Habe mir zusätzlich zum Iphone noch einen CSX 3D Schrittzähler zugelegt. Kostet beim großen Onlineversand mit A 19.90€. Er tut wirklich nur das, was er tun soll. Schritte zählen. Dazu gibt es einen Clip zum befestigen an der Kleidung und ein Band zum umhängen. Habe ihn mal genau beobachtet, er misst wirklich jeden Schritt. Ach ja, bei 10000 Schritten piept er (die Anzahl ist individuell einstellbar) und er zeigt die Uhrzeit. Das war's.

Ich fand von der Optik her die fitbit charge sehr gut. Sie benachrichtigt auch bei Anrufen, SMS und Kalender Einträgen. Den Puls zeigt sie auch an. Von der Technik her hat mich die Garmin Chrono total angefixt ist aber extrem groß und auch sehr teuer. Aber die warnt sogar vor Unwetter *lach...
Wenn man ein bisschen mehr Spielerei mag,ist die Samsung Gear 3 sicherlich auch interessant. Weiß aber nicht wie sie mit Uhren vom Apfel ist. Da gibt es oft Einschränkungen von ios her.

@Nadja Welche würdest du denn empfehlen? Ich hätte wenn gerne ein, die auch über Termine benachrichtigen kann.

Ich habe die letzten Wochen einige Uhren, Tracker usw getestet. Das ist der Vorteil wenn man solche Teilchen verkauft. Auf der Arbeit hatte ich dann Werte zwischen 9.000 und 13.000. Dazu kommt noch der Weg hin und zurück. Ich schätze also dass 13.000 Schritte bei mir ein guter Durchschnitt ist. Verkäuferin halt. Allerdings hab ich sicherlich auch schon den ein oder anderen freien Tag unter 100 Schritte geschafft :-D

@Kaffeepause
sign.
Ich bin nun im Job etwas mehr als 4000 Schritte gelaufen ( zeigt 5km an ) und gehe nun noch 30 Min auf den Crosstrainer.
Aber meine 10.000 Schritte am Tag schaffe ich irgendwie nie. 8500 finde ich persönlich schon gut. Eine gute kontinuierliche Bilanz für mich.
Ok, in der Wohnung zähle ich nicht(keine Hosentasche, lach) ....ggf kommt dann doch noch was zusammen, da ich lange Flure habe ;-))
Aber ich bin schon ziemlich zufrieden, wenn ich 4- 5x die Woche auf 8000 Schritte komme.
Muskelkater habe ich je nach Art der Bewegung trotzdem....
Es soll ja noch Spaß machen und nicht in Quälerei und Selbstkasteiung ausarten.

Hui sind hier Fleißmeisen unterwegs. Da reichen die läppischen 10 000 Schritte (immerhin 5-8km ) schon nicht mehr. Es müssen 15, 18, 20 000 sein. ;)
Nix für ungut aber der durchschnittliche Büroangestellte geht ca. 1500 Schritte am Tag.
Es gab eine Phase da bin ich mit meinem Ex-Freund jeden Tag zur Arbeit gelaufen. Sechs Kilometer (3 hin, 3 zurück). Das war im Freundes und Bekanntenkreis total ungewöhnlich und wurde als sehr viel angesehen. Ich staune gerade über die Normalität gigantischer Strecken hier im Thread. ;-))
Ich glaube es Euch schon, aber um täglich 15000 -20000 Schritte in einen Büroalltag zu integrieren und zwar regelmäßig und nicht nur ein paar Mal, wenn man hochmotiviert ist, gehört schon einiges an Aufwand. Selbst ein Briefträger kommt "nur" auf ca. 18 000 Schritte und der ist den ganzen Tag auf den Beinen.
Wenn man sich von der Durchschnitts-Couchpotatoe zunächst langsam (!) auf 5000-8000 Schritte hocharbeitet ist schon viel erreicht. Lieber regelmäßig als Hochleistung und dann ganz schnell nix mehr.

Habe es getan :-)
Beim letzten Einkauf kam ein Schrittzähler mit nach Hause.
Das Ding ist seit gestern im Einsatz und ich hab echt Freude!
Danke für die Motivation!

Ich freue mich heute besonders, dass ich trotz Arbeitstag noch 11600 Schritte geschafft habe.
Ob es jetzt 500 weniger oder mehr waren, darauf kommt es ja nicht an. Ich habe mich bewegt unddas ist gut für meine Blutzuckerwerte

Jap es motiviert wirklich. Hab selbst ne Apple Watch. Im bekannten Kreis haben alle ne fit-bit. Was interessant ist. Die app von Apple und fit-bit werten die Bewegung anders. fit-bit zeigt mehr schritte an.

Ja, es spornt wirklich an

Vorher habe ich über Schrittzähler eher geschmunzelt, braucht kein Mensch dachte ich. Aber wenn ich hier so lese, wie das manche anspornt, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubauen, bin ich ehrlich beeindruckt.
Muss mir wohl auch so ein Ding zu legen.

Ich habe nur so ein einfaches, billiges Ding mit Clip für die Hosentasche z.B.
Die Km Angaben kommen in etwa hin,wenn ich die Strecke mit dem
Auto-/Fahrradtacho vergleiche.
Die Schritte zählt er "großzügig nett", lach.
Soooo super genau will ich es auch garnicht wissen. Hauptsache die Gesamtübersicht sagt mir, daß ich mich noch was bewegen sollte oder mich über Muskelkater nicht wundern brauche.

Ich habe einen Schrittzähler von OMRON:
http://i.ebayimg.com/images/g/4T4AAOSwzLlXhiQY/s-l300.jpg
Ich finde ihn sehr genau. Er lässt sich in die Hosentasche stecken,mit einem Clip gesichert oder an den Hosenbund anklipsen.
Heute habe ich nur knapp 9000 Schritte geschafft, aber eine Std. Wirbelsäulengymnastik ohne Zähler wiegt die restlichen Schritte bis 10000 wohl auf. :-)
In meinem Job bin ich recht viel in Bewegung, sitze aber auch zeitweise.

Welchen Schrittzähler habt ihr, bzw. welcher ist eurer Meinung nach sehr genau?

Mein Schrittzähler zählt wirklich nur dann wenn ich mich horizontal auch bewege. D.h. Bei Handbewegungen wird das Ergebnis nicht verfälscht. Das ist gut.
Ich habe ein paar Tricks im Alltag eingebaut, vor allem wenn ich viel am Schreibtisch zu tun habe:
- Bei jeder Telefonat stehe ich auf (mein Telefon habe ich so positioniert, dass ich aufstehen muss) und laufe in Büro herum. Bleibe nur für Notizen kurz stehen.
- Zu Toilette gehe ich in EG (arbeite in der 2.OG) und zwar auf den Treppen.
- Um Kaffe zu holen in der 1. OG, auch auf den Treppen.
- Die 30-40 Min. Mittagspause nutze ich auch eine große Runde zu drehen. Mittlerweile machen die Kollegen mit.
Es geht nicht um joggen, sondern einfach laufen und manchmal quatschen.
- Zuhause habe ich mir nicht mehr, wie früher. die Wege optimiert, sondern bewusst der Müll draußen positioniert, einiges im Keller gelagert, usw. so dass ich gezwungen bin zu laufen.
Dann bleibt einfach am Abend die Runde um den Block/Häuser ;). Wenn ich Zeit für Sport finde um so besser.

Oh, interessantes Thema für mich.

Ich komme gerade frisch von der Reha und versuche Bewegung in den Alltag einzubauen, gar nicht so einfach.

Ich versuche auch pro Tag min. 10000 Schritte zu laufen. An freien Tagen kein Problem, an Arbeitstagen leider schon, denn ich habe eine sitzende Tätigkeit. Jetzt habe ich es sogar schon so gemacht, dass ich während der Arbeitszeit nebenbei esse, um dann meine 45minütige Pause komplett zum Laufen zur Verfügung zu haben, trotzdem schaffe ich die 10000 Schritte nicht.

Messen tu ich mit meinem Iphone in der Jackentasche. Das scheint zwar ziemich ungenau zu sein, aber wenn es jeden Tag ungenau ist, dann passt es ja wieder. :-) Ziel sind 10000 Sonrisajackentaschenschritte. Es kommt dann auch noch auf die Jackentasche an. Ist die Jacke lang und die Tasche weit unten, dann schlackert die Tasche bei Bewegung hin und her und der Apfel misst und misst und misst. Ist die Jacke kurz und liegt enger am Körper an, dann ist das Iphone fest da drin und du läufst und läufst und läufst und es tut sich nix.

Der Schrittzähler motiviert mich schon, denn manchmal sause ich dann abends nochmal los, um z. B. die 15000 voll zu machen. Oder ich laufe los und gehe in die Stadt (wohne mitten in M) immer an der Stammstrecke entlang und schaue, wie weit ich in einer Std. komme. Mein Ziel ist meistens irgendwas, wo ich gut wieder nach Hause fahren kann mit den Öffentlichen.

Ich hatte mal so einen uralt Schrittzähler, der noch mechanisch gezählt hat und bei jedem Schritt ein Klackergeräusch von sich gab. Der war ziemlich genau. War ein ganz billiges Teil von Tchibo. Jetzt hätte ich noch einen, der ist ziemlich kompliziert einzustellen, weil er eine bestimmte Wegstrecke (ich glaube 300 Meter) von mir gelaufen als Basis will. Woher soll ich jetzt wissen, wieviel genau 300 Meter sind?
Weiß zufällig jemand, wie lange so eine Laufbahn um einen Fußballplatz rum ist? Sind das 300 Meter oder 400? Da wüsste ich nämlich einen. Den könnte ich mal dazu missbrauchen.

Womit messt ihr und habt ihr das Gefühl, dass euer gutes Stück genau misst?

Ich habe seit 1-2 Jahre ein günstig Fitnesstracker. Noch die alte Generation, die die Schritte richtig zählt. Für mich ist es wirklich so , dass ich die mindestens 10000 Schritte pro Tag brauche. Das Ziel ist aber 15000 Schritte, ideal am Wochendende pro Tag 20000 Schritte. Vor allem, in der Woche wo ich nicht zum Sport ( da nehme ich mein Fitnesstracker runter) komme, sind für mich die 15000 Schritte wichtig.

Ich möchte nur darauf hinweisen, dass jeder Mensch eine andere Schrittweite hat ( ich bin nicht groß, also relativ kleine Schritte), und die Entfernung spielt auch eine Rolle.
Außerdem spielt die Zeit in dem man sich bewegt auch eine Rolle.
Letztendlich soll jeder sein persönliches Ziel selbst finden und seine Grenzen testet. Wenn man damit sich mehr bewegt ist doch jeder Menge erreicht.

Wenn ich einen ganzen Tag in einer Stadt unterwegs bin, schaffe ich so 25.000 bis 32.000 Schritte. Meiner Meinung nach die besten Workouts, weil man noch so tolle Sachen parallel gesehen hat. :) Die Zahl auf dem Schrittzähler ist dann noch ein zusätzlicher Ansporn.

Meine Angabe bezieht sich nur auf die Werktage. Wenn ich den ganzen Tag im Büro bin schaffe ich auch kaum mehr als 6000. Zum glück komm ich auch viel raus.
Im bekannten Kreis haben mehrere solche Begleiter am Arm und wir sind Online im Wettkampf miteinander. Wenn ich auf 10-12.000 schritte kommen ist alles gut, erst wenn es mehr als 15.000 Schritte werden bin ich Abends k.o.

60.000 Schritte in der Woche wären 42km.
Das finde ich nicht wirklich schlecht ;)

Manche laufen im Beruf schon viel (Krankenschwester, Verkäufer, etc), da ist das sicher machbar auf 10.000 Schritte zu kommen. Aber wer eine hauptsächlich sitzende Tätigkeit hat, muss in der Freizeit erstmal noch die Zeit dafür finden. Bei allen anfallenden Aufgaben, die der Alltag noch mit sich bringt, ist das nicht immer einfach.

Ich habe ein Samsung fit gear 2. Aber ich trage sie nicht mehr am Handgelenk, sondern in der Tasche oder am BH.
Denn, als ich sie das erste mal getragen habe, musste ich vorm walken noch eine papierbox für einen Gutschein basteln. Sitzend, am Schreibtisch. Da hatte ich, durch die armbewegungen, schon die ersten 152 Schritte drauf :,D

10.000 Schritte sind lediglich eine Erfindung der Werber in Japan, die in den 60ern den ersten Schrittzähler erfanden.
Wissenschaftlich dabei ist erstmal gar nichts..die Empfehlungen von sogenanten Experten reichen von 8.000 bis zu 20.000 Schritten pro Tag.

Viel wichtiger ist es erstmal deinen konkreten Stand rauszufinden. Wieviele Schritte kannst du pro Tag machen. Wo kannst du mehr Bewegung einbauen und dann kannst du nach und nach erhöhen. Von Null auf Hundert bringt nichts ausser Überlasung und Frust.

Hi,
ich habe einen Fit Bit Charger 2 - ich bin mit dem Gerät echt zufrieden - ich bin leider noch nie auf 10.000 Schritte gekommen - ich liege immer so zwischen 5.000 und 8.000 Schritten ...

Schönen Abend noch :-)

Ich bin immer richtig gefrustet. Da laufe ich wie ein Weltmeister auf den Crosstrainer mehrfach die Woche und schaffe es trotzdem nicht (so oft ich eigentlich möchte) auf die 10.000 Schritte am Tag zu kommen, seufz.

Sport plus Rennerei im Job ist dann schon mal eher ein Garant.
Bin mal gespannt, was in der Radfahr Saison zusammen kommt. Da bin ich optimistischer ;-))

Ich kann,bedingt durch die MS schlecht laufen .... ich gehe aber oft und viel schwimmen .... meint Ihr das ich dann mit 10.000 Armzügen gleichsetzen kann :-)

Bei mir war auch die Reha 2016 der Beginn meiner Schrittzählerei. 10.000 Schritte/ Tag sollten es schon sein.