Calcium und Magnesium bitte nicht zusammen schlucken, die blockieren sich sonst in der Aufnahme. Magnesium macht gerne Bauchgrummeln und Flitzkacke 😏
Und manche Trägersubstanzen von Pillen oder Brausetabletten verträgt nicht jeder.
Beim Calcium gibt es auch noch Ampullen zum Trinken, da ist meine ich Fructose drin 🤔
Ggf gibt es vllt die Möglichkeit sich beim Arzt 1x im Monat Kurzinfusionen zu holen ?
Da ist die Aufnahme in den Körper ggf besser.
Ach ja. 😏Cola ist übrigens ein Calcium und Magnesium Räuber 😎 und blockiert die Aufnahme.
Ich meine es war das Phosphat, daß auch in anderen Lebensmitteln (Fertigprodukten) vorkommt.
Wünsche dir viel Erfolg 🍀
Calcium und Magnesium brauchen Vitamin D um aufgenommen werden zu können, andersrum Vitamin D braucht wieder Magnesium.
Ja Phosphat ist besonders im zusammengefügten Kochschinken als "Kleber"