Minitrampolin bringt es was ?

Für Sport (ausser Schwimmen) bin ich nicht sehr zu begeistern. Ich möchte aber mehr für mich tun. Home- und Crosstrainer ist nicht mein Ding. Deshalb dachte ich an ein Minitrampolin. Was ich im Internet an Info,s bekam war soweit positiv. Aber die wollen ja auch verkaufen. Positive Effekte wären als da: Verbesserung des Stoffwechsels, der Knochendichte, Gleichgewicht und Gewichtsverlust Nun würde mich interessieren, wie es in der Praxis aussieht. Deshalb deshalb die Frage an Euch: Bringts was?

Jede Bewegung bringt's. Wenns Spaß macht

Also ich hab's mal versucht - und meinen Knien hat es nicht gut getan ... Das war aber auch so ein großes Trampolin im Garten.
In anderen Foren wird darüber berichtet, dass es Spaß macht, Gewichtsabnahme sei aber wenig bis gar nicht verzeichnet worden.
Vielleicht bringt es dir ja was?

@2terBlick: Son Mini Trampolin ist ne feine nette Sache, das Problem ist, das die meinsten nur für ein Gewicht bis max .100 Kg ausgerichtet sind. Gewicht kann man damit zwar nicht viel verlieren, aber es baut auf jeden Fall Muskeln auf, und das strafft das Bindegewebe. Aber wenn Du sowieso gern ins Wasser gehtst, wie wäre es mit Aqua Airobic ? Das macht echt Spass und läst - so ganz nebenbei - auch noch ein paar Pfunde purzeln :O) Und ist sehr schonend für die Gelenke.

Hallo 2ter Blick, ich denke schon, dass Trampolinspringen grundsätzlich was bringt, die Gründe hast du ja schon genannt...und Spaß bringt es obendrein. Finde ich zumindest, andere mögen das anders sehen.

Was aber für mich gar nicht geht, ist das Minitrampolin, ich habe immer Befürchtung, ich könnte daneben springen. Außerdem kann ich es in der Wohnung nicht machen, weil ich mit dem Kopf an der Zimmerdecke landen würde...nicht auszudenken das Szenario.

Mein Fazit deshalb: Wenn schon ein Trampolin für uns Moppels, dann muss es ausreichend groß und großzügig für das eigene Gewicht ausgelegt sein. Und...entweder im Freien stehen, oder in einem ausreichend hohen Raum.

Hallo 2ter Blick,
ich habs versucht mit dem Minitrampolin. Spaß hat es auf jeden Fall gemacht, aber meinen Knien und dem Rücke hat es nicht gut getan. Also wieder damit aufgehört und mit wieder Aquajogging angefangen. :-D
Vielleicht wäre das ja was für Dich?!

Stoffwechsel auf nem Trampolin?

Ich weiss ja, dass Frauen sich gerne umziehen,
aber während der Springerei?

lacht.....ja herrliche Vorstellung. von Feinripp in Seide und umgekehrt.
Aber nun wieder ernsthaft.

Ich bin ja weiter dran an so einem Ding und habe den Fokus auf eines mit Belastungsgewicht bis 150 KG (da ist noch Spiel nach oben). Eine Art Haltebügel kann man noch anbringen, falls man ganz unsicher ist. Nennt sich medizinischen Minitrampolin. Dabei soll man nicht an die Decke hüpfen, sondern nur leicht hüpfen um die Zellen zum Schwingen bringen.

Ich werde nun noch ein, zwei Tage brüten und dann entscheiden.

Danke Euch.

Ich hatte mir so ein Mini-Trampolin zugelegt, aber für mich war es leider nichts. Der Vorteil bei dem Teil ist halt, dass man wild rumspringen kann wenn man keine Lust auf diszipliniertes Joggen hat :) .. Ich persönlich bin mit meinem Crossi wesentlich glücklicher. Wenn du wiederum mit einem Crossi nichts anfangen kannst, ist ein Trampolin vielleicht wirklich das richtige für dich. Ob es jetzt wirklich all die positiven Effekte wie beworben bringt, kann ich leider nicht sagen .. aber Hauptsache man bewegt sich denke ich :)

http://www.youtube.com/watch?v=xZWGrpFgXjE Bringt mit Sicherheit Verbesserung der Koordination und Muskelkraft . Ganz wichtig ist Qualität gerade für etwas schwere Leute , sonst kann das wie im Link passieren

deshalb Willi, alles an Infos zusammentragen und dann erst entscheiden.

Achso - mein Trampolin ist von Trimilin. Leider weiß ich die Gewichtsklasse nicht mehr, aber natürlich hatte ich damals beim Kauf darauf geachtet. Von der Stabilität her gibt es absolut nix zu meckern, ich hatte zu keiner Zeit das Gefühl dass der Stoff oder das Gerüst nicht stabil genug wären :)

Ich denke ich habe das Sport Pro Plus - http://www.trimilin.com/trimilin-pro-rebounder.html .. meines sieht zumindest genauso aus und hat auch einklappbare Beine - sehr praktisch zum Verstauen :)

Bist du schon etwas weiter ob du dir eines zulegen möchtest?

ja, ich glaube ich möchte es probieren. Am liebsten wäre mir ein bellicon. Das sagt aber die Haushaltskasse "mach mal langsam". So wird es dann wohl ein maximus Life. Hier die Nutzlast (lacht) 150 KG. Nah der wird mich schwingend wohl locker aushalten.

Danke Euch.

Nun ist das oben genannte Teil da.....Der Aufbau war einfach, auseinander klappen, Füsse arretiern.... Den Haltebügel anbringen und es kann los gehen. Bis jetzt soweit mal zufrieden.

Nun werde ich schaun, dass ich mir so kleine Trainingsübungen zusammenstelle, damit die Zellen hüpfen können.