Mollig sein und Schwimmen gehen

Ich hatte bis zu meinem 30. Geburtstag Komplexe was meine Figur angeht und bin nur äußerst selten ins Schwimmbad gegangen...

Nur irgendwann habe ich angefangen gegen die "Angst" angeschaut zu werden angekämpft und mir bis heute nur noch gedacht: Laß sie doch schauen-mir hat niemand was zu meiner Figur dazu gegeben! Ich bin wie ich bin und mittlerweile habe ich mich und meinen Körper akzeptiert und es ist mittlerweile so daß ich einfach ins Bad gehe ohne mir einen Kopf zu machen ob jemand verächtlich schaut oder nicht.

Ich gehe seitdem mein Jüngster 6 Jahre alt war nicht mehr schwimmen. Das ist 15 Jahre her.

Guten Tag :). Ich glaube wirklich niemand von uns muss sich ernsthaft gedanken machen und schämen ins Schwimmbad zu gehen. Ich gehe mit meinem Sohn an die Badeseen und ins Freibad. Dabei stelle ich mir schon öfter die Frage warum ich auch jahrelang probleme damit hatte wo andere doch mit ihren körperlichen defiziten so offen umgehen. Cellulite sieht man auch reichlich und satt bei schlanken Frauen. Dumme Sprüche habe ich auch noch nie gehört, ganz im Gegenteil auch im Freibad kann man wunderbar flirten ;)

Wenn jemand nicht schwimmen geht, weil er einfach nicht gerne schwimmt, ist das eine Sache und vollkommen ok. Ich fahre nicht gerne Fahrrad, also mache ich das auch nur äußerst selten.

Aber wenn jemand eigentlich richtig gerne schwimmen gehen würde und sich nicht traut, dann macht mich das richtig betroffen. Denn Schwimmen ist gerade für Übergewichtige ein richtig toller Sport und eine Möglichkeit, sich einigermaßen fit zu halten.

Und dieses leichte Gefühl im Wasser ist einfach nur unbeschreiblich gut. Gegen die verminderte Schwerkraft ist der Wasserwiderstand pillepalle.

Vielleicht würde es ja helfen, wenn man sich mit anderen Übergewichtigen zusammenschließt und gemeinsam ins Schwimmbad geht. In einer Gruppe dicker Menschen geht der einzelne Dicke ja eher unter. In den meisten Städten gibt es Adipositas-Selbsthilfegruppen. Das wäre eine gute Begegnungsstätte, um solche Gemeinschaften zu bilden.

Nur mal so eine Idee...

Wenn man sich einmal überwunden hat und dabei feststellt, dass überhaupt nix passiert, sondern man sich im Gegenteil richtig super fühlt, dann fragt man sich, wieso man das nicht schon viel früher getan hat.

ich geh schon seit eh und jeh gerne schwimmen und kümmer mich eigentlich nicht drum was andere sagen
auch in die sauna geh ich sehr gerne und geniesse es

wie hier schon so oft beschrieben ..die meisten kümmert es nicht wie man ausschaut..einige wenige gucken..manche tratschen..aber es juckt mich herzlich wenig

ich finde es eher merkwürdig wenn ich drauf angesprochen werd wie mutig es doch wäre schwimmen zu gehen(mit größe 60/62,bunten krampfaderbeinen)..das sich mehrere trauen sollten..ich wäre ne ausnahme..nee,seh ich nicht so

was ich schwierig finde ist einen vernünftigen badeanzug zu finden indem ich mich wohl fühle,wo dann auch mein extrem ausgeprägter bauch rein passt
mein badeanzug ist links und rechts ziemlich hoch geschnitten..ich zieh dann einfach das höschen vom tankini drunter und da mir oben der ausschnitt nicht gefällt kommt das oberteil des tankinis noch drüber..find ich schick ..die problemzonen sind abgedeckt..alles prima
am liebsten geh ich ja dorthin wo man FKK schwimmen kann

apropo..hab grad lust bekommen schimmen zu gehen ..werd jetzt meine tasche packen,sohnemann schnappen und dann los ;-)

Ich habe Gr.56/58 und gehe regelmäßig mit meinen Kindern schwimmen. Es stört mich einfach nicht mehr. Sie lieben mich, auch , weil ich es ihnen zuliebe mache, da ist mir egal, wie ich aussehe. Muss aber dazu sagen, dass ich immer darauf achte, einen schönen Badeanzug zu tragen. Was man im Moment so im Schwimmbad sieht, von zu kleinen Badehosen bis Baderöckchen, die überall hängen, nur nicht da, wo sie hingehören, da bin ich doch eine Augenweide :) Nein, im Ernst...ich finde meinen Anblick jetzt nicht unbedingt super...aber meine Gesundheit geht vor..mir tut das Schwimmen einfach so gut..ist es doch die einzige Zeit, in der ich fast sowas wie schmerzfrei bin.
Verstehe es zwar, dass sich "leichtere" Frauen einen Kopf machen, aber das ist es echt nicht wert.
Was ich allerdings immer bevorzuge, sind Thermen anstatt der Freibäder.
Ist teurer, das stimmt. Aber dieses "Auf-der-Decke-liegen" finde ich furchtbar.
Weiterhin einen schönen Sommer!

Es ist für mich sehr spannend, eure Beiträge zu lesen. Ich habe festgestellt, dass es für jeden von uns hier unterschiedliche "Schamgrenzen" gibt.
Als ich in jungen Jahren Kleidergröße 54 trug, war ich weitaus mutiger. Da war auch noch alles relativ "straff" *g* und ich hatte diese "mir doch egal was die anderen denken" Einstellung.
Mit der Zeit ging mein Gewicht ständig rauf und runter, bis vor 6 Jahren konnte ich lange das Normalgewicht halten. Jetzt bin ich bei Gr. 48/50 im Badeanzug halt unsicher, der Jojo Effekt und das Alter haben meine Optik auch nicht unbedingt verschönert.
Aber Ihr hab schon recht, wer ist schon perfekt?
Und wenn ich eure Meinungen so höre gibt mir das wieder Auftrieb und bin erleichtert, dass es anderen auch so wie mir geht.

So, meine Schwimmsachen für morgen sind schon gepackt ... :-)

das schlimme ist. es ist ein teufelskreis aus dem man nicht mehr raus kommt. man möchte schwimmen,man möchte sich bewegen. aber,es schaut halt nicht so toll aus wie bei andren. die folge....man tut gar nichts mehr. ich hab mich verkrochen in mein schneckenhaus. ich die vorher immer lebenslustig war. die folge,man nimmt an gewicht nur noch zu. schwimmen geh ich seit 2 jahren gar nicht mehr. vorher bin ich immer mit bluse übern badeanzug bis zum beckenrand, hab sie dann schnell abgestreift,und bin ganz schnell ins wasser. es ist völlig verrückt. alles was im leben schön ist,hat plötzlich eine dunkle seite. und warum?nur wegen der gesellschaft. die schlank sein als norm betrachtet.

Gr 48...da lach ich drüber..ich habe 58 und bin jetzt wo es so warm war schwimmen gegangen...wenn welche blöd gucken(meistens jüngere) schau ich sie kurz böse an...und gut is :-)

über ernsthafte Probleme anderer lachen...wie" nett" und auch so gar nicht überheblich*denk

stimmt!das ist nicht überheblich-denn das ist zwar für manche ein problem...
aber real gesehen nicht wirklich ernsthaft.
dies ist noch nicht mal böse gemeint-im gegenteil.
ich will meine beiden langen texte dazu hier nicht nochmal wiederholen,aber etwas mehr sinn für ernsthafte dinge und auch mehr sinn für die realität finde ich bei diesem thema wirklich angebracht.manche anderen hier und ich verstehen ja durchaus die problematik und kennen die verletzenden blicke und worte, aber wir haben einfach mal geäußert wie viel schlimmere oder schwehrere dinge es gibt und wieviel wesentlich dickere menschen baden gehen.
einfach mal ein denkanstoß-nicht böse gemeint, sondern am ende,wenn man es mal annehmen würde sogar sehr hilfreich.

sollte nicht so rüber kommen...aber man sollte ein bisschen an sein Selbstbewusstsein tun andere Menschen sind auch dick oder sehen nicht perfekt aus...

Das Problem mit dem "ich würde gerne schwimmen gehen, tu es aber nicht weil ich denke, mich glotzen alle blöde an" kenne ich auch. Belastet mich aber nicht sooo schlimm weil ich nicht so der große Schwimmfan bin, ich kann gut ohne und hab auch nicht oft Lust drauf. Was ich aber feststelle: mir geht es ähnlich beim Tanzen. Selten, aber ab und an hab ich auch mal Hummeln im Arsch und möchte tanzen gehen... und wenn ichs dann tu dann bin ich total gehemmt weil ich das Gefühl hab, selbst im dicksten Gewühl richtet sich ein Spotlight auf mich, ich leuchte wie ein Glühwürmchen und alles schaut. Was nicht stimmt, das WEISS ich ja, es ist den meisten anderen herzlichst wurscht ob ich da bin und was ich da tu, aber das Gefühl abzustellen ist alles andere als einfach.

Geht es euch da auch manchmal so?

aha und dem eigenen Körper "darf" man in dem Sinn nur leiden, wenn man ne gewisse Konfektionsgröße hat?

Ich mein, das mit dem Überwinden, das mit dem Selbstbewusstsein aufbauen und dem einfach leben, das stimmt schon und es ist toll, das man auch ermunterndes zu lesen bekommt und viele die eigene Sichtweise relativieren können...aber nicht jeder kann das so einfach und ich finde, das jedes Problem verdient hat, ernstgenommen zu werden....nichts fühlt sich schlimmer an wie Scham und da gibt's in der Regel keinen An-und Ausknopf, den man einfach mal so drücken kann...
Und wenn sich jemand, weil er sich nicht traut zu zeigen, oder die Blicke aushalten kann, dann ists egal, ob es sich nun um ne größe 36 oder 56 handelt...Leidensdruck ist Leidendruck und ich meine immer noch, der gehört anerkannt und nicht verharmlost....und mich macht es ein wenig ärgerlich, wenn man dann drüber lacht oder sich selbst aufwerten muss in dem man andere abwertet( wie war das mit den schlanken Frauen in deren Cellulitefalten man Gummibärchen legen kann??)...sorry, da schieß ich auch mal übers Ziel hinaus...

mensch mensch mensch katharina....also ehrlich und in aller freundlichkeit gesagt-man kann auch übertreiben.ich habe ebend extra nochmal die letzen kommentare gelesen-darin hat wirklich keiner dich oder deine kleidergröße abgewertet.
und ...wir sind wieder beim globalen und realen sehen der dinge angekommen, ich zitiere mal:
"...nichts fühlt sich schlimmer an wie schahm.." hast du geschrieben.
katharina, schahm ist unangenehm.wenn es für dich so unerträglich ist dann bleib zu haus und sei froh darüber,dass diese schahm eine ist die sich aktiv verhindern lässt-ebend indem du daheim bleibst. es gibt momente und dinge für die man sich schähmt die man nicht verhindern kann und dann darunter leiden muss.du kannst dein leiden abstellen.dann mach das doch.
du hast meinungen von einigen gelesen,menschen die es genau nachfühlen können,denn wir alle hier kennen das-nur gehen andere halt besser mit der sache um-da kann man an sich arbeiten.
und es gibt viele dinge die sich viel schrecklicher anfühlen als schahm...schmerzen verschiedenster art,verluste von geliebten menschen....

Das tut mir jetzt leid...*Klugscheißmodus an* es heißt "Scham" und " nichts fühlt sich schlimmer an ALS Scham"....musste jetzt mal raus...
Aber nochmal zum Thema:
Jeder so, wie er mag...
Mein Motto ist nach wie vor:
Ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich richtig ungeniert :)
Wenn man mit dem eigenen Körper so unszufrieden ist, sollte man sich eben überlegen, ob und welche Maßnahmen möglich sein könnten, um das eigene Körpergefühl zu verbessern.
@Sweetmolli: ja, ich habe dauernd Schmerzen. Da hast du wirklich Recht. Die Scham ist wirklich hausgemacht...das ist ein sehr unkonstruktives Gefühl. Es tut weh, aber man kann nichts Gutes draus lernen, es blockiert einfach nur.

Ich bin schon erstaunt, dass viele von Euch meine persönliche Unsicherheit, mit 48/50 beim Baden gehen Komplexe zu haben, lapidar abtun. Auch wenn es wahrscheinlich nicht böse gemeint ist.
Wäre ich jetzt 20 Jahre alt und 58 kg schwer wäre und würde jammern, könnte ich euch nur beipflichten.
Ich wollte ein paar Tipps haben, wie ich mit meinen mangelnden Selbstvertrauen beim Schwimmen umgehen kann. Das hab ich halt, ist eben so.
Jetzt bin ich irgendwie noch mehr verunsichert. Es scheint falsch von mir zu sein, diese Gefühle zu haben, da ich dafür anscheinend nicht schwer genug bin. :-(.
So als wäre dies nur bei einem "höheren" BMI angemessen und ich würde auf hohen Niveau jammern.
Sorry, aber ist dass ist nicht genau diese Art Abwertung, die mir von der anderen (dünneren) Seite auch entgegenkommt?

Bin ein bisschen traurig darüber. :-(

@sweetmolli..ich hab da nicht für mich gesprochen....es hat mich ganz allgemein aufgeregt, wie hier manchmal( nicht bei allem Posts) das leid von der TE verharmlost wurde...ich selbst bin ja auch eher unter den größeren Konfektionen( wäre über ne 48 glücklich), aber darum geht es ja überhaupt nicht!

Alles was bezüglich Selbstvertrauen usw gesagt wurde ist ja nicht falsch...überhaupt nicht, aber eben auch nicht so einfach, als dass man da einfach nur ein paar Knöpfe drücken müsste!Und das hier drüber gelacht wurde oder über schlanke "celluliteschenkelchen" abwertend geredet wurde...bitte lies selber nach...und so was macht mich eben ärgerlich...und daran ist nichts übertrieben...fertig!und das das der Hauptonus hier war habe ich auch nicht behauptet...gar nicht...aber es reichen schon ein paar dieser KOmmentare....und da halt ich eben nicht den Mund, weil ich selber froh wäre, wenn man, sollte ich derart unsensibel reagieren,mich drauf aufmerksam machen würde, es muss ja nicht beöswillig passiert sein...

@stellaminor...deswegen brauchst du dich nicht verunsichern lassen...gar nicht....nimm deine gepackten Badesachen und geh schwimmen und genieß das schöne Gefühl im Wasser:-)

Wie gesagt, immer wieder überwinden und drüber gehen:-)

War jemand von euch schon mal im Sommerurlaub in Ungarn? Und zwar abseits vom Balaton? Die Einheimischen sind das dickleibigste Volk Europas (sowohl laut statistik als auch subjektiv erlebbar), aber die sind da absolut schmerzfrei. Ich habe als Kind schon gestaunt, mit welch krassen Plauzen insbesondere auch die Männer unterwegs waren... ich habe mal meinen Vater gefragt, warum die nicht vornüberkippen XDD
Aber die Frauen waren auch absolut unbefangen, was das anging... da war bei Leibe O.O nicht alles ästhetisch, was man sah, aber es störte niemanden. Ungarn hat nicht umsonst an jeder Ecke ein Freibad... da ist im Sommer das ganze Volk drin.

@Stella: Also, wenn es wirklich so mies um dein Selbstbewusstsein steht, hätte ich tolle Tipps für dich , wie man an sich abeiten kann ..alles eine Sache des Trainings. Aber mag das nicht hier so öffentlich breit treten. Bin aber leider nur Basis Mitglied....wenn du mir schreiben magst, sehr gern :)
Man kann verhaltenstherapeutisch an die Sache rangehen..sich (kleine) Ziele stecken..
eine Liste anfangen, was einem alles an einem selbst gefällt...etc..
LG

Stellaminor ich wollte dich nicht beleidigen oder so, habe mich vieleicht ein bisschen unglücklich ausgedrückt....aber du must einfach nicht an das denken was andere über dich denken im Schwimmbad...schau dir die Anderen an...es gibt immer welche die noch dicker sind....ich sehe wirklich voll scheisse aus im Badeanzug...aber ich steh da drüber und mein Mann auch....:-) ich gebe dir mal einen Tip gehe mal auf eine Ü100 Party da wirst du dich wohl fühlen und Spass haben....das fördert dein Selbstvertrauen....

Liebe Wuschelangel...ehrlich gesagt machst du es in meinen Augen immer schlimmer...es geht grundsätzlich um die innere Haltung und nicht um das Vergleichen...wir tun es, aber es ist meist nicht förderlich. Habe es mir größtenteils abgewöhnt, du nicht, das lese ich aus deinen Posts und , mal ganz OT: was ich ganz komisch finde: du beschreibst deinen Wunschpartner auf deinem Profil, schreibst aber hier in diesem Thema von deinem Mann...*kopfschüttel*..viel Spaß noch...und Stella: das "Angebot" steht :)

@Zacharias: ich BIN nicht in Umgarn, sondern hier! Es ist zwar hoffentlich nett von dir gemeint..aber was hat Stella davon, wenn sie sich hier nicht ins Schwimmbad traut?? Ist bestimmt eine tröstliche Erfahrung, diesen dicken Menschen in Ungarn mal zuzusehen..aber meiner Meinung nach sollte es egal sein, wo ich bin...alles eine Sache der inneren Einstellung :)

Ich lese hier... und als erstes fällt mir auf, dass Stella niedergemacht wird, weil sie tatsächlich mit Kleidergröße 48 den Wahnwitz besitzt, sich nicht wohl zu fühlen in ihrer Haut. Mann Mann Mann... manchmal sind Ratschläge echt Schläge!!!

Stella, ich war mal auf deinem Profil und ich kann dir nur eines sagen: Wenn dir wer nachschaut, dann nicht wegen deiner Kleidergröße, sondern weil du ein total schönes Gesicht hast und ein strahlendes Lächeln!!

Wenn wir Dicken nicht schwimmen gehen, was unseren Gelenken ja wohlweislich gut tut, und lieber zu Hause sitzen bleiben, tun wir uns auch nix Gutes an. Wenn ich im Schwimmbad bin - und ich HASSE es!!! *gg - dann Kopf hoch, lächeln und... ab ins Wasser!! Ich fühl mich im Moment vielleicht auch nicht wohl, aber zu Hause bin ich dann stolz wie Harry!!

Hab Mut!!!

warum mach ich es schlimmer ? Bin nun 3 Jahre hier und alle die mich kennen von Stammtischen und Ü Party wissen das ich einen Mann habe der auch schon mit war...und unter Wunschpartner habe ich nun mal geschrieben wie so einer sein sollte wenn man einen hat oder sucht .