In dem BUCH gehts nicht ums ABNEHMEN, sondern darum, das man (wieder) lernt, sich in seiner HAUT wohl zu fühlen, sich so zu akzeptieren, wie man (momentan) nun mal ist - und vor allem sein GEWICHT nicht als "Entschuldigung" für alles herzunehmen, was man bislang nicht erreichen konnte.

ja, man kann abnehmen OHNE zu hungern......

Das lege ich in der Arbeit in die Pausenecke. :-))))

Natürlich erst nachdem ich's gelesen habe.

Ich möchte an dieser Stelle mal auf ein BUCH aufmerksam machen:
"Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot!" von Sabine Asgodom.

Ein Buch für alle die schon seit Jahren mit ihrem Gewicht hadern, und
verlernt haben sich selbst zu lieben, und das Leben zu genießen.

Ein angriffslustiges und amüsantes Manifest gegen den Diätenwahn / Magerwahn

Die Autorin ist selbst stark übergewichtig, und weiß sehr genau wovon sie da schreibt.

Unter anderem geht sie auf folgende Themen ein:
warum und wodurch Frauen dick werden (sie werden sich wundern)
warum DIÄTEN einen nur FETT machen, und wer davon profitiert
warum Dicksein keine Entschuldigung ist, unglücklich zu sein
warum fit wichtiger als fett ist
was Disziplin mit Übergewicht zu tun hat (oder auch nicht)
wann dick zu dick ist
warum Dicke essen sollten, was sie wollen
warum Dicke oft nicht über - sondern unterernährt sind ( ja , sie lesen richtig!)
wie Dicke aus einer Verteidigungsposition herauskommen
warum Erfolg und Liebe nichts mit dicksein zu tun haben
wie schwere Frauen sich das Leben leichter machen können
welche Rolle Gewohnheiten spielen
warum Sich - liebhaben mehr bringt als Sich-Quälen
abnehmen ohne zu hungern - wers glaubt!

Auch ein Thema in dem Buch:
Niemand hat das Recht Dicke zu beleidigen

Aber dieses Buch ist nicht nur ernst, sondern auch ausgesprochen humorvoll.
Witzige Cartoons und und teils auch sehr witzige Randbemerkungen und Zitate im Buch, bringen einen stellenweise wirklich zum Lachen. Hier mal ein paar Beispiele:

"Wenn die Natur gewollt hätte, das man unser Skelett sieht, hätte sie es außen angebracht!"

"Ich habe 2 Wochen Diät gemacht, und alles was ich verloren habe waren 14 Tage!"

"Ich bin gut in Form! Rund ist doch schließlich auch eine From!"

"Wir sind keine Elfen, wie sind Zwölfen :O) "

" Ich versuche ständig Gewicht zu verlieren, aber es findet mich immer wieder!"

"Das erste was man bei einer Diät verliert ist der Humor!"

"Wer zwischen Seele und Körper einen Unterschied sieht, besitzt keines von beiden"
Oskar Wilde

"Viele male schreitet der Wille durchs Fenster, ehe die Tat durchs Tor schreitet"
Erasmuss von Rotterdam

Ein schönes Buch für einen trüben Herbsttag, eingekuschelt in einer warmen Decke auf dem Sofa
mit einer Tasse Kakao, und einem Stück Schwarzwälderkirschtorte :O) denn:
Das LEBEN ist zu KURZ für KNÄCKEBROT!