hm....wie gesagt, zur Zeit geht es mir ganz gut damit...aber ich danke euch fürs Gedankenmachen :-) Prinzipiell ist ein generell niedriger Blutdruck nichts schlimmes, jedenfalls behauptet das meine Hausärztin...und das will ich ihr mal glauben :)

Salzarm bei niedrigem Blutdruck?
Der Körper braucht meines Wissens Salz um Wasser zu seichern.


Gute Besserung Maiglöckchen^^

ich leg mich eigentlich fast fest, ( bin kein Arzt ) dass es mit der Hitze zusammenhängt. Wir haben seit Wochen Temperaturen die für unsere Breitengrade nicht typisch sind. Dein Körper ist es nicht gewohnt und hat man sowieso ab und an Probleme damit, dann verstärkt sich das Problem.

Es kann helfen, so oft es geht die Füße hochzulegen und viel Bewegung. Eine salzarme Ernährung ist auch zwingend. Bei der Hitze speichert der Körper viel Wasser ein, weil es dieses dann zum schwitzen braucht.

Du wirst sehen, bald, wenn die Temperaturen kühler werden, wird es besser werden und das ein oder andere Kilo wird auch verschwinden.

immer zwischen 68 und 82 in der Regel

Hi , da ich so leicht von Fach bin ( Sani ) mal die Frage wie denn dein Puls zu dem Blutdruck ausschaut ?

Es könnte tatsächlich mit der Hitze zusammenhängen....er ist wieder relativ nieder....aber nicht mehr ganz so schlimm....aber ich merke, dass das Blut nicht so gut durchgepumpt wird, weil ich ein wenig Wasser in den Fußrücken habe....trinken tu ich genug...aber ich soll auch nicht zu viel meinte meine Ärztin....eher dann auch mal ein Apfelschorle... aber wie gesagt...es hält sich echt in Grenzen, da ich bis auf Wasser nicht mit Symptomen groß zu kämpfen habe....ich bin nur ein wenig panisch, wenn er halt mal wieder knapp unter 90/60 ist....aber heute abend war er dafür , für meine Verhältnisse mit 113/72 schon richtig hoch :-)....ich muss halt noch das blöde Protokoll führen, das Messen nervt mich....aber gut...nur so lassen sich Zusammenhänge erklären...ist mir auch klar :-)

@ Maiglöckchen: ich wusste, dass du keine Blutdruck-Medis nimmst.
Mir ging es beim Posting um den Beitrag, weil darin gesagt wurde, dass bei höheren Aussentemperaturen der Blutdruck generell runter gehen kann - also wetterabhängig ist. Und dann war ja noch der Hinweis, in der Zeit auch wegen des stärkeren Schwitzens elektrolythaltige Getränke zu trinken, der Tipp mit dem Meersalz ist ja hier damals ein wenig belächelt worden.
Wie geht's dir denn aktuell mit dem Blutdruck?
Liebe Grüsse und einen guten Start in die neue Woche :-)

hm.....ich nehme zum glück keine blutdruckmedikamente ;)....und einen mann kann ich auch nicht rausschmeissen, hab doch gar keinen :P.....nun....dennoch danke einzelstückerl für s drandenken :-)

Viele physischen Probleme sind ausgelöst durch psychische Probleme. So war es jedenfalls bei mir. Ich hatte lange Jahre auch extrem niedrigen Blutdruck, trotz viel Bewegung, Sauna machen und gerne schwimmen. Als ich dann eines Tages meinen Ex "gebeten habe" zu verschwinden, war mein Blutdruck innerhalb kürzester Zeit bei 120/80 und dabei ist es geblieben.

D.h. natürlich nicht, dass jetzt jede Frau mit Blutdruckproblemen ihren Mann/Partner rausschmeissen soll *lach.

@ Maiglöckchen und andere, die ein Blutdruckmedikament nehmen:
Der folgende, wichtige Beitrag war gestern bei uns im Fernsehen, die Info ist gerade bei den aktuell heissen Tagen wichtig!!!
Leider ist der Beitrag nur eine Woche abrufbar:

http://tvthek.orf.at/index.php/program/heute-konkret/4660549/heute-konkret/10347315/Hitze-und-Medikamente/10347317

Danke ihr lieben :-)...Ja, das mit dem Salz meine auch mein Arzt....habe ich versucht....seit ein paar Tagen geht es auch wieder....bin bei meinem Standardwert von 105/70.....:-)....und ja, am vielen Trinken könnte es mitunter auch gelegen haben....und nun habe ich auch meine SD Werte und die waren auch nicht so gut...also ein Zusammenspiel vieler Dinge ....

Leider sind die Medikamente gegen Hypotonie in deutschland fast alle vom Markt - es gibt da nur noch Korordin Herz-/Kreislauftropfen, aber die sind auf Campherbasis, was nicht jeder verträgt. Ansonsten Füße hoch und Koffein - zu viel Kochsalz (wie hier mehrfach empfohlen) kann Dir auch schaden, wenn nicht geklärt ist, wo das problem liegt.

@ Maiglöckchen: mach dich bitte einmal schlau über das Thema Nebennierenschwäche...
Wahrscheinlich fehlt dir Salz bzw. Natrium, speziell wenn du tagsüber viel trinkst.
Morgens regelmässig ein kleines Glas (1/8l) warmes bis lauwarmes Wasser mit einer guten Prise jodfreiem Meersalz auf nüchternen Magen trinken, sollte dir helfen, gut in den Tag zu starten und den Blutdruck wieder in Form zu bringen...schlaf gut!

nein, ich nehme keine Blutdrucksenker....und mein Herz ist auch topfit, jedenfalls war es das beim Sportcheck vor drei Monaten.....es könnte gut von der Schilddrüse kommen...hab ich zumindest so gelesen und das würde auch zur Müdigkeit passen, die Werte kommen halt erst am Freitag.....eure Tipps, vor allem mit den kalten Güssen, werde ich gleich ausprobieren....Salmiakpastillen hab ich sogar da...probiere ich auch....und ich trinke nochmal ne Kanne Ingwertee....danke von Herzen für die Ratschläge, ich hoffe, morgen wird es besser werden, so ists immer so schwer in Gang zu kommen...

ist das Herz in Ordnung?

Ganz viel trinken, Kaffee, schwarzer Tee.
Nimmst du denn Blutdrucksenker?

ich wippe oder kreise mit den Füßen, so ganz nebenbei unterm Schreibtisch, regt die Muskelpumpe in den Waden an
ansonsten regelmäßig kalte Güsse und zwischendurch mal trockenbürsten

Kalte Güsse, Salzstangen, Lakritz und ganz wichtig: viel viel trinken.

Salmiakbonbons und Brühe... stark salzhaltige Sachen... hat mir mein Arzt mal empfohlen

Ich hab generell niedrigen Blutdruck. ...aber seit ein paar Tagen ist er immer nur so um die 75/45.....ich bin immer müde und fühl mich wie in Watte gepackt....beim Arzt war ich....Schilddrüse wurde heute kontrolliert(ich hab eine Unterfunktion ....bin aber gut eingestellt eigentlich). ..Ergebnisse kommen aber erst ab Freitag. ....habt ihr nen Rat was helfen könnte, den Kreislauf ein wenig anzukurbeln? Der Arzt meinte Traubenzucker. ...Cola und sowas.. aber davon krieg ich immer so stark Sodbrennen. .....danke schon mal im voraus:-)