Liebe Stuhlkreisler,
bitte drückt mir morgen Vormittag fest die Daumen 🙏✨

*Mir isch's gar net gut*

🥃🥃😰🥃🥃🤯🥃🥃😰🥃🥃

Also zum Thema Essen,Trinken und genießen
Man soll alles zu sich nehmen,solange es nicht gesundheitsschädlich für einen ist,sich ständig selbst zu regulieren schadte auf Dauer,denn dann kommen Attacken und Heiß-Hunger,also
Esst was immer ihr vertragt,trinkt was ihr mögt und fragt nicht nach den Anderen und was die denken,meinen oder sagen
Aber wie gesagt,alles im gesunden Rahmen

@Psyche

Es sind die Cannoli die ich gestern hatte:
Eines mit Tiramisu-, das andere mit Pistazienfüllung.
Beim ersten Bissen dachte ich "so, dann hab ich jetzt eigentlich schon Mittag gegessen".
Fast hätte ich deshalb die anschließenden Tapas nicht geschafft...
Aber gab eh keine Leche frita als Nachtisch, das gönn ich mir ab morgen, wenn ich dann die Costa del Sol genieße. 😊

"Ich frage mich gerade, welche Süssigkeiten denn auch satt machen und wie viel Kilo braucht man da ?" 😄😄

Ist natürlich super invidividuell. Aber sowas ist z.B. ja auch wirklich "Nahrung" - auch wenn Schokolade drum herum ist. 😉 https://m.media-amazon.com/images/I/61b8qOfWJLL.jpg
Oder im Body Builder Bedarf gibt es sowas https://www.body-attack.de/bilder/webp/Mars-Milky-Way-Protein-Bar_500.webp - reine Schoki macht auch irgendwann satt, während aber z.B. alles was "Flüssigkalorien" enthält so gut wie gar nicht satt macht. Es muss halt noch was anderes drin sein als "nur" Zucker für den Sättigungseffekt. 😉

Guten Morgen liebe Badeanstalt ☕️

Mir schmeckt Cola Zero nicht. Aber bevor ich "Draussen" iwo 2 € für nen Glas Sprudelwasser bezahle nehme ich lieber ne Cola Zero zu dem Preis 😅
Nur wenn ich essen gehe , dann zahle ich auch die 7 € für ne Flasche Wasser dazu.
Ausser beim Griechen, da brauch ich auch keine 10 min um mein Gyros zu verputzen ..
Ich frage mich gerade, welche Süssigkeiten denn auch satt machen und wie viel Kilo braucht man da ?

Glaub niemand hat was gegen Wasser, aber Cola light ist halt lecker. Cola light erfüllt (bei mir) denselben Zweck wie eine Milchschnitte, hat nur erstmal weniger Kalorien. 😉

Ich versuche Wasser zu trinken, wenn ich Durst habe und das Trinken von Cola auf "Belohnungsmomente" zu reduzieren.

Moin, also ich glaube so ein Glas Light macht nichts aus, aber es bringt auch nichts.

In der Menge ist es ungesund und hat sehr negative Auswirkungen.

Das beste Getränk ist Wasser, aber es gilt als verpönt. Wenn, dann muss es schon ein Selters sein oder aus Frankreich, wo CO2 drinnen ist und durch den Transport ausgestoßen wird.
Es ist eine Kopfsache, man muss sich darauf wieder konditionieren.
Zwei Wochen nur Wasser trinken und dann klappt es ohne Zwang und Problem.

Ich trinke jetzt am liebsten Schorle mit Leitungswasser 1:3 - 1:4. In der Gastro sehr verpönt, aber ich gleiche das mit Trinkgeld aus. Ich mag auch die Lokale, die für Leitungswasser Geld nehmen.
Da habe ich dann kein schlechtes Gewissen.

Antwort eines mir bekannten Lebensmittel - Chemiker : 200 Liter am Tag
Die Frage war an sich auch nicht bierernst gemeint, eher als Reaktion auf diverse Links, wo einem erklärt wird, was wo wieviel drin ist und das ganze auch noch komplett ungesund ist.

Und zur Aspartam Frage: Glaube, es gibt keine eindeutige Studienlage, die beweist, dass das Zeug irgendwann bei konsumüblichen Mengen schädlich wird/ist. Was einem bei einer Cola (auch Zero) zuerst Probleme macht, ist die (übermäßige) Säure, wenn man zuviel davon trinkt. Man hat aber denselben Effekt - teilweise noch schneller - beim Genuß von (saurem) Zitronenwasser. Aber auch die Kohlensäure kann - durch Reaktion mit Zucker (den man bei Zero entweder separat ißt, oder bei der regulären Cola gleich mittrinkt) zu "Gasentwicklungsproblemen" bei übermäßigem Konsum führen.

Ist bei Cola Zero wie bei fast allem: In Maßen genossen, ist sie unproblematisch.

Ich hab jetzt gegoogelt aus was Schellack gewonnen wird. 😄 Oh Mann, wieder eine schöne Illusion zerstört.

Ich bin ja ein 1a Futterverwerter... und ich hab mir angewöhnt, nur süße Sachen zu essen, durch die man auch satt wird. Da ist ne Milchschnitte z.B. komplett raus - die "atmet" man ein und hat noch Platz für 10 weitere...

@Rabbasol: So richtig einig ist man sich da nicht. Grundsätzlich steht es in Verdacht Krebs zu verursachen, ist für den Darm nichts und grundsätzlich fördert es die Lust auf Süsses.

Natürlich ist mir klar, dass Milchschnitte und Co in einer Ernährungspyramide eher die Nadelspitze oben ist. Trotzdem macht es etwas mit mir, wenn ich das live sehe, auch wenn ich selbstverständlich einfach auf die Zutatenliste sehen könnte. Das geht mir mit Kinder Schokobons ähnlich- seit ich weiß, dass der Glanz von Schellack kommt, bin ich raus. Bitte keine Erläuterungen, ob oder dass das auch auf anderer Schokolade zu finden ist. Sonst werde ich noch komplett abtrünnig. :-D

@Rabbasol
"Mal ne Frage an die Allgemeinheit, wieviel Liter Cola Zero muß man trinken, damit Aspartam schädlich wird?"

Hab deine Frage gerade gesucht und gefunden. Antwort weiß ich leider nicht .. ich trinke keine Zero Getränke.

Möchtest du dich/wen/was mit Aspartam "zerstören"? 🤔

@Magic Barista Dein Einsatz, der Thread braucht Kaffee, VIEL Kaffee 😉

Ach menno Meer-Frau 🤤
Ich bin auch soooooo müde ....

Ich bin so müde. Immer müde. Uff.

Na, ich war höflich, aber trotzdem sehr wütend.
Diese Leute verursachen das Chaos im Gesundheitssystem.
Besitzstandswahrer..... .

Ich hoffe der Speaker hat seinen Vortrag überlebt und du hast ihn nicht "vom Pult geholt" :-D

Ich bin für heute durch, das war anstrengender als gedacht. Jetzt will ich nur noch auf die Couch.

Ich bin kein Freund der Mediziner, wollte heute einen Speaker vom Pult holen.
Hat nur Quatsch verzapft , Ärzte sind mühsam, wenn es um Regulatorien geht.

Du solltest mal Ärztekongresse evaluieren - natürlich aus rein fachlichen Gründen. 😄

Schnucki, mit gutem Essen kannst mich locken. Die Teilnahmegebühr zahlt doch immer irgendeine Firma. 😂

Die Einladung mit der man den MB fast überall hin locken kann:

Betreff: Kostenloses Event mit Buffet

😄

Naja, Rabbasol...Google hat doch die Antwort 🤷‍♀️

Alles gut Leute, ich war zu Gast beim Future Health Lab. Dieses Startup hat einen Kongress organisiert, der war richtig geil für mich. Das Essen war semi, aber die üben noch.
Ein Gesichtsbad in der Menge, Netzwerken mit jungen Gründern, alte Bekannte treffen und interessante Referenten.

Es war schön, es hat mich sehr gefreut.

Kostenlose war es für mich auch. 😁

Wie meine Frage komplett ignoriert wird.... Lach