Also ... ich hab heute schön warm gebadet und danach gestretcht, so gut es eben ging. Und dann hats ordentlich weh getan.

Jetzt sitze ich mit Wärme im Rücken auf der Couch und es scheint ein wenig besser. Warten wir mal ab, wie es morgen ist ....

empfiehlt einen doc!

Hallo Zitrone,

also mir haben bei meinen 5 Bandscheibenvorfällen bislang immer Wärme und Bewegung gut getan. Wenn ich jetzt merke, das es wieder losgeht - dann kommt im Büro die Wärmflasche und auf meinem Sofa das Heizkissen zum Einsatz.

Auf jeden Fall wünsche ich Dir Gute Besserung!!

@mandarinentraum
Du hast Recht, ein Arzt sollte als erstes aufgesucht werden - sonst kann es noch schlimmer werden :-(

und ich auf osteopathie!!! :-)

und ich schwöre mal als erstes auf einen arzt.....

Ich schwöre da auf Kirschkern- oder Dinkelkissen...

Hallo Zitrone,
auch bei mir hilft Wärme am Besten. Allerdings ist die Wärme einer Wärmflasche empfehlenswerter, als die eines Heizkissens. Sagt mein Heilpraktiker und kann ich bestätigen.

Gute Besserung!!!


Rechtschreibteufel ausgetrieben :-)

Also doch Wärme, ich hab schon n Heizkissen im Rücken und mein Theraband hervorgekramt ... ich versuchs nachher mal mit der warmen Badewanne und danach n bissi Stretching, soweit es geht ... aua

Danke schon mal an Euch

500 Ibu + Wärmflasche + Pfefferminzöl oder Franzbranntwein

Anstatt Wärmflasche evtl. warme Umschläge.
Oder hast du ne Rotlichtlampe?

Edit sagt: Ja,ich weiss - man soll sich auch bei akuten Schmerzen bewegen. Aber das ist wohl immer leichter gesagt als getan.

Mir hilft Wärme...falls man von Hilfe überhaupt sprechen kann, zumindest tut sie mir gut...und Dehnübungen...ich glaube die sind es, die helfen...

Sicherlich haben auch hier Einige Erfahrungen mit dem Ischiasnerven, wenn er zwackt, weh tut, entzündet ist.

Welche Mittel helfen Euch im akuten Fall ? Also nicht vorbeugend, dafür ist es bei mir momentan leider schon zu spät. Besser Kälte als Wärme zB. Wie sind da Eure Erfahrungen ?