Es war einmal im (tiefem) Jammertal...

Vielleicht hilft es dir auch einfach nur ein Buch zu lesen (mit oder ohne Musik). Eines das du vielleicht schon länger zuende lesen wolltest. Oder anfangen wolltest zu lesen. Hilft nicht nur den sonstigen Gedanken eine Auszeit zu bieten sondern auch sich zu entspannen, die Gedanken zu ordnen und damit besser in sich hinein horchen zu können.

Power Animals & Native Nights - Native American Indian Music - Healing sleep music - Niall
https://www.youtube.com/watch?v=X_WYLNVSE3U
Dürfte das Gesuchte Cautelas sein.

Ansonsten gäbe es da auch noch (weniger zum Schlafen geeignet):
https://www.youtube.com/channel/UC3Jvz7FpBsY73_wEjFV67wQ
oder
https://www.youtube.com/watch?v=i4Ccv5uF69c
oder
https://www.youtube.com/watch?v=5EuWiI8z9N8

Ehrlich gesagt, weiß ich nie, wie ich reagieren soll, wenn ich hier im Jammerthread lese, dass es jemandem schlecht geht. Denn der Jammerthread ist, wie Foxy ja auch dann geschrieben hat, da um einfach mal seinen Frust abzulassen. Aber wenn sich dann durch einen anderen Thread ein Bild ergibt, dass es jemandem vielleicht gerade wirklich schlecht geht, bin ich total hin und hergerissen. Vor allem weil man in einem Forum die Situation von außen so gar nicht, aber auch gar nicht beurteilen kann.
Falls mein Rat total dumm und daneben war, möchte ich mich bei Foxy entschuldigen.

Cautela, wie immer ein Schätzchen :), das Angebot hätte ich auch schon mal in einer schlaflosen Nacht brauchen können.

Optimistin kein Grund sich zu entschuldigen, zumindest nicht bei mir. :) Für mich ist dein Tipp völlig in Ordnung gewesen.

Danke Foxy! Toi, toi, toi ...

So. Geht wieder. Wenn mich schon keiner aus dem Jammertal zieht, mach ich halt auch das selbst :-)

Oh ja?! Bella Tonna,
ich habe gerade mal geschaut, das ist/war gut zwei Wochen her.
DAS war/ist ja total untergegangen?! 😲 Das sollte aber nicht passieren, das "Personal" hier, ist auch nicht mehr das, was es einmal war. 😉

Aber umso schöner, dass du dich am Schopf selbst rausgerissen hast. Respekt! Hoffentlich bleibt die Stufe 'grün' (bezügl. Hulk 😉) noch l-a-n-g erhalten. 🤗😊👍

Danke schön, das ist superlieb von dir, Ronda Loca 🤗

Der Hulk sollte nur dazu dienen, mich auf den Arm nehmen zu können, sonst schafft das ja niemand 😁😁😁. Jedenfalls nicht real 😁😁😁.

"Suche Mann mit Gabelstapler" klingt irgendwie unromantisch, ja. :P

Nicht, dass das noch irgendwelche Hochstapler anzieht 😄

Es hakt, es hakt, es hakt.
Bah, ich hasse es, wenn ich nicht weiß, wohin mit mir. Wankelmut par excellence 😣

Muss schon schwer sein mir wenigstens ein verfliggtes Kuschelwochenende zu gönnen, vagg Universum.
Heute besaufe ich mich im Rahmen meiner bescheiden Möglichkeiten = meines bescheidenen Vorratsraumes.

Nanana 93,
Alk ist keine Lösung. Wie wäre es mit nem echt l-a-n-g-w-e-i-l-i-g-e-n Buch, schön eingemummelt und dann schläft es sich fast wie von selbst??💤🤔

Nein, böse Bücher, Ronda Loca. Ich lese nicht mehr. Die Literatur wollte mich nicht haben, also will ich sie auch nicht. Da bin ich stur.
Alkohol stellt sich da nicht so schräg. Die Menge wird allerdings für ein Besäufnis nicht reichen.

Mich hat eine Wespe ausgerechnet an der dünnsten Stelle des Handinnengelenks in eine Vene gestochen...mimmimi 😢

Krank.... na toll.

Kann das jetzt bitte wieder besser werden? Danke.

Eliza werde verdammt noch mal wieder gesund! Sofort!

*husthusthust*

Oho?! 🧐
Das liest sich ja garnicht gut (Fieber etc. pp.)?! Da muss aber mal ein 👁 drauf geworfen werden?!->👩‍⚕️😊

@Yaya Selber. Du hast mich bestimmt übers Forum angesteckt.

Habe eben mal eine fiebersenkende Schmerztablette eingeworfen. Mal gucken, obs was bringt.

Hey ich habs ja schon vorgewarnt im Frühaufsteher Thread, mehr kann ich nicht tun

Oh, ich sollte mir den Frühaufsteher- Thread wohl mal zu Gemüte führen?! 😯☺😉

Diese Arbeit macht mich fertig. In den Stall kommen und es fehlen wieder welche. Ich bin so froh, wenn ich dem Ganzen den Rücken kehren kann.

Ich stecke auch im Jammertal fest. Weiß nur nicht, wie ich am besten wieder raus komme. Steht mir Selbstmitleid zu? Keine Ahnung. Ich möchte endlich wieder meine Kollegen nerven! So ganz allein tagein tagaus ist mies. Ich hasse es, wenn Körper und Seele nicht wollen wie ich! Und man nichts machen kann ... Und dann ist man auch kein guter Gesellschafter für andere ... Grrr

Och?! Hier ist jedes Leid "Willkommen", würde ich jetzt mal so in meinem jungendlichen Leichtsinn behaupten?! 🤔😉

@ ChaosQueen,

wenn du zum Beispiel kein Selbstmitleid in petto hättest, wäre es wahrscheinlich auch zum Teil schwierig, Mitleid für andere Lebensformen zu empfinden.
Ich bevorzuge aber eher das Wort 'Empathie' und die darf man(n) "gerne" in jeder Gefühlslage auch für sich selbst empfinden, um überhaupt einmal zu spüren, was Emotionen bedeuten.
Nicht jeder ist unter "normalen" Bedingungen immer nur:
glücklich, entspannt, traurig, wütend oder unterhaltsam etc.
Von daher darf hier gejammert werden, was das Zeug hält! 😉
Denn für alles scheint es eine Zeit zu geben?! 🤔🙂

@ ChaosQueen, da ich mich mit Depressionen auskenne und weiß was mir geholfen hat, möchte ich Dir einen Rat geben:

Rede mit Deinem Arzt ggf. über einen kurzfristigen Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik. Für mich war es unglaublich befreiend, mit vielen anderen in Kontakt zu kommen, die mich verstehen und denen ich nichts erklären musste. Damit meine ich nicht die Therapeuten, sondern die Mitpatienten. Wenn Du dann in einer Gruppe sitzt, ein Problem schilderst, blickst Du nicht mehr in ratlose, zweifelnde Gesichter, sondern die Leute nicken, lächeln Dir zu und wenn Du es magst nimmt Dich auch einfach mal jemand in den Arm.

Ich bin weit davon entfernt jemandem eine Krankheit oder sonstwas einnreden zu wollen. Ich schildere hier nur, was mir geholfen hat und was mich wieder ins Leben zurück gebracht hat.

Und ja, bevor ich das erste mal in eine Klinik gegangen bin, habe ich meinen Arzt für diesen abwegigen Vorschlag für verrückt erklärt. Heute bin ich ihm dankbar.