DIÄT ;-)

@seeangel
warum gleich so genervt? sieh die aussage von elmy doch einfach als gut gemeinten tipp - was du daraus machst, bleibt dir ja selber überlassen :)

das wir viel trinken sollen, ist ja schon lange kein geheimnis mehr. ob man es nun am gewicht festmacht oder nicht, ist neu für mich. ich für meinen teil versuche täglich 2,5-3 l zu trinken und spüre, dass es gut tut. schon allein, weil es nicht mehr zu so extremen wassereinlagerungen kommt.
viel trinken schadet also auf jeden fall nicht :)

Dieser Satz hat mich so genervt:

<<aber in einem anderen Zusammenhang eine erstaunliche Feststellung gemacht: Ihr verwechselt Hunger mit Durst !>>

ER stellt fest, was wir verwechseln...

vielleicht wars ja ned so gemeint und kommt nur ein wenig blöde rüber :)

Ich denke, dass viele übergewichtige Menschen weder ein Hunger noch ein Sättigungsgefühl haben. Ich jedenfalls habe es wieder lernen müssen. Es ist doch oft die orale Befriedigung, die über das Essen entsteht, weshalb ein adipositaskranker Mensche zu viel Nahrung aufnimmt.

Auch habe ich lernen müssen genügend Flüssigkeit zu mir zu nehmen. In soweit finde ich die Ratschläge von Elmy nicht von der Hand zu weisen.
:-)

*gübel* hab ich heut meinen empfindlichen Tag?

Ratschläge nehme ich ja gerne an...aber Feststellungen dieser Art sind mir irgendwie zu viel...