Ich melde mich auch mal zu Wort, denn ich habe eine tolle Methode entdeckt, um die Selbstheilung ohne Medis auf Touren zu bringen.
Und zwar mit selbstgemachten Gemüse-/Obstsäften. Sie sind lecker, unendlich variabel und werden vom Körper gut angenommen. Meine ersten Versuche haben mich echt überzeugt. Meine Zellen haben alles in sich eingesaugt, ich konnte es richtig fühlen. :-) Der 1. Saft (500 ml) war schon leer, bevor ich den 2. gleich danach fertig hatte. ;-)
Ich mache mir Saft, weil Smoothies meinen Darm mit Ballaststoffen fluten und so reizen. Aber wer es verträgt, kann mit selbstgemachten Smoothies bestimmt ähnliche Erfolge erzielen.
Jedenfalls werden die Depots aufgefüllt und ich fühle mich fitter --- ideale Vorraussetzungen, um Schieflagen im Körper auszugleichen!

Hier noch ein Buchtipp:
"Mehr Saft!" von Kara M.L. Rosen aus dem Südwestverlag
Rezepte für ein starkes und strahlendes Ich
! mit 7-Tage-Detox-Programm !
ISBN 978-3-517-09466-3

Die Autorin schreibt aus eigener Erfahrung. Die Texte sind leicht verständlich. Der Inhalt zeigt, welches Gemüse und Obst für welche Beschwerden gut ist, es gibt viele Rezepte und Anwendungstipps.

Mir hat bis jetzt jedes getestete Rezept gut geschmeckt! ;-P

Ich wünsche allen eine gute Gesundheit und vor allem Genuss!

Oh, ein gutes Thema :)

Ich habe auch seit 2 Monaten so einen Mixer und probiere mich gerade durch schräge Rezepte, wobei mein Obstanteil immer noch höher ist. Eigentlich soll man ja immer eher einen Teil Gemüse mehr nehmen.
Heute habe ich rote Beete, Orange, Kiwi, Apfel, eine kleine Handvoll Leinsamen und einen kleinen Rest Grünkohl(gefroren) gemixt. Gewöhnungsbedürftig aber nach dem 3. Schluck ging es :D Wird mit auf die Liste genommen.
Am Mittwoch werde ich mal den Wochenmarkt plündern, also gibt es morgen nur das restliche Grünfutter geschreddert.

Was ich nach 2 Monaten schon sagen kann, ist, das ich wirklich mehr Energie habe und mein "Heißhunger" auf Süßes extrem gesunken ist. In Verbindung mit der Muckibude und dem (verdammt, ich wollte es NIE tun!!) Nordic Walking ist es echt eine grandiose Energiebombe.

Ich bin da schrecklich simpel gestrickt, mag als Basis meist Banane, Gurke, Spinat. Und je nach Gusto TK-Blaubeeren oder TK-Himbeeren, Orange, Mango, Pfirsich.
Wenn es gehaltvoll werden soll, Haferflocken, Nüsse, Leinsamen dazu.

Ich habe seit kurzem auch einen Mixer.
In diesem Thema können wir uns zu Rezepten etc. austauschen.
Da ich mehrere Versuche hatte die durchaus gruselig schmeckten, hier ein Rezept das super ist:

Süß/saftige Birnen, Orangen, Rocula, Kiwis und für eine dezent scharfe Note Schnittlauch.