„“ (Pseudonym)
Genau,
ihr macht es euch selber so schwer... ncht verzagen Peterpan fragen.
Viele Grüsse
okay...du wirst dich wundern, was jetzt alles für Fragen auf dich zukommen *g*
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Nur zu,
seitdem ich hier angemeldet bin kann mich nichts mehr erschüttern....
VieleGrüsse
hehehe...ich hatte grad Heißhunger auf Schokopudding...und weg is er ;-)
@ peterpan
Warts ab,das kommt noch! ;-)
„“ (Pseudonym)
Zur Vermeidung: auf Tomaten und Karotten verzichten, denn die lösen generell Hunger aus. Was Süßkram und den erwähnten Jieper angeht, so reguliert sich der Heißhunger weitestgehend, wenn man gar nichts Süßes mehr isst oder trinkt. Süße aus Früchten (in Maßen) okay, aber halt nix mehr mit lecker Schoki. Und kein Süßstoff, denn auch der treibt den Insulinpegel hoch. Je niedriger man diesen Pegel hält, umso weniger Gelüste auf Süßkram. Ist jetzt nicht die Weltneuheit schlechthin, aber es wurde ja nach Tipps gefragt ;-)
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... ICH MACHE ES WIE DAS MURMELTIER - JO-JO- DIÄT WÄRE MEIN JANZ PERSÖNLICHER TIPP ...
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wenn man eine süß heiß hunger bekommst, könnte es unter umständen am vitamin b mangel sein. das löst ganz oft eine heiß hunger auf süßes aus. geh mal zum arzt und lass dir einen vitaminstatus machen, meist hilft das eine depo spritze und man ist das los. kein witz. aber schoki ist mir auch lieber lol.
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instantnudelsuppen haben sauviel kalorien! ca 500!
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verdammt viel wasser auf einmal trinken- bis bauchi voll ist. kaugummi hilft dann für nen geschmack und man kann sich die kauleiste beschäfftigen. dabei was tun: egal, hauptsache beschäfftigen und ablenken.
„“ (Pseudonym)
Also wenn ich Kaugummi kaue, bewirkt das bei mir, daß ich schneller wieder Hunger auf was habe als ohne!
Bei verdammt viel Wasser brauche ich nicht viel tun...da muss ich in der Nähe der Toilette bleiben...