Danke Elbsonne, habe mir vorgenommen, nächste Woche eine Yogaschule aufzusuchen und mich zu informieren. Vielen Dank für Deinen Beitrag, der mich bestärkt.
LG nach HH :0))

Hallo Anja,
auch bei mir ist es eine Weile her. Die größte Herausforderung beim Yoga ist es, aus meiner Sicht, ganz bei sich zu bleiben und nicht darauf zu schielen, ob jemand anderes im Kurs das Bein ein bisschen höher oder die Übung insgesamt vermeintlich ein bisschen eleganter ausführt. Ich persönlich, würde zu einer Yogaschule gehen und an ein oder zwei Schnupperstunden teilnehmen. Du bekommst eine Idee, ob das überhaupt etwa für Dich sein könnte und vielleicht hast Du die Chance an einer Stunde teilzunehmen, die nicht so voll ist. Die Lehrerin/der Lehrer hat dann eher die Möglichkeit, Haltungsfehler gleich zu korrigieren, weil sie ihm auffallen können.

Danke Framboise, werde ich mich direkt mal informieren.
Schönen Sonntag noch.
Gruß
Anja

Hallo Roseanne2909! Kennst du das Balou in Dortmund Brackel? Da habe ich schon einen Sportkurs belegt. Es war zwar kein Yoga, aber die Kursleiterin und auch die Teilnehmer waren alle sehr nett! Außerdem war der Kurs gewichtsmäßig auch richtig schön gemischt, sodass sich da niemand schlecht gefühlt hat, wenn mal die eine oder andere Übung anders oder eventuell sogar gar nicht ausgeführt wurde. Vielleicht findest du da ja auch einen Kurs, der dich anspricht. Deren Programm ist richtig schön breit gefächert. :)
Liebe Grüße!

Lieben Dank, Lila Q. Werde mich mal intensiver informieren, was es hier in Dortmund für Angebote gibt.
Dir ein schönes WE.

Hallo Roseanne2909 :-)

Schau doch einmal hier in dem (doch etwas älteren) Thread, da gibt es möglicherweise schon ein paar interessante Infos:
http://www.rubensfan.de/forum/gesundheit_und_wellness/erfahrungen_mit_yoga

Meine Erfahrung mit Yoga ist (auch) schon 3 Jahre her. Ich hatte mich bei einem herkömmlichen Anfänger-VHS-Kurs angemeldet. Zu dem Zeitpunkt hatte ich erheblich mehr Gewicht und ich muss zugeben, dass die ein oder andere Bewegung doch "etwas anders" aussah als bei den schlankeren Teilnehmern... :D...zum Teil konnte ich sie nur eingeschränkt oder auch gar nicht durchführen.
Aber ich habe mich immer an das gehalten, was der Yoga-Lehrer sagte: nur so viel wie man kann. Es ging nicht um Leistung, sondern um Eigenwahrnehmung in Kombination mit kleinen Bewegungen, Atmung und Entspannung. Und ich muss sagen, dass ich mich bereits nach nur wenigen Stunden beweglicher fühlte. Die Entspannungssequenzen habe ich immer ganz besonders genossen! :-)

Es werden mittlerweile immer mehr spezielle Yoga-Kurse für "Übergewichtige" angeboten bzw. die Möglichkeit einer Schnupperstunde und ich hoffe, dass Du weitere und aktuellere Informationen bekommst, die Dir weiterhelfen. :-)

Hallo zusammen,
Überlege, ob ich an einem Yoga Kurs teilnehmen soll, habe aber aufgrund meiner " eingerosteten Knochen " Bedenken. Habe lange nichts mehr gemacht und bin dementsprechend unbeweglich geworden. Habt ihr gute oder schlechte Erfahrungen gemacht ?
Freue mich auf Eure Beiträge...

Roseanne2909