Ich danke Euch allen für die lieben Tips. Habe ein ausgiebiges Bad bei Kerzenschein mit lauter Musik genossen. Danach habe ich mich mit einem Buch und einem Glas Sekt auf die Couch gekuschelt.
Jetzt geht es mir wieder ein bisschen besser und Morgen werde ich wieder gut gelaunt und motiviert in den neuen Tag gehen. Also nochmal danke ihr seit echt super lieb.
Gruß Julia

Ich denke, das liegt am Feiertag. Alle rennen in Familie irgendwohin und wenn man alleine ist, fühlt man sich mies. Mir geht es auch manchmal so.
Ich habe mir heute mein Rad aus´m Keller geholt und bin an der Spree entlang gefahren, habe in der Sonne eine große Runde gedreht.
Ich denke, sowas hilft. Individuell sehr verschieden, aber hier wurden ja schon so viele schöne Tipps gegeben...
@Popcorn...Augen auf und durch! :-) Manchmal hilfts ja auch, sich den Frust von der Seele zu schreiben.

reddiamant wünsche Dir gute Besserung und Danke für die Tips!!

Eigentlich bin ich ein recht fröhlicher Mensch, aber es gab und gibt zur Zeit einige Veränderungen in meinem Leben die nicht ganz einfach sind. Normalerweise verdränge ich solch unangenehmen Gefühle lieber als mich damit auseinander zu setzen. Ich fürchte ich bin an einem Punkt angelangt an dem das so nicht mehr funktioniert.
Schade. Jetzt muss ich da wohl durch. Aber ich hoffe das geht ganz schnell wieder vorbei.
Denn eigentlich bin ich bekannt dafür das ICH die ANderen immer aufmuntere und nicht umgekehrt.

Heute ist es hier dasselbe! Bist nicht allein....ich muss im Moment Medikamente nehmen und orgel nur so rum und liege auf der Couch mit Halsschmerzen...'

Vorschlag: Sei nett zu Dir, Gesichtsmaske, Kerzchen, alle Dinge, die nicht so oft machst aber gern tun wuerdest x

Eigentlich gibt es da ein paar ganz einfache Tipps, die aber natürlich um so schwerer zu befolgen sind, wenn's einen mal erwischt hat:

Mir hilft:
- Licht
- Aktivität
- Schlaf
- Yoga
- eiweißreiche Ernährung.

Prinzipiell ist es aber natürlich auch so, dass solche Phasen zum Leben dazugehören. Sie kommen und gehen und eigentlich wollen sie dir nichts Böses, außer dich dazu zu bringen, mal genau in dich hineinzuspüren. (Achtung: nicht zu verwechseln mit unsinnigem vor sich hin grübeln!)

Eine gute Freundin zum Reden wäre toll, aber die einzige Freundin vor der ich mich nicht verstellen muss hat leider keine Zeit heute. Allerdings laute Musik, ein Glas Sekt und ein heißes Bad wären einen Versuch wert. Danke für die vielen lieben Tips. Alleine Eure Rückmeldungen geben mir das Gefühl vielleicht doch nicht so alleine auf der Welt zu sein.:-)

Hmm... das ist schwierig, kannst du glaube ich am besten einschätzen, was dir da weiter hilft... Ein paar Anregungen:

- ne schöne Musik anmachen und ab zum Beautytag ins Badezimmer: Badewanne, Gesichtsmaske usw.
- mit einem lieben Menschen telefonieren oder ihn besuchen
-dich raus in einen Park, ein Strassencafé oder Biergarten setzen und die Sonne genießen
-einen lustigen Film oder youtube-Videos anschauen

da gibt's so viele Möglichkeiten...

Liebe Grüße und gute Besserung

Hi Du, mir gehts heute ähnlich wie Dir... weiß auch nicht, was mit mir los ist. Meine "Gegenmittel" : Stereoanlage aufdrehen und 1 Dose Red Bull und ne gute Freundin zum Quatschen anrufen ! Laß' Dich nicht unterkriegen ! LG Magdalena

Leider bist du einfach zu weit weg, sonst könnten wir gemeinsam etwas unternehmen!

Aber wenn Dir so die Decke auf den Kopf fällt, geh einfach alleine raus und mach was, das dir Freude macht!

Gelegentlich findet man unterwegs oder in einem Cafe sehr nette Unterhaltung mit anderen Menschen!

Bist doch so ne hübsche, Kopf hoch, wird schon wieder!

Keine Ahnung was heute mit mir los ist, aber ich fühle mich schrecklich einsam, traurig und allein. Gibt es hier irgendjemanden der ne Idee hat wie ich da wieder raus komme???