100 Tage Fitness-Challenge

Gutes Pensum @KatrinLa - Respekt.

Ich war am WE eher faul. Man muß sich ja immer sowas sagen wie "Ich tue das für mich, für meine Fitness blablabla". Hat dieses WE nicht so geklappt, ich war einfach müde und hab die Sonne genossen.

Wird auch wieder besser.

Danke ElizaDay, aber ich war einfach nur arbeiten. Verdient diesbezüglich also keinen Respekt. :D

Sonne genießen, unbezahlbar für die Seele!
Der Mensch genießt viel zu wenig.

Nur 3km heute. Reicht. Mein Fuß schmerzt und den bekommt der Orthopäde erst Mittwoch zu sehen.

Mit Schmerz sind drei Kilometer toll! Und sicher auch sehr mühselig.
Auf das der Orthopäde morgen nur eine Kleinigkeit für den Grund der Schmerzen findet.

Ich kam gestern auf 10442 Schritte.
Heute habe ich frei und würde gerne einfach nur im Bett liegen, weil krank, aber die Köter scheuchen mich raus. *gnaah*

4947 ein fauler Tag :D

5815 Schritte, heißt 4,88 km.
Zum Orthopäde usw zu Fuß ;-))
Der Fuß hat Arthrose und eine Zyste mit Flüssigkeit am Großzehengelenk .... ggf zieht die Sehne vom Fersensporn auch auf das Gelenk. Bekomme neue Einlagen.
Also mal schauen, ob es dann besser wird und weniger nervig und aua. Nix dramatisches, Verschleiß halt.
Ich sach doch.....alles nur Alter, lach
Jetzt macht mir das Laufen echt Spaß und dann so ein Schei.....seufz, grummel, mecker, knötter.....

Ach ja. @KatrinLa
Gute Besserung

*versuchts mal*
https://www.youtube.com/watch?v=_vtmKAxKwHQ

Nur 4610, sprich 3,9 km. Ist völlig ok.

@Eliza
Bauchtanz hat was. Aber das mit dem "schöne Arme machen" ist nicht zu unterschätzen. Sorgt für fiesen Muskelkater, weil die Arme diese Bewegungen nicht kennen , lach

Gestern 13394. Heute 11772.

Danke Dagmar, werde ich wohl noch ein Weilchen mit rumlaufen. =/
Das mit Deinem Fuß hört sich ja doof an. Wird der Schmerz denn mit neuer Einlage nur weniger oder geht er für eine Weile wieder weg?

Bauchtanz. Interessant. Hast Du es ausprobiert, Eliza?

13007

13551

13.30h
16579
Ich habe mich verlaufen. -.-
Den Rest des Tages werde ich eher sitzend verbringen.

@KatrinLa
ohje. ....lost in wildness, lach. Nicht gut.

Bei mir waren es 3,5 km......hin und über einen Schokoladen Markt ;-)
Fatal, fatal.

Streckenweise fand ich es wirklich nicht lustig, Dagmar. :D
Aber am Ende war ich froh einen schönen Spazierweg für die Hunde und mich gefunden zu haben.
Jetzt weiß ich ja wann er endet. :D

Du hast Schokolade gesagt. <3 :D
Ich habe heute nach fast zwei Wochen wiedermal Schokolade gegessen. Ich bin selig. :D

Heute war ein fauler Tag, ich mußte mich zu jeder Aktivität zwingen.
Morgen bin ich hoffentlich wieder lockerer drauf!
Dennoch waren es 8722 Schritte die ich gegangen bin.

Wie geht es Deinem Fuß?

Freitag kommen erst die neuen Einlagen. Bis dahin lasse ich es mal langsam und gemäßigt angehen ;-)
Heute war ich nur zuhause und habe nicht gezählt.
War nur im " Backwahn" , lach.

Dann auf eine ruhige und angenehme Woche für Dich! :)
Backen finde ich auch toll. Naja okay, nicht backen an sich, eher das fertige Backwerk. :D

4800 Schritte / 4 km

13672/knapp 9km

8177 Schritte / 6,7 km
Zuhause zähle ich nun nicht mehr...

11091 waren es gestern.

Nur 4000 Schtitte etwa.
Aber die neuen Einlagen fühlen sich gut an. Nun müssen sie nur noch für weniger aua an den Füßen sorgen ;-))

6695 Schritte / 5,6 km

7226 Schritte/ 6 km.

30min Dance-Aerobic

K-Pop-Style powered by Blackpink ;) Macht mir gerade gute Laune.

https://www.youtube.com/watch?v=dISNgvVpWlo

40min Dance-Aerobic

Not your Barbie Girl Edition :)

https://www.youtube.com/watch?v=dvLm14-zDM8