal die liebe Entfernung :-)+

Schaaaaddeeee :-( Aber trotzdem danke für deine Antwort und ich wünsche dir ebenfalls noch viel Glück bei deiner Suche (wer suchet der findet).

glg

P.S: Danke für den Tipp das werd ich dann mal auch ausprobieren

ach verdammt...ich würde mitkommen -ich suche im grunde das gleiche...aber ich wohne in bremen....son mist*lächelt* ich wünsche dir ganz viel glück und spass bei deinem vorhaben! *daumendrückt*

*ps: tae bo macht auch spass!*

Ist ein sehr guter Tipp danke aber um ehrlich zu sein hab ichs noch nie mit joggen probiert weswegen ich es jetzt mal angehen möchte.

Danke :-)

Uch wohne zwar nicht in Deiner Gegend, habe aber Erfahrung gemacht, wie man als Couchpotatoe auf die Füße kommt.

Dabei helfen soll Joggen, da glaube ich heraus zu hören, es wäre auch nicht meins ;o))).

suche Dir heraus was Dir SPASS macht denn sonst hört man schnell wieder auf.

Wünsche Dir viel Glück bei der Suche....

Hallo leute!

Ich möchte mein Couchpotatoe Leben endlich mal auffrischen und abspecken. Dabei helfen soll joggen. Aber alleine trau ich mich ehrlich gesagt hier nicht durch die Gegend zu laufen deshalb suche ich jemanden der mit mir die Laufschuhe und den inneren Schweinehund trizt. Ich selbst wohne in der Nähe von landau in der Pfalz falls du also nicht zu weit weg wohnen würdest wäre es optimal. Ich unsportliche Nudel will endlich mal in die potten kommen.