Habt ihr sowas wie eine Morgenroutine(Abendroutine?

Laut einer großangelegten Studie (bitte nicht nachfragen, welche und von wem - hab ich leider vergessen) sollte man VOR dem Essen Zähne putzen und nicht danach. Dadurch würde ein Großteil der Bakterien von den Zähnen entfernt werden und die betreffenden Bakterien würden nicht noch mehr, durch den Zucker im Essen/Trinken, angeregt werden den Zahnschmelz zu schädigen.

Die überlebenden Bakterien würden nachweislich viel weniger Schäden auf Dauer anrichten, als wenn man den Bakterien ihre Lebenszeit bis nach dem Essen verlängert...Nur ich hasse es mit frisch geputzten Zähnen zu essen oder zu trinken. Es schmeckt alles einfach nur grauenhaft. Aber nachdem mein Zahnarzt das Ergebnis der Studie auch bestätigt hat und putzen vor Einnahme einer Speise befürwortet, halte ich mich brav an der Empfehlung und warte erst einmal so lang, bis meine Geschmacksnerven sich wieder akklimatisiert haben und Kaffee wieder nach Kaffee schmeckt ...

Ob dies ein wirkliches Morgen-Ritual ist bezweifle ich allerdings 😺

Heißt es in der wirklich 'nur vor dem Essen' oder nicht: nicht direkt danach essen? Also wie bei der Baderegel nicht mit vollem Bauch.. sondern ein bissl warten?

https://www.zeit.de/2017/41/zaehneputzen-essen-stimmts

einatmen..ausatmen...einatmen..ausatmen...einatmen..ausatmen...einatmen..

Täglich.
Morgens, mittags, abends, nachts. Pure Routine ;-))

Hach Mattilda, Dein Ritual is auch meins 🤣🤣

@dinschn78
Wir sind eben Profis ;-))

Montag - Freitag

4:50 Uhr aufstehen
auf dem Weg in mein Bad in der Küche die Kaffeemaschine anwerfen
5:00 Uhr im Arbeitszimmer den PC starten, Zigarette drehen, auf dem Weg
zum Balkon hören, ob in ihrem Bad die Dusche läuft, in der Küche einen
Pott Kaffee mitnehmen und gemütlich auf dem Balkon eine rauchen
5:10 Uhr in der Küche ihr Frühstück richten: 2 Scheiben Brot
mit Wurst und Käse, mit dünnen Gurkenscheiben belegt, dazu Radieschen
(ersatzweise Kohlrabistifte), Paprikaspalten, ein Becher griech. Joghurt,
alles im Esszimmer aufbauen
5:25 Uhr auf dem Weg ins Schlafzimmer an ihre Badezimmertür klopfen
"Frühstück ist fertig", Betten machen
5:30 Uhr im Arbeitszimmer am PC nach dem Wetter schauen, braucht sie einen
Schirm oden nicht, falls ja, Schirm aus dem Garderobenschrank holen und
auf das Flurschränkchen neben ihre Handtasche legen, Mails checken
5:50 Uhr Auto aus der Garage holen, auf dem Weg dorthin eventuell
vorhandenen Müll entsorgen, vor die Haustür fahren und dann zusammen
mit ihr ab zum Bahnhof
6:15 Uhr wieder daheim

jeden Wochentag die gleiche Prozedur

Du legst Deiner Frau den Schirm raus?
Das finde ich soooo super!
Das kommt in meine Liste des Wunschpartners! Unbedingt! Total niedlich!

Das möchte ich auch haben! Manno ;-)
Wie liiiieb......

Ja, das klingt alles echt süß, nur die Zeiten sind ein wenig unromantisch. :P

@Pudelin des Todes
wenn man eine Stunde ins Büro braucht und dort morgens um 7 Uhr anfängt,
kann man abends gegen 17 Uhr zuhause sein.
Um die Zeit hole ich sie wieder am Bahnhof ab, stehe gegen 17:30 Uhr
in der Küche und richte ihr das Abendessen, zu dem sie dann in aller Ruhe
die Zeitung lesen kann.
Ab 18:00 Uhr ist dann Zweisamkeit angesagt, bis gegen 23:00 Uhr,
denn da ruft dann das Heiabett.

ich hab gar keinen Schirm;)

Morgens auf jeden Fall, zeitlich ziemlich genau geplant.
Ich werde hier nicht ins Detail gehen, aber ohne diese Routine beginnt mein Tag nicht gut, dann gerate ich in Stress. Ich muss pünktlich zum Bus und zur Arbeit...
Abends sieht es schon anders aus. Ich gehe ins Bett, wie es sich ergibt. Habe ich noch was vor, kommt was interessantes im TV? Oder schlafe ich schon auf der Couch ein?😊

@Ben
lach! So wird das nie was! :))

morgens: raus dem Bett, wenn Wecker klingelt, Haare waschen und Fönen, Zähne putzen, anziehen, Tee brühen und Knäckebrot mit Leberwurst bestreichen, TV anschalten und essen / medizin nehmen, alles aus machen / zu machen, schminken, Mantel an und ab zur Arbeit - seit 30 Jahren!

Kaffee trinken und aufpassen, dass ich niemanden töte :-)

morgens Augen öffnen, abends schließen

Aufwachen und 10 Minuten auf Wecker starren, dass er auch klingelt (es sind immer exakt 10 minuten vor Weckerklingeln die ich aufwache!) Wecker klingelt: hurra, dringender Pi Stop, Kaffee aufsetzen, Balkonsofa testen, dabei 10 Minuten Meditation... Kaffee holen, auf Balkon fletzen.. 40 Minuten Nix, dann aprupter Aufbruch: anhübschen (Dusche, Kleister auftragen etc), 15 Minuten max... Schuhe suchen (immer die falschen sind sofort da), im Stechschritt zur Bahn...

".. Kaffe holen, auf Balkon fletzen.. 40 Minuten Nix, dann aprupter Aufbruch:"

Hmm.. und nun?, ich bewundere Menschen, die diszipliniert früher aufstehen um in den Tag zu kommen. Ich kalkuliere da eher mit Sekunden, um keinesfalls "zu früh" aufzustehen.

Das kam auch erst ' im Alter' 😉

Achso. Na, dann hab ich junger Hüpfer 😭😭😭 ja noch Zeit, dass sich was tut.

*heult doof rum

Senile Bettflucht bekommen wir alle, der eine früher, der andere später 😉
Ne, seit ich mal längere Zeit Schlafprobleme hatte, habe ich, jetzt wo das endlich wieder im Griff ist, dieses '10 Minuten vor Wecker Aufwach-Syndrom'
Macht aber nix, wenn davor der Schlaf okay war, nehme ich diese Kleinigkeit gerne in Kauf!

Gibts für mich dann schon ne Abwrackprämie?
Ich wäre interessiert an meinem Marktwert 🧐

Wie meinen, Matthilda?
Stehe gerade auf Schlauch

Na wenn Du schon zum "Alter" gehörst... ;-))