Ich habe vor dreizehn Jahren aufgehört, habe 2 Schachteln am Tag gequalmt und wurde schon langsam kurzathmig. Es ging nur mit Selbstbetrug. Mal eine Woche aufhören wollen, dann mal einen Tag aufhören wollen, mal erst später rauchen. Ich war die Sucht und die Abhängigkeit leid. Dann habe ich sofort angefangen das Zigartennengeld zu sparen ( Extraportemonnaie) und mich über den Sparerfolg gefreut. Von diesem ersten Geld habe ich dann meiner Frau etwas gekauft. Und ich habe dann weitergespart. Es hat für einen Gebrauchtwagen gereicht.

Die hohen Steuern waren auch für mich die Cigarillo-Qualmerei nach 20 Jahren wieder aufzugeben. Schließlich wird die Kohle von unseren Politikern nur verprasst, und die Löcher bleiben in den Strassen!
Geschafft habe ich es, indem ich mir vorgenommen habe, mal 4 Wochen rauchfrei zu bleiben. Als diese Zeit vorbei war, wollte ich auch nicht mehr beginnen, und bin jetzt seit über 10 Jahren rauchfrei.

...habe vor fünfzehn jahren aufgehört zu rauchen... -und noch keinen einzigen tag bereut !
-und ich bin nicht 'mal verbitterter nichtraucher geworden.
... kann's nur jedem empfehlen !

allerdings freue ich mich auch über alle, die noch rauchen... -mehr noch -> ich danke allen, die diesem 'laster' fröhnen, denn, wer sich 'mal die mühe macht, auszurechnen, wieviel steuern von den rauchern 'beigesteuert' werden, der wird fröhlich zur kenntnis nehmen, dass zumindest dieser betrag nicht von den nichtrauchern zu tragen ist...

...wir sprechen hier von einem zweistelligen milliarden-betrag !!!

-pro jahr, versteht sich...

-danke an alle raucher ! -und das ist nicht sarkastisch gemeint !!!

-.-

@ bunte_seele....na also...geht doch:-)))

mal ein herzliches danke für die ganzen tipps.

ich hab mir wieder ne schachtel gekauft..*rotwerd....

und gemerkt, der nikotin fehlt eigentlich nicht, aber die "belohnung"

ich bin jetzt auf zigarillos umgestiegen, schmecken schrecklich, zumindest hat sich dann das verlangen reduziert....

Vor einem halben Jahr habe ich mit dem Rauchen aufgehört.
Als ich merkte, daß ich es nicht aus eigener Kraft schaffen werde, habe ich im Internet nach Hilfe gesucht und die Seite "Glücklicher Nichtraucher" gefunden. Es geht dabei um ein ca. 5 stündiges Seminar, deren Kosten teilweise von der Krankenkasse ersetzt werden. Ich weiß nicht, was immer dort mit mir passiert ist - auf jeden Fall rauche ich seitdem nicht mehr und bin schon sehr froh darüber. Ich habe dann noch 2 Freundinnen für dieses Seminar begeistern können: Eine hat es bislang geschafft und die andere konnte zumindest den Zigarettenkonsum stark reduzieren.

Dann muss ich mal gucken, ob ich Amaretto für dich besorgen kann :-))

@Bunte_seele...tausche Tankfüllung Amaretto gegen Knoblauchmatsche......ich weiss,du kannst meiner Pampe nicht wiederstehen:-)))

Sag ich doch, icequeen. Und mit Litchi- oder Waldmeistergeschmack eine super leckere Alternative zu Naschkram :-)

Patty, mach mal. Ist besser für die Lunge und es stinkt überhaupt nicht. Und einen toten Hamster hat man morgens auch nicht mehr im Mund.

Ich rauche auch seit sechs Wochen nicht mehr...ich dampfe E Zigaretten.Seitdem auch keine Zigarette mehr angefasst.Für mich ganz klar die beste Alternative.

Ich rauche situationsabhängig. Wenn in meiner Gesellschaft Leute sind, die nicht rauchen, kann ich es sein lassen. Ich bin oft mit dem Zug lange Zeit unterwegs, da brauche ich es auch nicht. Wenn ich genervt bin und habe Zigaretten dabei, kann ich auch mal 3 Stück hintereinander rauchen. Und es dann wieder für Tage vergessen. Bis vor ca. 15 Jahren habe ich so 40 Stück am Tag geraucht, habe aber vor 22 Jahren zwischendurch 2 1/2 Jahre ausgesetzt, weil ich schwanger war und dann anschließend gestillt habe. Als meine Tochter in die Kinderkrippe ging und ich viel Stress hatte, hab ich auch im Büro geraucht, zuhause allerdings nur auf dem Balkon. Jetzt möchte ich ja auf e-smoke umsteigen und hoffe, ich erspare mir dann den blöden Rauchgeruch in der Kleidung und den schlechten Geschmack im Mund, wenn ich geraucht habe...
Momentan kaufe ich mir eine Schachtel in der Woche. :-/

Hallo Esbjergerin, da beneide ich Dich fast ein wenig drum....ich bin leider Gottes eher so gestrickt, wie ich es vorher beschrieben habe.
Ich wollte mit meinem Beitrag auch keine allgemeingültige Regel aufstellen, ich schrieb ja, für meinen Teil ist es so.
Ich habe nach 7 Jahren wieder angefangen und rauche seit fast 2 Jahren wieder. Momentan setze ich mich mal wieder stärker und intensiver mit diesem Thema auseinander, für gewöhnlich immer ein gutes Zeichen bei mir, quasi der Vorläufer zum Aufhören.

Susirella, ich bin jetzt seit knapp 22 Jahren Nichtraucherin und ich behaupte steif und fest, nie wieder einen dieser Stinkedinger anfassen zu müssen.

Ich bin einfach zu froh, von dem Mist weg zu sein und hatte in diesen 22 Jahren NICHT einmal das Verlangen, eine rauchen zu müssen.

Rauchen ist eine Kulturleistung.

also, wenn ich zb. in den Urlaub fahre, denke ich gar nicht daran (sprich: ich vergesse es) mir Zigaretten mit zu nehmen und komme nach 4 wochen wieder zurück und beim Blick auf die schachtel dämmert es mir: stimmt, im uni alltag rauchst du ja ab und zu...

ich war nen halbes jahr in toronto und habe da keine einzige geraucht, weil sie mir nicht schmeckten...

manchmal rauche ich 5 an einem abend,
dann wieder 3 wochen keine.

Ich denke, ich kann mit Fug und recht behaupten, gelegenheitsraucherin zu sein und finde das auch gut so :)

Es ist eine Sucht, ganz richtig.
Leider ist es für den Großteil der Raucher ein Hopp oder Top....ich habe selbst viele Jahre als Nichtraucher gelebt und immer wieder den Wunsch verspürt, so ab und zu eine zu rauchen...Gelegenheitsraucher, der Traum sicher einiger Dauerraucher (da zähle ich mich zu)....klappt leider nur in den allerseltensten Fällen.
Ich für meinen Teil sehe es so, dass man als Ex-Raucher nie wieder ein gänzlicher Nichtraucher sein wird, die Gefahr, rückfällig zu werden, besteht immer, ähnlich wie bei einem trockenen Alkoholiker....es wird einen das ganze Leben lang begleiten. Damit will ich nicht sagen, dass ein Ex Raucher generell rückfällig wird, aber er wird in seinem Leben immer mal wieder diese "Hopp oder Top" Situationen durchmachen.

Also 2 Dinge muß man sich klar machen:1.:Rauchen ist eine Sucht und 2.:Zigaretten und Tabak sind Drogen.Ohne wenn und aber.
Ich kann tolerieren wenn jemand raucht...aber ich find es toll wenn jemand nicht raucht.
Toleranz ist eh bei vielen Menschen ein Fremdwort.
Ich persönlich war starker Raucher bis vor 5 Jahren...mußte damals mal einen Lungenfunktionstest machen und war vom Ergebnis erschüttert.Das hat den berühmten Schalter im Kopf umgelegt.
Ich hab gelernt,daß nur der Raucher selbst für sich entscheiden kann...ob er nun entzieht oder nicht.Mancher braucht Hilfe..(Nikotinpflaster,Nikorette,Hypnose),mancher schafft es ohne...und mancher möchte rauchen und genießt dieses auch.
Ich denke,daß es nicht den richtigen Weg gibt..aber wenn ein Raucher zum Nichtraucher werden möchte sollte man das als Freund unterstützen...denn aus eigener Erfahrung weiß ich,daß das verdammt schwer ist.

So direkt Gelegenheitsraucher würde ich nicht sagen, aber ein Bekannter raucht, ohne direkt abhängig zu sein, sprich, er kann wirklich immer wieder aufhören ohne eine einzige Entzugserscheinung wie Nervösität, nicht wissen, wohin mit den Händen, mehr essen usw.
Er raucht zeitweise immer mal aus Protest mit, wenn seine Frau rückfällig geworden ist.
Bei den Beiden weiß man also nie so genau, wie der Stand der Dinge ist....Montags rauchen beide noch und Donnerstags kann das schon wieder anders aussehen....nur dass die Frau sich deutlich schwerer tut mit den Aufhörversuchen, inklusive derber Gewichtsschwankungen.

ich Rauche gelegentlich, also wirklich gelegentlich. Die letzte Zigarette habe ich *überleg* Donnerstag oder Freitag geraucht, da auch nur die eine...Ich rauche wenn ich Lust habe in netter Gesellschaft und denke nicht, dass ich gleich komplett aufhören muss, nur weil es so wenige sind...
Nur weil man nur einen halben, kleinen Riegel schoki am Tag genießt, muss man es ja auch nicht ganz sein lassen :)

Ich freue mich über jede Zigarette die ich nicht rauche,
und genieße alle paar Tage die, auf die ich wirklich Lust habe, Abends zum Glas Wein (auch selten)...

Ich habe eine ganze Weile lang mehr geraucht,
irgendwann habe ich den Geschmack nur noch selten als Genuss empfunden...

Gibt es noch mehr solcher Gelegenheitsraucher hier?

Den Satz mit der Teerlunge fand ich auch sehr daneben...ich kann auch so einiges nicht ab, trotzdem bin ich nicht das Maß aller Dinge und stelle meine Meinung über alle anderen.

Nein wieso ?

Ich kann es nicht ab wenn jemand meint er würde Rauchen genießen.

@Forstwirt: Das ist jetzt ein bisschen abwertend, findest du nicht?

Was für Ausreden Berneck

naja weiterhin viel Spaß Teerlunge

berneck , eigentlich waren ja tips zum nichtrauchen gewünscht und kein ansporn zum rauchen.

ich rauche seit 42 Jahren und denke nicht daran aufzuhören.

Jede Zigarette ist ein Genuss.

Das begint mit dem Öffnen des Tabakbeutels, dem Geruch des schwarzen Tabaks; dann das Glattstreichen des Papiers und Füllen mit der gewünschten Menge Tabak; das Rollen zwischen den Fingern und dem Befeuchten des Klebestreifens.
Und dann das ganz entspannte Rauchen und bewußte Geniessen der Zigarette.

Das sind immer ein paar Minuten Urlaub, während der Hektik des Alltags.