heute gabs mal brunch imzwei mäderlshaus weil johanna da ist gabis enkelin war sehr schön

heute gabs mal brunch imzwei mäderlshaus weil johanna da ist gabis enkelin war sehr schön

Mein Frühstück heute im Bett: 1 Vollkornbrötchen mit Graved Lachs Dill und Orangendip, 2 Spiegeleier und 1 Tasse Milchkaffee.

Mein heutiges Frühstück war ein kl. Becher Hüttenkäse, darüber eine geschnittene Banane, ein paar gehobelte Mandeln, ein paar Cranberrys, ein EL Ahornsirup und da drauf eine Hand voll Cornflakes (die zarten, zuckerfreien von DM). Das ist ziemlich viel, macht sehr satt.
Ich wandle oft ab, was das Obst betrifft und als Grundlage Joghurt o.ä.

Sehr oft nichts, weil der erste Hunger erst Mittags kommt.
Aber manchmal habe ich morgens auch Lust auf selbstgemachtes Porrigde mit Obst.
Wenn die Zeit knapp ist und trotzdem was in den Magen muss, ein Stück Obst, meist eine Banane oder eine handvoll Trauben.
Selten ganz klassisch mit Brötchen, (Rühr)ei ect.

Mein tägliches Frühstück ist eher ein frühes Mittagessen und besteht häufig aus Rührei, Spiegelei oder gekochten Eiern. Manchmal auch aus Eiersalat. Dazu gibt es Speck, Salami, Käse und Low Carb Brot oder Brötchen. Meistens ist noch was Süßes dabei...Mascarpone mit Himbeeren oder griechischer Joghurt mit Brombeeren.
Damit ich genug Energie für den Tag habe gibt es einen Bulletproofkaffee mit Butter, Kokosöl und Sahne dazu.

Milchkaffee, bis 12h nichts.

Kaffee und Zigarette.

Ich könnte im Grunde drei Mal täglich warm essen, deshalb gibt es bei mir oft Porridge (Noats Himbeer-Kirsch) mit frischem Obst, oder auch mal French Toast (in Ei gewälzter Toast angebraten) mit frischem, kleingeschnittenem Obst, oder eine Scheibe gebutterten Toast in Streifen, eingetunkt in ein weichgekochtes Ei, oder Rührei mit frischem Schnittlauch, oder - auch sehr gerne - Toast mit Avocado und Dukkah.

Warm essen ist für mich nicht mit riesigen Portionen gleichzusetzen, sondern etwas Warmes im Magen haben und das geht auch morgens. :-)

1. Frühstück (in der Woche zwischen 5 und 6 Uhr): Scheibe Wurstbrot, Kaffee
2. Frühstück (in der Woche um 9 Uhr): Joghurt mit Schnittobst, Apfel, Kaffee

Frühstück am Wochenende:
Lachs mit Brot/Brötchen, Meerrettich-Frischkäse und gekochten Eier, oder
3 Stück Rühreier mit Speck/Bacon/Wurst/Tomaten, oder
Eine Scheibe Wurst mit gekochten Ei, Brötchen mit Butter und Marmelade

1 Vollkonrbrötchen mit Käse, dazu 3-4 kleine Cherrytomaten und 1 Tasse Milch.

also bei mir, gibt es zum Frühstück, Kelloggs mit Milch, oder Weißbrot mit Marmelade( Nussnugat, Rübenkraut) setzt aber voraus das es keine warme Mahlzeit im laufe des Ages gibt..
Steht eine warme Mahlzeit auf dem Plan, gibt es nix vorher oder nachher ( die Mahlzeit gibt's dann so gegen 17 /18 Uhr )

Bei mir gibt es gar kein Frühstück, da ich mich nach dem 16/8-Prinzip ernähre. Da ich gern abends esse, meist bis ca. 22 Uhr, fällt eben das Frühstück aus.

@ Berneck
lecker, lad mich mal ein ;)

immer noch mein Lieblingsfrühstück, morgens um 5 Uhr:
2 Heringsbrötchen mit viel Zwiebeln, dazu einen Pott Kakao

genau in der Reihenfolge
+ 1 Salatgurke, 4 Tomaten, 500g schwarze Oliven, 1/2 Pfund Schafskäse, 2 kleine Fladenbrote und 100ml Olivenöl

Pancakes mit Ahornsirup
Nutellatoast
Rührei mit Speck
Bratkartoffeln mit Speck und Würstl
Weisswurst mit süssen Senf (gezutzelt)
Marmeladensemmel
Wurstsemmel
Käsesemmel
Honigsemmel
Haferbrei
Grießbrei
Milchsuppe
sucht euch was aus :-D :-D

.

also das frühstück soll ja sooo wichtig sein was gibts bei euch ....bei mir tee und müsli macht lange satt weil mittag lass ich ausfallen müsli mich ich selber darf keine nüsse und rosinen und das mit reismilch .....wie er wisst meine nieren da darf ich nicht alles essen reismilch ist besser für mich