Und ich bin heute mit fast 38 Jahren vier Stunden durch den Biergarten gelaufen und habe Gäste bedient - Fazit: keinerlei Ausfallerscheinungen :-)

Auf jeden Fall bin ich heute mit 51 Jahren bei den Außentemperaturen bei einer Strecke von 35 km an meine Grenzen gestoßen .
So viel Wasser konnte ich gar nicht trinken , was ich in 3,5 Stunden ausgeschwitzt habe .
Vielleicht hat der Betriebsarzt Recht .

Nur gefährlich ab 50 - aber das hat dir der Betriebsarzt ja schon gesagt ;-)

Andere Themen wiederholen sich öfter . Da Themen nach einer gewissen Zeit geschlossen werden , bleibt ja nichts anders übrig .
Bei der Wetterlage ist es wieder aktuell .

Willi, kauf Dir ne Mütze, die Sonne schadet, wie grad bewiesen, dem Gedächniss.

Genau das habe ich auch gerade gedacht, Aberakadabera. "Und ewig grüßt das Murmeltier".

Um mal auf die Sprünge zu helfen:
http://www.rubensfan.de/forum/gesundheit_und_wellness/ist_sport_im_freien_bei_hohen_temperaturen_wirklich_gefaehrlich

Ich bin hier in Hamburg schon bis 30 km und laufe jeden 2ten Tag ca 20 km ohne Probleme. Teils Innenstadt (Alster, Stadpark) teils Randgebiet
An den Wochenenden auch zur Mittagszeit oder früher Nachmittag, ich bin allerdings gesundheitlich auch nicht vorbelastet.
Ob ein Arzt dabei eine Kriese kriegen würde angesichts von Blutwerten usw. kann ich natürlich nicht beurteilen.
Generell ist es empfehlenswert am Morgen, bei milden Temperaturen Sport zu treiben. Um unnötige Risiken zu vermeiden.
Genug trinken und passende Ernährung setze ich als selbstverständlich vorraus.
Aber auch hier gilt, es ist das falsche Forum, für solche Themen gibt es Sport und Medizinforen.

Letztes Jahr hast du bei heißem Wetter doch auch gesportelt und im Forum erzählt, dass es okay ist.
Wieso dann jetzt diese Frage?

Ist das generell gefährlich oder sind nur bestimmte Personengruppen ( Vorerkrankungen , Rauchen , Alkoholmissbrauch usw . ) betroffen ?
Schließlich kommen ja noch hohe Ozon und Feinstaubwerte hinzu .
Andererseits fand die WM in Brasilien bei teilweise sehr hohen Temperaturen statt .
Ich denke , wenn man die Mittagshitze meidet , genug Flüssigkeit und Mineralien zu sich nimmt und die Intensität zurückschraubt , müsste das machbar sein .
Hat hier jemand damit Erfahrung ?