...diese tolle Erinnerungsliste von der Sandra Reinheimer (c)

1. Ich kann NICHT kontrollieren...
das Wetter
(fehlende) Privilegien (Vorrechte/ Vorteile, die bestimmten Personengruppen zuteil werden)
Talente
den Verkehr
ob mich jemand verletzt
den Fortlauf der Zeit
wie andere sich verhalten
Krankheit, Alter und Tod (auch nicht bezüglich meiner Mitmenschen!)
die Vergangenheit
was andere (über mich) denken
die Gefühle anderer Menschen
ob mich eine spezifsche Person liebt
wie andere mit meinen Grenzen umgehen
die Werte und Überzeugungen anderer
…

2. Ich kann teilweise kontrollieren...
meine Gedanken
wie lange etwas dauert
meine Gesundheit
meine Berufswahl
meine Zukunft
wie und mit wem ich meine Zeit verbringe
wie andere mich sehen
Veränderungen
meine finanzielle Situation
wie ich mich fühle
wie meine Beziehungen zu Mitmenschen laufen
meine Umgebung
meine Wohnsituation
ob ich meine Ziele erreiche
meine persönliche Entwicklung
mit wem ich Zeit verbringe
meine Bildung
…

3. Ich KANN kontrollieren... (und damit in absoluter Selbstverantwortung, Autonomie und SelbstWIRKsamkeit Veränderungen in meinem Leben jederzeit herbeiführen!)
wie dankbar ich bin
meine Ziele
wie ich mit anderen spreche
wie ich Situationen bewerte
wie ich mit mir selbst spreche
meine Grenzen
mein Verhalten
meine Entscheidungen
meine Selbstfürsorge
meine Prioritäten
ob ich um Hilfe bitte
meine Ernährung
meine Werte und Überzeugungen
wie ich Herausforderungen händele
meinen Umgang mit Schmerz oder Ärger
wie ich mit Rückschlägen umgehe

<3 <3 <3

....das dass angesagte Unwetter wohl an der Soester Börde vorbei gezogen ist.

Meinen Kinesiologen - beim heutigen Termin viel geschafft und gerichtet! <3

Meinen Masseur.

...den festen Familienzusammenhalt.

Für Menschen mit offenen Ohren👂!

@Einzelstückerl
Ich hoffe es geht dir wieder besser. Puh. Notaufnahme ist immer übel 🍀🍀🍀

... den netten "jungen" Arzt gestern in der Notaufnahme (Jahrgang 1988), der durch seine besondere, menschliche Art auf mich sehr beruhigend eingewirkt hat. <3

Er war so lieb, kompetent, unaufgeregt und angenehm beim Sprechen, ich wurde von ihm über jeden Schritt informiert und er hat mir dann alles genau erklärt.
Zum Schluss durfte ich dann sogar wieder heim, den Befund bekam ich gleich mit und es erfolgen noch einige Untersuchungen über die Hausärztin!

Er war echt mein Engel des Tages!
Danke! <3

…meine Kinder. 🥰

Dass ist mit eine wirklich gute Selbstfürsorge, mrsmila 💪🙂👍🏻
Toxisch gepolten Menschen egal in welchem Bereich, keinerlei 'Machtspielchen' mit einem selbst zu gewähren.

Oh ja Reality.. da bin ich voll bei dir.
Ich habe auch stark "ausgemistet" bei den toxischen Menschen um mich herum.🧟‍♂️🧟‍♀️🧟

... dafür, mich von Menschen zu distanzieren und ggf. trenne, die meine Seele vergiften wollen und meine Werte nicht respektieren.

Manche Menschen haben einfach immer Glück im Unglück. Du darfst noch nicht gehen. Mit dir hat der liebe Herr wohl noch viel vor. Er lässt dich nur ab und an mal zappeln, grinst dann und denkt sich: die schick ich zurück!!! Wat ein Glück 🍀🍀🍀😉

Da freue ich mich für dich mit @Einzelstückerl :-D

Dass ich vor einem Monat meinen 3. Geburtstag feiern durfte! <3 <3 <3

Awwwww, das ist ja nett. Sehr gerne doch! Vielen lieben Dank!

... für Berlinerin2 freundliche Worte 🤗... dankeschööön 😊

...die Ausblendfunktion einiger Themen, so hat man das Gefühl gut aufgeräumt zu sein

1. für die Blockierfunktion
Und 2. dass es mir gerade richtig gut geht und ich einfach nur dankbar und zufrieden bin 🙏

Für ein herrliches Wochenende. Danke Euch.

Eine wunderschöne Zeit an diesem Wochenende 🥰

...für das schöne Telefonat von vorhin 🤗

und das ist oft viel mehr als wir denken .. (bräuchten)

... dass ich echt- wahrhaftig liebe Menschen zu meinem Leben zählen darf. Danke❣️😊🙏🏻

Meine Heizung.