Hi zusammen, ich habe im Oktober ein paar Sachen vor, für die ich so fit wie möglich sein muss, deshalb werde ich im September trotz des ganz normalen Wahnsinns darauf achten, mich mehr zu bewegen.
Macht gerne mit und lasst uns uns gegenseitig motivieren! 💪💪💪💪
10 min. täglich Crosstrainer, 5 min. dehnen
2 x 2 Std. Rehasport in der Woche und je 30 min. SpaceCurl, seit ich das trainiere, viel bessere Stabilität, weniger Schwindel und bessere Haltung, weniger Schmerzen, dafür immer wieder Muskelkater 😹und ganz selten Ausreden, wie „keine Lust“.
Rehasport mittlerweile 3 Jahre und SpaceCurl seit einem halben Jahr. 💪
@Halberstadt
Bist Du das auf dem Foto?
Nö … ich bin eindeutig mehr 😅
Sieht aber sehr cool aus das Gerät!
Wenn die ersten Allflüge angeboten werden, bist du im Training! 😄👍
Space-Himbeere. 😝
Mein Auto ist so kaputt, dass es nur noch für den dörflichen Transfer zu gebrauchen ist. Drum mache ich seit 2 Wochen alles mit Öffis und DB Regio. Somit viel mehr Bewegung für mich. Ich bin also mit dabei! 🏃♀️
Yeahhh, Plus Size Space Troopers!!!!
Ich bin jetzt fertig mit den MUSS-HEUTE-SEIN-Dingen und jetzt muss ich mich in den Hintern treten, noch was von den "Könnte man auf Morgen schieben"-Dingen anzufangen und nochmal raus zu gehen. 💪💪💪
Also da würde ich sofort in den Weltraum wollen bei den Space Troopers. 😍
Lach… schwerelos wollte ich schon immer mal sein. 🌌
In diesem Leben wird‘s wohl nichts mehr.
*zack und direkt kam ein Ohrwurm angeflogen...
27 km E Bike gefahren, das erste Mal 🫣 zwei glimpfliche Stürze 🤭🙏 auaaaaa!!!
Fazit: eigentlich braucht man Fahrstunden dafür ⚡️🔌 🚲
Weitermachen, Übung macht den Meister 😅
Ich werde in 14 Tagen wieder mit Training im Gym beginnen nach einer langen Verletzungs-Pause
Ich war letzten Donnerstag im Fitnessstudio und hab dermaßen geschwitzt, dass es fast beängstigend war. Über den heißen Sommer hinweg, habe ich das Training verweigert. Nun fange ich quasi bei null an. Aber egal. Jetzt gehts wieder los.
Ich habe am Donnerstag gut durchgezogen für ca. 2 Stunden, war aber hinterher quasi tot. 😂 Und das im Urlaub. Ich muss komplett verrückt sein.
22.09 Einweisung in mein neues Trainings-Programm und damit ist der Start-Schuß geladen und wird am Dienstag ausgelöst
Ich glaub, ich kauf mir nächsten Samstag ein Rennrad. Daß es mit der Fitness mal aufwärts geht
Ich freue mich, ich habe trotz Fuß-OP (6 Wochen her) letzte Woche 28km laut Pokémon Go gemacht.^^ Schmerztechnisch war das ein wenig zu viel.
Durch die Op am Freitag wird die Kilometerzahl die nächsten 3-4 Wochen nicht erreicht werden können. Danach wird wieder durchgestartet und wieder die 50km angepeilt.
Moin aus Satrup, the Headquarter von Angeln.
Ich hab gestern die Frau Beer in behaart gegeben und mich mal so richtig vom Rad gepackt. Frau A. und ich hatten uns angewöhnt, dass ich per Rad und sie per kurzen Beinen, am frühen Abend eine große Runde drehen. Da bin ich zu unvorsichtig geworden. nach dem Halt und Pupswalk durch die Felder hatte ich sie noch nicht richtig am Rad befestigt und grüßte auch noch jemand der mir des Weges entgegen kam. Frau A muss Katze, Hase, Reh gesehen haben, sprintet los, reißt mir halb den rechten Arm aus..links gegenlenken hat nur gebracht, dass sich das Lastenrad quasi quer stellt und ich per Sidesider den Sittich mache, nur kurz aufgehalten durch das rechte Lenkradende.... Dicke alte Leute sollten nicht mehr dumm und unaufmerksam sein... Wenigstens gut, dass Frau A nicht ausgebüxt ist und die Dame verbellt hat, die mir helfen wollte.... die kleine Kröte ist eben nahezu so clever wie ihr Besitzer... Jetzt müssen die Niesgrauer Boselmeisterschaften am Samstag ohne mich auskommen.... der rechte Flunken ist schon arg lädiert...gehen wir die nächsten Tage eben wider beide zu Fuß.... Also liebe Radfahrer....Helm auf und aufpassen.....
M
Ich bin der Meinung:
Ich werde immer nur auf mein extrem attraktives Aussehen reduziert.
Mein unsympathischer Charakter und
mein zweifelhafter Humor bleiben da viel zu oft auf der Strecke.