Trampolin

Hi,

um meine persönliche Fitness etc. zu steigern und aus ein paar anderen Gründen, möchte ich mir gern ein Trampolin kaufen.
Jetzt meine Frage, hat jemand von euch eins oder kann mir ein gutes empfehlen?
An die, die eins benutzen: Wie effektiv ist es? Was sind eure Erfahrungen?

Hallöchen!
Ich bin nie ernsthaft mit sportlicher Absicht Trampolin gesprungen - außer als es das Thema meines Sportkurses in der Schule war.
Allgemein kann ich nur sagen, dass man enorm viel Körperspannung braucht und es wirklich auf die Gelenke geht. Das sollte man bedenken, wenn man nicht grad ein Fliegengewicht ist.
Ansonsten brauchen vernünftige Trampoline natürlich viel Platz. Manchmal gibt es Trampoline auch beim Discounter, ob die was taugen, kann ich aber nicht sagen.
Vielleicht kann dir da jemand anderes konkreter helfen.
Viel Spaß beim Hüpfen! :-)

Guten Abend, zu dem Thema gab´s beim Thema Gesundheit schon mal einen Thread:

http://rubensfan.de/forum/gesundheit_und_wellness/minitrampolin_bringt_es_was

Wollte auch einwenden, dass es sehr aufs Gewicht ankommt....würde mich , glaub ich , über 80 kg nicht auf so ein Ding trauen.
Waren im Herbst in Holland und da waren diese großen Dinger, sind die Kids jeden Tag drauf gewesen...
da stand auch drauf
nur bis 80 kg..

Auch in Ü100 Varianten vorhanden.
http://www.bellicon.com/de/trampolin-shop/kaufberatung/seilring-varianten/

Link geändert, jetzt direkt zur Gewichtstabelle.

Ich habe seit ca. 6 Monaten ein Trampolin. Habe damals beim Kauf extra darauf geachtet, das es für "Dicke" ist, sprich belastbar bis 130kg. Ich möchte das Ding nicht mehr missen. Mir fehlt die Zeit für schöne Walkingrunden, Schwimmbad o.ä. und so habe ich Abends immer die Möglichkeit, mich zu bewegen. Wildes rumhüpfen ist nicht mein Favorit, es gibt Übungen wie wippen oder darauf gehen, die auch schon etwas bewirken. Ich habe allerdings auch keinen Haltebügel und eine Anleitung, sondern durch ausprobieren rausgefunden, was mir gut tut.
Am Anfang habe ich immer nur 10min gemacht, mittlerweile bin ich schon bei 30min angelangt..
Der Link von Paul ist empfehlenswert! Wenn ich mal etwas mehr Geld über habe, werde ich wohl auf belicon "umrüsten" :)

Vielen Dank für eure Infos. Also ich suche auch ein Trampolin, wie zB eins von belicon. Es soll nicht so ein "Allerweltstrampolin" sein, da ich es wirklich nutzen will für verschiedene Übungen und um auch die Gesundheit zu fördern und nicht zu belasten.
Es heißt 10 min Trampolin "springen" ist so effektiv wie eine halbe Stunde joggen. Kann das jemand bestätigen?

Wenn Du den Effekt von 30 Minuten Joggen haben möchtest, solltest Du 30 Minuten Joggen.
Und nicht auf fauler Leute Wunschdenken hereinfallen.

Schönen Sonntag.

;-)

die trampoline sind ja nicht wirklich ein schnäppchen... uiuiui... dann doch lieber ein jahresabo beim fitnessstudio... ;o)

Ja das ist es Schnatterienchn. Deswegen auch meine Fragen/ Überlegungen.
Fitnessstudio kommt für mich nicht in Frage. Treibe dreimal die Woche schon Sport und da bleibt keine Zeit mehr fürs Studio. Wenn dann noch etwas, was nicht so zeitintensiv ist oder ich meinen Vierbeiner gleich mitnehmen kann.

@Paul: Ja ich weiß, klingt doof. Aber man darf ja noch träumen. ;-)

@Bina1980
Das ist nicht doof, sondern wahr!
Ich kann z.B. locker 20-30 Min. gehen, komme aber auf einem Stepper nach wenigen Minuten an meine Grenzen, weil es einfach anstrengender ist. Durch den Armeinsatz erhöht sich ja auch die Beanspruchung des Körpers.
Das Trampolin ist ca. mit gehen auf unebenem Grund zu vergleichen. Wie schon geschrieben wurde, braucht man dafür ständige Körperspannung, um auszubalancieren.
Beim joggen dagegen kannst du dich viel lockerer bewegen.

Ich muss gestehen das ich ab und zu mal das Trampolin meiner Kinder benutze.
Haben seit letzten Sommer dieses grosse Gartentrampolin http://www.gonser-trampoline.ch/gartentrampolin-3-35-m-komplett-set/a-2857 aufgebaut.
Macht den Beiden und mir eine Menge Spass und ist richtig stabil =)

Danke Jalena, aber das passt definitiv nicht in meine Wohnung, geschweigedenn unter mein Bett. ;-)

Zeit über ein neues Bett nachzudenken^^

Darin fällt auch "ständige Körperspannung, um auszubalancieren" weg.
Aber ernsthaft, grad die entspannung des Körpers in der Flugphase ist absolut schön.

Zugegeben, das ist auf einem Gartentrampolin deutlich länger als bei 1m Durchmesser. Aber auch auf den lütten schön.

Ups, "mein" Bellicon würde 748,-€ kosten.

Der D! Soost macht ja z.Zt. Werbung für ein Trampolin: https://www.youtube.com/watch?v=NnSUWqgWBrk (Anfang), http://www.redcoon.de/B576100-TV-Werbung-Das-Original-Power-Maxx-Trampolin_Trampolin
Vielleicht ist das praktikabel?
Belastungsgrenze allerdings bei 120 kg.

Habe zwar selber keins, aber eine Freundin, wir benutzen es ein- bis zweimal pro Woche. So weit ich es bewerten kann ist es effektiv, da jede Art von Bewegung beim Abnehmen helfen kann. Solltest aber vielleicht nach einem kleinerem Ausschau halten, damit du nicht zu viel bezahlen musst.
Falls du natürlich nicht vor hast mit jemand anderem darauf herumzuspringen :D

die dinger sollten auf keinen fall zu billig sein. wenn die schwungmatte reisst heisst es lebewohl kniegelenke, hüftgelenke und wenns gut läuft wirbelsäule.