100 Tage Fitness-Challenge

961, die Müllcontainer stehen einfach zu nah am Haus 🤣 und Bett und Kühlschrank zu nahe beieinander.

schon 2 Tage nix mehr mit Bewegung, war backen :)

gut, dass Männeken nicht weinen oder gar vor Wut toben kann, hähä!
Morgen dann wieder ...

halt, gerade kommt die Sonne raus, da werfe ich mich doch gleich noch für ne Stunde in meine Walkingschuhe, juhuuu

so, 40 Minuten walken - insgesamt heute 6711 Schritte - geht doch.

Dank ausgefallener Straßenbahn bin ich heute auf 8290 Schritte gekommen.

11391 ohne Trampolin

10001 Schritte - das war knapp :)))

5781

Heute 7416 Schritte.

Heute war ich mit einem guten Freund nach der Arbeit was Essen und er wollte die Funktion unserer Schrittzähler vergleichen. Ich habe meinen 08/15-Schrittzähler, den ich um den Hals hängen habe, er hat einen in seinem Smartphone und war der Meinung, dass der nicht genau zählt. Wir sind wie zwei Bekloppte im Gleichschritt die Straße runtergelaufen, er hat dazu laut bis 50 gezählt, wo wir dann stehen geblieben sind und die Zahlen verglichen haben. Das haben wir mehrfach wiederholt und sind damit durchaus ein bisschen aufgefallen. Sollte ich mich irgendwann tagelang nicht mehr melden, bin ich einfach irgendwo eingewiesen worden :o)
Ergebnis war übrigens, dass sein Smartphone grundsätzlich zu viele Schritte angezeigt hat, z.B. statt 50 direkt 74. Mein Schrittzähler hat die korrekte Zahl angezeigt, es gab mal eine Abweichung von einem Schritt, mehr aber nicht.

Liebe Grüße und frohes Laufen :o)

OH,Oh :)

schlappe 4222 Schritte

Also ich glaube die meisten dieser Zählapparate (so nenn ich sie mal, ob jetzt Schrittzähler, Fitbit oder App) zählen nicht wirklich total korrekt. Im Grunde geht es ja aber um den Vergleich und die Steigerung und auch ein bisschen um die Motivation ... und nicht darum ob es nun 150 Schritte mehr oder weniger waren (danke ich mal, oder?)

10012, ab etwa 7800 auf dem Trampolin voll gemacht.🎃

Heute 5653 Schritte.

@ Kaffee-Pause:
Leichte Ungenauigkeiten bei den Zählapparaten finde ich auch nicht störend, aber statt 50 Schritten 74 finde ich schon einen enormen Unterschied. Im Grunde genommen finde ich die exakte Zahl auch nicht so relevant, es geht um die Steigerung bzw. überhaupt darum, sich eben halbwegs zu bewegen. Aber bei meinem Freund schwankt die Angabe teilweise auch nach unten, so dass sein Schrittzähler eigentlich gar keinen verlässlichen Wert liefert. Würde er immer ungefähr gleichviel daneben liegen, wäre es ja kalkulierbar.
Mich würde das schon stören und eher meine Motivation senken. Bei so einem unzuverlässigen Zählapparat würde ich dann lieber komplett drauf verzichten und nur nach meinem Gefühl gehen.

Bei meinem Schrittzähler muß man wohl die Schrittlänge programieren. Abhänig von der Körpergröße, wenn ich das richtig verstanden habe.
Wobei ich mit meinen langen Beinen deutlich "großere"Schritte mache, als mein Kerl, obwohl er 13 cm größer ist .
Also.... ungenau sind die schon.

Aber der ungefähre Wert ist mir eigentlich nur wichtig.

Heute hatte ich wieder den Hausberg zu erklimmen zum Ziegen füttern. Der ist so steil, der müßte eigentlich doppelt zählen, lach.
Nur den Berg hoch waren 2500 Schritte.
Den restlichen Tag hatte ich den kl Zählmeister nicht in der Hosentasche.

Heute 7065 Schritte.

Ich muss sagen, dass ich mittlerweile tatsächlich schon fitter geworden bin. Die vielen Treppen zu meiner Wohnung hoch (4. Stock ohne Aufzug) schaffe ich jetzt lockerer. Ich habe die auch früher in einem Rutsch und ohne Sauerstoffzelt geschafft, aber so ein bisschen geschnauft habe ich oben dann schon. Das ist deutlich besser geworden. Und ich merke, dass ich auch mehr Bewegungsdrang habe, was ich besonders positiv finde, da ich generell ja doch auch eine ausgesprochen faule Socke bin.
Merkt Ihr auch einen positiven Effekt?

leider merke ich noch gar keinen positiven Effekt - aber ich bewege mich auch nicht deutlich mehr :(. Jetzt, wo die Sonne nicht mehr so lange scheint, werde ich eher wieder fauler ...
Ich schaue zurzeit noch nichtmal mehr, obs Männchen hüpft oder nicht; bei mir ist definitiv die Luft raus. Wie viele Tage sinds eigentlich noch?

gestern: 10654

Optimistin: 25 Tage noch 😉

oh Manno, ob ich die wohl noch mitmache; heute schaffe ich noch mal Männeken hüpf, aber nur, weil ich muss ...
Naja 25 Tage klingt übersichtlich, danke Kaffee-Pause.

Wenn ich alle Tage nachhole, die ich es NICHT geschafft habe, wird das definitiv ein 2019-Projekt. ;)

@ Optimistin:
Nicht aufgeben, mal klappt es einfach besser und mal schlechter. Ich habe immer Phasen - eine Weile kriege ich was gut hin und dann eben auch mal eine Weile nicht gut. Ist doch nicht schlimm. Lieber so als wenn es nur schlecht laufen würde. Und Dein Strichmännchen wartet ganz sicher auf Dich ;o)

Ich erkläre mich direkt solidarisch und bewege mich heute ganz wenig. Bin den ganzen Tag zu Hause und habe den Schrittzähler gar nicht erst umgehängt.

10327

@Berith
du hast ja Recht, aber irgendwie ist es schon deprimierend, dass, sobald die Sonne weg ist, mein Antrieb gleich Null ist. Heute habe ich die 10000 Schritte nur gemacht, weil ich wirklich Dinge erledigen M u s s t e, ohne Druck geht bei mir fast gar nichts. Ist das normal?????

Früher hatte ich einen enormen Bewegungs- und Erlbenisdrang - beides toootal weg. Ich könnte den ganzen Tag völlig zufrieden auf der Couch liegen ...

Ich habe vorhin noch gelesen, es geht darum sich gesunde "Gewohnheiten" anzueignen, damit es einfach die tägliche Motivation nicht mehr so braucht. Deshalb muß man sich halt mal in Periode X (die Zahlen schwanken da von 1-3 Monaten) den Lebensstil durchziehen, den man gerne machen will.

Irgendwann wird man sich dabei erwischen, es einfach zu machen - ganz ohne Druck. :)

@Pudelin
diese Theorie kenne ich auch allzu gut; komischerweise klappt es bei wirklich vielen Sachen, bei der täglichen Portion an Bewegung bei mir aber nicht mehr. Mein Ziel wäre dreimal pro Woche zusätzlich eine Stunde Walken, wirklich nicht viel, aber ....

Aber ich werde jetzt einfach mal weitermachen! :))))