Gewichtszunahme/bzw. abnhame....

Bei extremen Übergewicht kann das alles wohl sein .
Wer nicht mal richtig gehen kann , bei dem wird Joggen wohl nicht klappen .
Bei einer Körpergröße von 1,80 m und 100 - 120 kg wird das bestimmt in vielen Fällen möglich sein .
Joschka Fischer wog damals 120 kg bei einer Größe von 1,75 m als er angefangen hat zu laufen .
Er nahm über 40 kg ab und schaffte auch den Marathon mit 50 Jahren .
Jetzt läuft er nicht mehr und ist wieder dick .

Ich habe nicht behauptet, dass es solche Fälle nicht gibt. Ich kenne aber genug andere.

Ich finde es toll, wenn jemand SEINEN Sport gefunden hat und dadurch fit und gesund bleibt. Mein Ex hat immer gesagt, Joggen befreie die Seele.

@Willi: Findest du nicht daß du an dieser Stelle etwas sehr verallgemeinerst?
Blos weil du und andere ihren Weg gefunden haben, so muß das nicht für die Maße gelten und umgekehrt.
Ich habe aktuell für mich auch einen sehr gut gangbaren Weg gefunden mein Gewicht zu regulieren und freue mich für jeden der es auch schafft Herr über seine Gesundheit zu werden, aber deswegen Andersdenkende zu kritisieren finde ich nicht gewinnbringend... für keinen.

vielleicht wäre es sinnvoller mit einem muskelaufbau training zu beginnen als sofort zu sporteln!
die muskeln sind nicht mehr für sport ausgelegt, die sllte man langsam stimulieren und aufbauen und das ausbauen und dann erst mit dem trainieren beginnen.
und dann nicht die panik kriegen wenn die wage mal kein minus ausweist. den muskeln haben die dreifache dichte wie fett und wasser!

" www.medizininfo.de " und virituellen Ellys

Ich hatte beschreits beschrieben, dass das ganze auch auf meiner persönlichen Erfahrung basiert (Fußgelenk) und das ganze noch mit medizinischen Infos untermauert, da es die allgmeine Ermpfehlung von Medizinern an Übergewichtige ist. Wenn es bei dir gut geklappt hat, dann freu dich doch, aber es muß nicht für alle so gut laufen. Mit abgenutzten und/oder beschädigten Gelenken zu leben ist sehr schmerzhaft. Die sollte man nicht leichtsinnig gefärden. Ich hab das im engsten Familienkreis mitbekommen, wie sich jemand jahrelang damit herumgequält hat, dass jeder Schritt schmerzhaft war. Derjenige war nicht übergewichtig, aber in einem handwerklichen Beruf tätig, was einige Gelenke über die Gebühr belastet hat. Der Effekt für Übergewichtige wäre der gleiche, er würde nur ungleich schneller auftreten.

Das du mal wieder in Hetze abgleitest zeigt aber, dass es sich nicht lohnt mit dir zu diskutieren. Ich habe nur meine Meinung vertreten.

Lauf los, aber lauf schnell, sonst holen dich die bösen Foren-Hexen!!! *muahahah...grins*

Da reicht schon langsames Gehen und euch geht die Puste aus .

Da kennst du mich aber schlecht!!!

Ich hab den Besen (Kartoffelbrei) dabeil ;)

Ach was würden wir alle blos ohne unseren Ironman machen. :oD

so lange ihr immer wieder auf ihn eingeht, wird es wohl so bleiben

@ willi warum denkst du eigentlich das du ein maßstab bist?

@icebear das ist alles marketing. manche dinge brauch einfach viel werbung um es zu verkaufen. duck und ich renn weg! ggg

@Zitrone: Wenn von der Gegenseite ebenso die eigenen Erfharungen angenommen und nicht angezweifelt würden sehr gerne.

wenn ich willis sachen so durch lese und das zu ordnen würde,
würde ich sagen das klingt extrem nach 1-4 jahre magen op.

da hat man einen sogenanten selbst hyp den man oft nicht selbst so wahrnimmt.

Das sehe ich anders, Icebear. Wer nicht will, der hat schon - ist manchmal die bessere Lösung. Zumindest für mich.

@Hermia
Wieso soll ich der Maßstab sein ?
Das haben ja schon genug andere bewiesen .
"MoBettaBlues" hat das ja auch so gemacht . Bei ihr war es noch viel schwieriger .
Könnt ihr bei "Gründe bei Rubensfan zu sein" nachlesen .

ich finde es dreist von dir zu sagen
willi am 29.09.2012 um 11:38
Da reicht schon langsames Gehen und euch geht die Puste aus .

ja wenn wir spitzensportler wären hätten wir ander figuren.
denkst du nicht das du somit vielen hier vor dem kopf haust?

Elly schrieb doch , lauf schnell los sonst holen dich die Forenhexen .
Das war nur die Antwort .

wir haben dich doch schon längst!

meine Güte jeder soll machen was es will.und wenn es ihm gut tut warum soll er nicht auch andere überzeugen wollen. es gibt viele dinge die den einen gut helfen und den anderen nicht, so ist es eben.
ich finde die positiven schreiber gut und lese gerne über berichte wie es geschafft wurde ein ziel zu erreichen .da ist es mir egal ob es geschichten sind ,wo einer einfach seinen Frieden mit seinem Gewicht gefunden hat oder wo einer sein gewicht erfolgreich reduziert hat.
diese postiven berichte einfach sein wohlfühlen zu finden sind mir die liebsten.
und würden mir meine knie nicht einfach schon durch mein übergewicht wehtun, würde ich gern mit willi joggen gehen.
und kann nur sagen weiter so.
ich kenne auch viele die durch joggen abgenommen haben und leicht waren die auch nicht.
Man kann seine knie auch nur durch dick sein schädigen.

Ich mache seit Ende Juli Schlank im Schlaf. Kann ich nur empfehlen !!! Immer satt, keine Heißhungerattacken und nebenbei im Schlaf abnehmen.

Mir hat ein Personal Coach geholfen. Denn bei dem Programm wurde mein aktueller Grundumsatz berücksichtig (hast du ja bei WW oder anderen Standardprogrammen nicht). Der war viel zu niedrig und musste durch Ernährungsumstellung (weniger Kohlehydrate, abends keine, kein Fruchtzucker, kein Zucker...) und angemessenen Sport angekurbelt werden. Auch die Belastbarkeit des Körpers muss berücksichtigt werden. Beim Sport ist es wichtig im "richtigen" Pulsbereich zu sein. Krafttraining mit "Eigengewicht" kommt dazu. Schon nach 4 Wochen hörte ich den Satz, den ich noch nie gehört hatte "Du musst jetzt mehr essen". ;-)
Da hab ich erstmal gelacht. Es ist eigentlich kein Hexenwerk. 3x/Woche Sport. Mittlerweile jogge ich sogar auch und das hätte ich nie für möglich gehalten...

guten morgen mich,

mich (sorry *g) würde an dieser stelle einmal interessieren was so ein personal coach kostet.....
im grunde wissen wir dicken doch alles selbst am besten...
viele von uns könnten wohl eine ernährungsberatung durchführen......es hapert an der umsetzung....

wie oft besucht dieser mann Dich ? und inwieweit schlägt es zu buche ? nimmt man wirklich die ratschläge eines fremden an ? und fühlt sich nicht gegängelt ?

ich bin jetzt seit anfang märz mit schlank im schlaf dabei und knapp 18 kg sind weg.....der sport ist sicherlich ausbaufähig...

aber ein hexenwerk ist es sicherlich nicht, insofern gratulation zu Deinem weg und das Du ihn weiter so gut bestreiten kannst...

@Mich?
Das ist ja interessant , das es bei dir auch möglich ist , mit Übergewicht zu joggen .
Wenn das Übergewicht nicht zu extrem ist , müßte das wohl bei vielen möglich sein .
Man soll ja auch nicht sofort 5 km am Stück joggen , sonder mit kurzen Abschnitten von einigen 100 m mit zwischengeschalten Gehpausen beginnen .
Also ist Joggen mit Übergewicht nicht generrell schädlich für die Gelenke , wie immer wieder behauptet wird .

@Willi - mich würde mal interessieren - warum ist für Dich so furchtbar wichtig daß andere joggen gehen? Ich finds absolut bewundernswert daß Du was das angeht so konsequent bist und finds super, daß Du für Dich "Deinen" Sport gefunden hast. Warum aber treibt es Dich so furchtbar um, ob andere dem ebenso nachgehen/nachgehen könnten aber nich wollen/nicht nachgehen können?

Sport ist wichtig, das ist er für mich wahrlich auch geworden, aber das wichtigste ist doch DAS man sich bewegt und was tut - und da sollte doch jeder die Sportart wählen, die ihm eben am besten bekommt und im günstigsten Fall auch noch Spaß macht...

Ich hab jetzt seit Juni mit Ernährungsumstellung und Sport in Form von Nordic Walking, Pilates und Swing-Stick 19 kg runter - sicher, hat Umdenken erfordert, und der Sport stellt meinen inneren Schweinehund auch heut (besonders HEUTE *lach*) auf die Probe. Aber mir gehts gut damit, und das sollte einen zum Durchhalten anspornen :-)

Mir ist das völlig egal was ihr oder ob ihr überhaupt Sport treibt .
Mir geht das nur auf die Nerven , wenn behauptet wird Joggen ist für Übergewichtige generell schädlich .