Arthrose

Prinzipiell entzündungshemmend essen.

Vitamin C-Status erhöhen.

Wertvolle Öle verwenden.

Korrektur des Omega-3 und Omega-6-Fettsäureverhältnisses.
Ideal 1:1.

Ackerschachtelhalm, Ingwer, Kurkuma+Pfeffer.

...
Mal jemanden auf deine Körperhaltung schauen lassen. ...

Hallo , meiner Freundin hat die Kryotherapie ( Kältekammer ) bei ihrer Arthrose gut geholfen. Es ist natürlich immer nur eine zeitlich begrenzte Milderung . Aber vielleicht auch eine Option?
Alles Gute auf jeden Fall.

@Freygeist
Danke für deine Anregungen. Über antientzündliche Ernährung habe ich mal einen Bericht bei den Ernährungsdocs gesehen, dass macht wirklich viel aus 👍

@*Vien-neta*
Oh, stimmt... da wäre ich gar nicht drauf gekommen. Behalte ich mal im Hinterkopf!

"Also wurde Röntgen vom Orthopäde gemacht? Du hast aber eine Überweisung zum MRT?"

"Verzauber_mich77ღ
Heute, 00:47

Hallöchen!
Nein, noch keine Überweisung fürs MRT, wie bereits geschrieben gab es als 1. Maßnahme nur das Ibu."


Ist das so zu verstehen, dass es GAR KEINE bildgebenden Diagnoseverfahren gab? Denn dann ist die Arthrose ja erstmal ein Verdacht und ich verstehe das:

"Verzauber_mich77ღ
15.09.2026, 21:26

Ich werde nochmal zum Orthopäden müssen. Die Schmerzen werden trotz hochdosiertem Ibu nicht besser und ich kann so auch keine Strecken laufen. Glaube nicht, dass es nur an der Arthrose liegt. Trotzdem lieben Dank an euch alle für die Ratschläge! 👍"

besser. Vielleicht kommen die Schmerzen ja dann von etwas anderem und müssten entsprechend (anders) behandelt werden.

Doch, es wurde geröngt!
Wollte ursprünglich nur mal Tips zur Arthrose haben, die steht nun mal fest. Alles weitere wird sich noch klären!