Antje, google doch einfach mal selber....

Aber hier kannst du auch noch mal nachsehen....

http://www.vitamindelta.de/

Spannend, nun habe ich 2 völlig gegensätzliche Infos bekommen, über die Aufnahme von Vitamin D. Hm, und nun?

Bärle, hier ist es ähnlich. Aber ich war zum Blutabnehmen dort mir Überweisung HA und noch zum Test der Nebennieren, da muss man nicht lange warten. Und habe dann meine Ergebnisse nach Hause geschickt bekommen + neuer Termin beim HA, da ansonsten alles OB war.

Ruf einfach mal an, wahrscheinlich wirds bei dir ähnlich sein. Und dann siehst Du, ob Du noch warten musst.

Ja wird schon in der Sonne gebildet aber bei uns ist die Sonne nicht stark genug.
Kann man im Buch nachlesen.
http://www.amazon.de/dp/3927372471/?tag=googhydr08-21&hvadid=3669307135&hvpos=1t1&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=2670186481006101818&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=b&ref=pd_sl_4g6vur63ex_b

@Zitrone
ZUm Endo wollte ich schon lange. Mich schrecken da nur die Wartezeiten ab. Hier gibts so wenige da dauerts min. 9 Monate bis man mal drankommt :-/

@antje

http://www.youtube.com/watch?v=SClZcFQWYLw

Sowohl als auch.

http://de.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

Besser könnte ich es nicht erklären.

???? ich dachte, Vitamin D wird gebildet, wenn man genug an die Sonne geht. Bin ich auf dem falschen Dampfer?

Bärle, auch der Endokrinologe testet das mit, ohne dass Du extra zahlen musst. Lass Dir ne Überweisung vom HA geben. So gut wie jeder hellhäutige Mitteleuropäer hat nen Vitamin D bzw D3-Mangel, das schaffst Du über die Nahrung nicht anzugleichen. Beim Bluttest wird festgestellt, ob er eklatant ist, denn dann bekommst Du hochdosierte Vitaminpräparate verschrieben.

@Zitrone
Vitamin D fehlt mir trotz Lachs und Makrelen im Speiseplan.
Heilkraft D habe ich auch gelesen
Mittlerweile hab ich sogar ein Labor gefunden das das Blut abnehmen und testen kann. Muss man eh selber zahlen und der HA weiß oft nicht dass man das dunkel und kühl transportieren muss.

Merci!
Ich werde mal die 2 Wochen abwarten. Schade, wenn dieser tolle Energieschub nachlassen sollte. Es fühlt sich so toll an.

Folsäure wird ja nicht vom Körper gebildet, sondern durch die Nahrung aufgenommen. Der Folsäurespiegel ist eher zu gering, gerade Frauen haben oft einen höheren Bedarf, wenn sie zB die Pille nehmen. Ein Zuviel an Folsäure wird ausgeschieden, so dass es da kein Problem geben sollte.

Ich habe mit der Einnahme einer Packung als Kur jeweils im Frühjahr und späten Herbst auf Anraten meines Arztes sehr gute Erfahrungen gemacht und immer ausgezeichnete Werte.

Wobei die Dragees Folsäure mit enthalten, was meines Wissens im Tonikum nicht der Fall ist.
Folsäure kann bei Mangel zwar die Eisenaufnahme hemmen, aber sollte meiner Ansicht besser vorher durch ein erweitertes Blutbild geprüft werden.

Floradix funktioniert bei mir auch super und es bekommt mir sehr gut (keine Magenschmerzen). Ich empfehle aber, nicht den Saft zu nehmen, sondern die Dragees.

@icebear Danke, das Floradix werde ich mal probieren! :)

@Sirona: Alternativ geht auch Floradix. Zumindest hats bei mir funktioniert. Hatte auch die reinen Eisentabletten nicht vertragen.

Elenoire, viele Menschen können Eisen aus Eisentabletten nicht aufnehmen, besser sind da Infusionen !

Wenn Schildrdrüse richtig eingestellt und auch Eisenwert stimmt, kann es auch durch eine Schlafapnoe bedingt sein.

@Bärle Ich hab gerade ne ganze Packe Eisentabletten uff und die Werte sind immer noch zu niedrig.

Lass mal Vitamin D3 testen, Bärle.

Hmm Eisenmangel.. sollte nicht mehr sein.
Das hab ich nicht mehr neu testen lassen.
Gute Idee.

@Ambärle Wenn deine Werte in Ordnung sind, hat das aber ne andere Ursache. Eisenmangel kann daran auch Schuld sein. (Oder ganz simpel: Zu wenig Schlaf! :)

Ohh so nen Zustand hätte ich auch gern.
Ich bin trotz 150er noch müde

Sollte sich der Unruhezustand nach ca. 14 Tagen nicht gelegt haben, würde ich Dir raten, erneut den Endokrinologen aufzusuchen, der die Werte kontrollieren und die Dosis anpassen wird.

Antje am Anfang kommt leicht ne überfunktion. Das legt sich wieder.

Wirklich interessanter Thread. Nur schade daß schon geschlossen.