Hi zusammen, ich habe im Oktober ein paar Sachen vor, für die ich so fit wie möglich sein muss, deshalb werde ich im September trotz des ganz normalen Wahnsinns darauf achten, mich mehr zu bewegen.
Macht gerne mit und lasst uns uns gegenseitig motivieren! 💪💪💪💪
10 min. täglich Crosstrainer, 5 min. dehnen
2 x 2 Std. Rehasport in der Woche und je 30 min. SpaceCurl, seit ich das trainiere, viel bessere Stabilität, weniger Schwindel und bessere Haltung, weniger Schmerzen, dafür immer wieder Muskelkater 😹und ganz selten Ausreden, wie „keine Lust“.
Rehasport mittlerweile 3 Jahre und SpaceCurl seit einem halben Jahr. 💪
@Halberstadt
Bist Du das auf dem Foto?
Nö … ich bin eindeutig mehr 😅
Sieht aber sehr cool aus das Gerät!
Wenn die ersten Allflüge angeboten werden, bist du im Training! 😄👍
Space-Himbeere. 😝
Mein Auto ist so kaputt, dass es nur noch für den dörflichen Transfer zu gebrauchen ist. Drum mache ich seit 2 Wochen alles mit Öffis und DB Regio. Somit viel mehr Bewegung für mich. Ich bin also mit dabei! 🏃♀️
Yeahhh, Plus Size Space Troopers!!!!
Ich bin jetzt fertig mit den MUSS-HEUTE-SEIN-Dingen und jetzt muss ich mich in den Hintern treten, noch was von den "Könnte man auf Morgen schieben"-Dingen anzufangen und nochmal raus zu gehen. 💪💪💪
Also da würde ich sofort in den Weltraum wollen bei den Space Troopers. 😍
Lach… schwerelos wollte ich schon immer mal sein. 🌌
In diesem Leben wird‘s wohl nichts mehr.
*zack und direkt kam ein Ohrwurm angeflogen...
27 km E Bike gefahren, das erste Mal 🫣 zwei glimpfliche Stürze 🤭🙏 auaaaaa!!!
Fazit: eigentlich braucht man Fahrstunden dafür ⚡️🔌 🚲
Weitermachen, Übung macht den Meister 😅
Ich werde in 14 Tagen wieder mit Training im Gym beginnen nach einer langen Verletzungs-Pause
Ich war letzten Donnerstag im Fitnessstudio und hab dermaßen geschwitzt, dass es fast beängstigend war. Über den heißen Sommer hinweg, habe ich das Training verweigert. Nun fange ich quasi bei null an. Aber egal. Jetzt gehts wieder los.
Ich habe am Donnerstag gut durchgezogen für ca. 2 Stunden, war aber hinterher quasi tot. 😂 Und das im Urlaub. Ich muss komplett verrückt sein.
22.09 Einweisung in mein neues Trainings-Programm und damit ist der Start-Schuß geladen und wird am Dienstag ausgelöst