Krafttraining...gibt es hier auch Frauen, die

gerne trainieren im Kraftsportbereich?

Also ich meine vorzugsweise Gewichte, Training mit dem Körpergewicht, Powerlifting usw.

(-:

*hust* sorry, musste gerade schmunzeln bei den Worten "Training mit dem Körpergewicht" in einem Rubensforum.
Aber, es gibt sie vielleicht, Frauen die ihre 100 oder 150 kg stemmen.
Gibt ja nix was es nicht gibt :o)

Okay, ja, aber eher mit einem Schmunzeln zu lesen diese Formulierung (-;

Mit dem Eigengewicht trainieren kann ja auch heißen, dass man an der Küchenarbeitsplatte "Liegestütz" macht, während man aufs Toast wartet... Oder 20 x von der Couch aufsteht und sich wieder setzt... Dafür muss man in kein Studio, das ist sehr praktikabel...

Liegestütz während man aufs Toast wartet gefällt mir 🤣

Kein richtiger Liegestütz, das würde ich nicht schaffen... lach
So an der Arbeitsplatte aufgestützt... So kann man Küchenwartezeiten gut überbrücken...💪

Ich trainiere 2x die Woche mit Eigengewicht und 1x mit Gewichten/Geräten

Sehr löblich@ Unvergleichlich!

Wie bei so Vielem denke ich, da muss ein gewisses Grundinteresse an Sport vorherrschen.
Dann ist Krafttraining, wenn man(n) es professionell betreibt/ betreiben möchte, eine Spezialisierung und das ist ja nunmal eben sehr individuell.
Also mein Ding wars und ist es nicht.

Als ich es gesundheitlich noch konnte, habe ich es gerne gemacht.
Es erhöht den Grundumsatz und ist nicht so schweißtreibend wie Ausdauersport ;-)
Zumal ich schnell Muskeln ansetze. Unterm Speck ein gutes Gefühl 😇

Ich bin früher mal Motorrad Gespann gefahren. So was ganz Altes ohne technischem Unterstützungs-schnickschnack.

Wenn meine beste Freundin mit im Beiwagen saß, mußte ich mal eben 350 kg um die Kurve lenken oder abfangen, wenn der Beiwagen hoch kommt.
Zu der Zeit hatte ich ein Kreuz wie Arnie, lach.

Aber die Zeiten sind vorbei ,seufz

Donnerwetter, Teja. Hört sich so an, als wenn du da richtig durchgezogen hast.

Es wäre mal lustig zu sehen ob jemand mich hochheben kann 😹