maybe, völlig in Ordnung, ich schrieb ja selbst, bis höchstens 5 cm ist für mich komfortabel. Da dürfte aber jeder Frauenfuß anders sein, ist eben eine sehr individuelle Sache. Deswegen finde ich so kleine Weisheiten, die mal gleich auf alle gemünzt werden, a la "Nur flach ist aber schlecht für den Fuß" ziemlich daneben.

Übrigens glaube ich unbesehen, dass es Frauen gibt, die nur schmerzfrei auf Heels mit mindestens 8 cm laufen können. Allerdings gab es ja auch einen Weg dahin. Und da kann mir niemand erzählen, dass der nicht (zumindest phasenweise) schmerzhaft und ungemütlich war.

Na ja aberakadabera. Ich trug viele Jahre nur ballerinas, da mein exmann und später mein freund nicht gerade riesen waren. Das ist genau so schlecht wie high heels. Zumindest in einem gewissen alter. Vor zwei jahren hat mir mein orthopäde absatz 'verordnet', gegen meinen fersensporn um das gewicht von der ferse wegzubringen, das half. Mittlerweile wechsle ich meist zwischen ca. 2 bis ca. 5 cm. Gabor hat keilpumps mit 6 cm in weite g und einer rutschfesten sohle in vielen farben mit denen ich sehr gut und schmerzfrei gehen kann.

Flache Schuhe sind auf Dauer auch nicht optimal...aha?
Komisch, dass Männer dann nicht auffällig "mehr" an Rücken und Hüftproblemen leiden...denn die laufen ihr ganzes Leben ohne 5 cm+ Absätze durchs Leben...aber da sagt keiner "Du musst öfter mal Pumps tragen sonst ist das nicht gut für deinen Rücken und deine Sehnen im Fuß"

Nein, ich wüsste für mich so gar keinen guten Grund, warum ich in irgendeiner Form schmerzende Füße durch Schuhe ertragen sollte. Ich trage ausschließlich Schuhe, mit denen ich den ganzen Tag laufen kann, ohne das geringste Zipperlein, ohne tief eingeschnittene Abdrücke in die Haut, ohne hässlich gequetschten Groß und/oder Kleinzeh. Und das sind durch die Bank weg Schuhe mit allerhöchstens 5 cm Absatz, eher weniger.
Dafür habe ich noch nie an Hühneraugen, Druckstellen, Hornhaut oder irgendwelchen Fehlstellungen an Fuß oder Zehen gelitten. Selbst Blasen an der Ferse kann ich an einer Hand abzählen, umgeknickt aufgrund von Schuhen: 0x, erspart einem fiese Bänderdehnungen.

ja, den Satz fand ich auch köstlich!

@ venusdelta
"Zu zierlicher Schmuck, zu kleine Taschen, zu dünne Absätze und zu schlanke Männer tragen auf ;-)"

dieses Statement ist einfach nur herrlich! Es trifft die Sache voll auf den Punkt

Ich finde hohe Schuhe an gepflegten Frauenfüßen toll, ich schaue gern hin.
Leider sind meine Knie angeschlagen und ich fühle mich auf zu hohen Schuhen unsicher (Angst vor Sturz)
Also ist bei mir mit 7cm Ende.

aber die Pumps von Tamaris sind echt chick, die schaue ich mir gleich mal näher an....

Zu zierlicher Schmuck, zu kleine Taschen, zu dünne Absätze und zu schlanke Männer tragen auf ;-) *made my day....prust*

Zu flache Schuhe sind auf Dauer auch nicht nicht optimal - auch das kann Probleme mit Hüfte und Wirbelsäule geben. Eine gute Mischung wäre perfekt.

Diese ganz schmalen Absätze sehen meines Erachtens nur bei sehr zierlichen Frauen wirklich gut aus und auch da nicht immer, oft sind die Ladys zu klein für die High's.

Zu zierlicher Schmuck, zu kleine Taschen, zu dünne Absätze und zu schlanke Männer tragen auf ;-)

Ich habe ein paar Jahre fast nur hohe Schuhe getragen, allerdings mit Blockabsatz. Mein Rücken hatte eine gestrecktere Haltung und ich war damit sogar schneller als in Turnschuhen unterwegs, weil man mit hohen Schuhen einfach nicht schluffeln kann.
Zum Abend hin habe ich es dann aber immer im Fußballen und in den Knien gemerkt.
Bei mir hat am Anfang geholfen: Nicht drüber nachdenken, einfach straight gehen.

Weil mein Rücken mittlerweile keine hohen Schuhe mehr mag und ich mir durch die veränderte Haltung immer wieder Nerven quetsche, gehöre ich mittlerweile zur Liga der überzeugten Turnschuhträger ^^

Quark mit Soße. Ich plädiere für Chucks & Martens am Frauenfuss.

Das Gewicht zählt sehr wohl, in der Belastung des Ballens und der Auswirkungen auf den Fuß, wenn man High Heels über Jahre trägt. Ebenso sind Stilettos vom Absatz her schon nicht so belastbar. Es ist ein Unterschied ob ich 60 kg auf den "Zehen balanciere" oder 130. Das Resultat zeigt sich in späteren Jahren.

Wobei ich selbst in jungen Jahren immer High Heels trug, heute geb ich mich mit 5 bis 6 cm zufrieden.

Habe von solchen Kursen schon mal gehört.
Bei mir sind die aber sinnlos.
Mehr als sinnlos.
Es sei denn, ich möchte einen Gips. Und da liegt jetzt ohne blöden Witz mein Problem: Ich kann einfach auf zu dünnen Absätzen und auch zu hohen (und schon gar nicht in Kombination) nicht laufen.
Habe kein Gleichgewicht.
Wenn, dann habe ich niedrige bis mittlere Blockabsätze in Stiefeln. Die liebe ich :).
Aber lange laufen kann ich damit nicht, und da liegt ein weiteres Problem. Leider bekomme ich sehr schnell Blasen (Fußballen).
Aber fast alle meine Stiefel haben Blockabsatz. Da ich allerdings im Job überwiegend stehe, ziehe ich auch nicht jeden Tag Schuhe mit Absätzen an.

ich persönlich finde auch, dass die High Heels zum Fuß und zum Bein passen müssen. Bei dickeren Beinen sehen High Heels mit mehr Durchmesser besser aus. Bei Keilabsätze müssen wir aufpassen. Das könnte leicht "wie ein Huf aussehen und auftragen" Ich finde, hier darf man nicht an der Qualität sparen. UND wenn der Schuh zum Fuß und zum Bein passt, kann man auch gut gehen!

Mal ehrlich, auch sehr dünne Frauen bewegen sich mit dem unpassenden Schuh wie ein wackelnde Tonne - Schuh und Frau müssen eine Symbiose bilden. Nicht das Gewicht zählt!

Plateau + Blockabsatz ist am einfachsten zu laufen wie ich finde . Ich habe diesen hier :
http://www.zalando.de/jeffrey-campbell-lita-plateaustiefelette-black-je711c001-909.html
Und ich würde mich fast soweit aus dem Fenster lehnen zu behaupten ich finde ihn bequem. Auch mit breiterem Fuß und Übergröße .
Generell ist langsam laufen ein guter Tipp, stampfig sieht es in jedem Schuh aus wenn man herumhastet und nicht mehr auf die Gangart achtet. Und öfter mal zuhause proben, Staubsaugen auf Heels etc.

Davon gibt es so viele schöne Modelle, ich würde sie gern alle haben *kreisch* T´schuldigung *räusper*

Ich finde den Kurs nicht lächerlich - würde ich auch mal mitmachen, wenn es hier sowas gäbe! :)

Ich selbst hab auch keine Probleme mit Keilabsatz und 7/8 cm. Aber würde schon gerne mal auf richtig hohen Stilettos laufen können .. wobei das bei mir auch am Knöchel scheitert - ich knicke relativ leicht um - auch ohne Absatz :/ Also auf Kopfsteinpflaster etc habe ich sogar mit Sneakers Probleme ...

Danke für die Tipps Venusdelta.
Früher war das kein Thema, aber jetzt muss ich wirklich wieder üben.

lach, nein kein Scherz und ich schäm mich auch etwas dass ich sowas mache. Sonst bin ich absolut nicht von der tussigen Liga- sonst könnte ich das wohl schon mit den High Heels.
Und Anny Body, das ist gar nicht so weit her geholt, durch ein Interview mit ihm bin ich erst auf die Idee gekommen nach so einem Kurs zu googeln.
Das mit den breiteren Absätzen ist mir eben auch aufgefallen, ich auf sicherer mit Blockabsätzen. Aber manchmal würde ich eben auch nett Stilettos anziehen wollen aber bei meiner Gangart no way.
Dann sehe ich wirklich aus wie illy das so herrlich beschreibt, als ob ich was im Hintern schmuggeln wollen würde ;-)

Nun, bei etwas fülligerer Figur würde ich persönlich keine Pfennigabsätze tragen. Das sieht wahrlich so ein wenig nach Nilpferd auf Spitzenschuhen aus.

Ich bevorzuge ca 6 - 8 cm Höhe, gerne etwas dickeren Absatz, jedoch keine Wedges bzw. nur sehr selten.
Diese hier sind meines Erachtens zum Beispiel ideal:

http://www.zalando.de/tamaris-plateaupumps-black-ta111b0gb-q11.html

Die Unsicherheit kommt natürlich davon, ob Du in den hohen Teilchen das Gleichgewicht halten kannst und dann gibts nur: üben, üben, üben.

Optimalerweise tatsächlich mit einem Buch auf dem Kopf, die Haltung wird dann einfach besser. Nicht zu sehr in die Knie gehen und wichtig, eine imaginäre bzw. zum üben gerne auch eine richtige Linie auslegen - damit man eben nicht breitbeinig daherstampft sondern sich eine elegante Schrittweise angewöhnt. Nicht zu schnell gehen, dafür bewusster. Oftmals sehe ich füllige Damen in Highs, die so gar nicht zu ihrem Typ passen - niedrigere Schuhe sind hier dann doch die bessere Wahl.

Also ich habe z. B. momentan keine Einschränkungen auf hohen Schuhen - gut, es fängt irgendwann mal an richtig weh zu tun, aber ich glaube, dass es bei fast jeder Frau so ist.
Allerdings ist es bei mir so, dass es durchaus eine Absatzhöchstgrenze gibt, da mein Fuß beispielsweise bei 12 cm die biegung nicht mitmacht, komme was wolle ich komme in den Schuh nicht rein :)

Generell vom zusehen muss ich zugeben, dass es bei Frau vom Gewicht als auch von der fußstellung abhängt, ob es gut beim laufen aussieht oder nicht. Zum Beispiel finde ich, dass Frauen die dazu neigen, die Füße beim Gehen nach außen zu drehen besser auf hohe hacken verzichten sollten. Deren Haltung wird oftmals keineswegs besser. Weil das Gewicht sich in die Fersen verlagert und nicht auf den vorderen Fußbereich. Sieht auf dem ersten Blick eher so aus, als ob die Dame gerade den hintern zusammenpresst, weil sie darin irgendwas schmuggelt.

Laut Google gibt es solche Kurse tatsächlich, ich brech zusammen... *g*

:-) Sorry, @ Wombatine, ich meine es nicht böse!

@Anny Body *lachh* Das gleiche wollt ich auch schon schreiben

Ich hab mich auch schon gefragt, ob das jetzt ein Scherz ist.
Wer macht den Kurs? Jorge Gonzales? :-)

*staun* ..... was es so alles für Kurse gibt ......

Wenn höhere Schuhe , dann entweder Blockabsatz oder Keilabsatz - sieht
beides gut bei kräftigen Beinen aus und ist dazu auch noch bequem :)

Habe festgestellt dass ich mit mehr Gewicht etwas stampfiger daher laufe mit hohen Schuhen.
Da stampfig und High Heels nicht wirklich zusammen passt frage ich mich ob ich nicht einfach "falsch" laufe :-(
Habe mich für einen Kursabend angemeldet "elegant und sicher mit High Heels laufen"
In der Hoffnung, da gute Tipps , was Haltung usw betrifft, zu bekommen.
Könnt ihr gut auf hohen Schuhen laufen?
Oder kennt ihr auch die Unsicherheit mit mehr Gewicht?