100 Tage Fitness-Challenge

ca. 3 Kilometer gegangen

11658 Schritte

@ Kaffee-Pause:
Ich finde das gar nicht wenig - 5000 Schritte täglich zusätzlich zur normalen Bewegung... das finde ich sogar recht ambitioniert, Hut ab!

Tag 13:
knapp über 7000 Schritte (incl. 20 Min. Trampolin)

Heute zu wenig Bewegung, war aber logistisch nicht anders möglich. (Nur so 2km gelaufen oder so.) Morgen und übermorgen sehen auch eher düster aus. :/ Gehe vielleicht noch Tanzen, dann ist das der Bewegungsausgleich. :)

Demnächst auch wieder mit Schrittzähler. :)

Nur vom Marktplatz nach hause gelaufen, sprich nur das erste Drittel vom Hausberg hoch.
Hatte keinen Schrittzähler dabei.

Ich finde das gar nicht wenig - 5000 Schritte täglich zusätzlich zur normalen Bewegung... das finde ich sogar recht ambitioniert, Hut ab!

Joa ... das Vorhaben hat ja auch nur einen einzigen Tag am Stück geklappt 😂, aber morgen ist ja ein neuer Tag.

eine halbe Stunde Walken gewesen - Stressabbau pur :)

lauft oder geht Ihr?

6 bis 11 Tag

Fahrrad (Auto bleibt nun öfter stehen), auch extra Wege laufen, ab und an kleine Tanzeinlagen.

Ich werde mich nur noch alle paar Tage eintragen.

ich gehe, laufen ist nichts für meine Gelenke, finde ich.
Heute noch unterwegs gewesen, ca. 2 Stunden zu Fuß, wie immer bergauf, bergab.

12677 Schritte

Ich laufe nicht und ich gehe nicht, ich krieche. Heute 2 km. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

Tag 14:
6500 Schritte, das Trampolin spare ich mir heute.

Für mich ist Gehen und Laufen das Gleiche. Das andere ist in meiner Welt Joggen. Aber stimmt schon - früher hieß es Waldlauf, wenn der Sportlehrer einen durch den Wald gejagt hat, oder es ist ein Marathonlauf... aber in meinem Sprachgebrauch ist es völlig normal zu sagen, dass man zu Fuß läuft und damit normales Gehen gemeint ist. Aber gut, das ist OT und eigentlich wurscht, Hauptsache Bewegung :o)

ihr habt mich angesteckt! :) Habe mir gerade für morgen einen Schrittzähler bestellt, damit ich auch mal mitreden kann und harte Fakten liefern kann. Bin schon sehr gespannt, wie viele Schritte mein normales Tagespensum sind und ob mich der Schrittzähler auch wirklich anspornt ...

Schönen, bewegten Tag euch allen! :)

Mein Schrittzähler ist auch unterwegs 😊

@ Optimistin:
Super, herzlichen Glückwunsch zu Deiner Neuanschaffung. Ich finde den Schrittzähler ungemein motivierend und wünsche Dir, dass es bei Dir auch so sein wird!

Tag 15:
Wieder 6500 Schritte und keinen Nerv mehr für´s Trampolin. Ist so aber auch okay, finde ich :o)

Rückenübungen zum Mobilisieren und Stabilisieren..aautsch..knarks..knarks

12250 Schritte

@Berith
danke :) der Schrittmacher soll huete kommen, bin gespannt!

Werde erst gehen, wenn der Schrittmacher da ist, um auch ja keinen Schritt ungezählt zu lassen!
Bis dahin ....

Bin gesundheitlich leider gerade etwas angeschlagen und mußte gestern Abend und heut mal langsamer machen in Form von "Einfach ausruhen". Morgen und Samstag sind ziemlich verplant, aber Sonntag sollte ein guter Tag für Sport sein. ;) Ab nächster Woche dann hoffentlich wieder regelmäßig.

Also ...wenn die Dinger wirklich das können was der Name impliziert...nämlich Schritte MACHEN!?, dann brauch ich auch son Ding 😜

Ein Beine-macher wäre mir NOCH lieber, nicht nur bei sportlichen Vorhaben, auch bei anderen Dingen. 😁

@ Optimistin:
Uuuuund? Ist Dein Schrittmacher :o) schon da? Rennst Du seitdem permanent um den Block?

@ Pudelin:
Gute Besserung!

Tag 16:
Knapp unter 5000 Schritte. Klingt nicht viel, ist aber extrem gut, da ich ja nun Urlaub habe und so diese "natürliche Bewegung" durch den Arbeitsweg und die Stunden bei der Arbeit wegfällt. Es wird jetzt sicher Tage geben, an denen ich mich kaum bewege, aber ich nehme mir vor, immer wieder auch mal spazieren zu gehen und - wenn ich bei mir zu Hause bin - auch das Trampolin zu nutzen.

10381

@ Berith
lach, konnte dann doch nicht mehr auf den Schritt"macher" warten; eigentlich gar nicht so schlecht, mein Freudscher :)...
Bin also ohne ihn los, ca. 3-4km und jetzt wird er ausgepackt! Zähler, Optimistin, Zähler! Kicher ...