ne gezuckerte kondensmilch schlürfen. das hebt meine stimmung, auch wenns ungesundt ist -.-

Hallo ihr alle,

wenn ich traurig bin, weine ich. Atme tief durch und fange an zu überlegen.

Ein Gebet, das ihr sicher alle kennt, hilft mir beim Nachdenken und Erkennen. Selbstmitleid? Angst? Hilflosigkeit? Abschied? Resignation?

"(Gott) Bitte gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden."

Ich bin nicht der Typ, der gerne traurig ist, sondern möchte - wenn möglich - etwas tun dagegen. An der Ursache, meine ich. Wenn das nicht geht, versuche ich es anzunehmen.

Da ich keinen kirchentreuen Glauben habe, ist das Gott bei mir hier in Klammern. Wer auch immer für meine Gebete zuständig ist, wird sich angesprochen fühlen :-).

Fazit: Ich versuche auch mit Trauer (nach dem Weinen), logisch und konstruktiv umzugehen. Liegt vielleicht an meinem Steinbock-Mond^^.

Ach so, hatte ich nicht erwähnt.
Weinen reinigt die Seele, dazu stehe ich auch, aber Sport
hilft gegen den Frust und die Wut.

Ich suche mir eine ruhige Ecke oder geh nach draußen, irgendwohin, wo keine Leute sind - und heule erst mal, bis ich keine Tränen mehr habe. Dann putze ich mir die Nase, wasche mein Gesicht eiskalt ab, und weiter geht's...

Dann kauf ich mir ne Kiste Bier und trink die aus...schwups gute Laune wieder da...

hmm unterschiedlich: entweder schieße ich ein Gebet in den Himmel ,dann höre ich Musik,probiere meinen Frust rauszulassen und schreibe eine Mail,probiere mich abzulenken,rauche eine :D ,oder ich lasse den Frust ganz bewusst zu und werde melancholisch...

Sport und die Nacht durchtanzen mit eher "agressiver Musik" hilft bei mir definitiv auch, allerdings brauche ich auch Zeit, um etwas für mich einzusortieren. ;)

Ich kann dann eine weiße Wand angucken und merke, wie es in mir drin "rattert". Dazu dann noch lange und ausgiebig schlafen und die Welt sieht schon schöner aus.

bei mir hilft gegensätzliches..
Mal laute Musik hören abdrehen, mit dem Fahrrad alleine vollgas durch die Felder heizen. Dabei auch mal ein paar Tränen verdrücken.
Oder das andere: es sich zu Hause gut gehen lassen. Was besonderes kochen, Fernsehabend, früh schlafen gehen usw.
Was nichts bringt sich aus Liebeskummer/Sehnsucht anderweitig umsehen und damit ablenken. Alkohol ist auch keine Lösung. Das ist nur eine "Zeitverschiebung".

Mich zurückziehen und mir Zeit nehmen darüber nachzudenken.

heulen...heulen...heulen

Ok meine Schritte wenn ich traurig bin:

1. Heulen (jubb ich tus befreit unheimlich!)
2. Aggressive Musikauflegen (MEist Eisregen, Siebenbürgen, Belphegor oder Nile in besonders schlimmen Fällen: XotoX, Combichrist, Eisenfunk oder Grendel) Kopfhörer soweit aufdrehen bis die Ohren bluten. Schmerz raushämmern lassen
3. Danach innen Wald gehen und den Schmerz der sich mitlerweile hoffentlich in Wut umgewandelt hat herausschreien.
4. Nachhause gehen Rauchen und einen heben
5. Trauer bewältigt

gehe in die Berge alleine wandern!

bis ich an der Ostsee angekommen bin ist die Trauer vorbei...

Und jetzt keinen Kommentar wie "so ein Auto hatte ich auch mal"

sorry das musste einfach so raus....wollte euch mal zum laecheln bringen

....weinen und dann die Kopfhörer auf die Ohren und die Musik ganz laut oder an die Ostsee fahren und in die Wellen schreien!

@Opti: Sorry, dann habe ich dich falsch verstanden, Tut mir leid :S

...zuerst koste ich 'es' mal voll aus !
...und wenn's reicht, brauche ich nur mal ein bestimmtes photo meiner knuffelbären zu sehen...

-das zaubert mir sofort ein lächeln und bessere laune !!!

-.-

Frl. KurvenWunder

Habe nur gesagt, dass ich mich vom Boden wieder aufgerappelt habe!
Traurig werde ich auch noch einige Tage sein, aber ich darf mich nicht an der Vergangenheit orientieren, ich muss in die Zukunft blicken! Und es wird eines Tages jemanden geben, der mich so liebt wie ich ihn liebe.

sowas kann schon sehr weh tun,die fehlende liebe,kenn das,man denkt sehr viel daran,zuviel um auf andere gedanken zu kommen

Also...mal als Zwischenresumee:

Ich war schön duschen, hab mich chic gemacht und bin dann in die Stadt gefahren, bisschen bummeln, dann Lebensmittel eingekauft...nur lecker Sachen auf die ich Lust hab!

@Opti:

Ich liebe mich selbst, daran liegt es nicht, ich find mich super, keine Frage, aber da ist einfach diese Lücke und das stimmt mich traurig.

Da hast du dich aber schnell aufgerappelt...innerhalb eines Tages ist aber sehr fix. Das kenn ich so von mir garnicht und ich denke, dass wenn ich wirklich liebe es nie so sein wird.
Ich würde denken, dass ich dann garnicht geliebt hab.

Lange Brühend heiß duschen und alles rausfliessen lassen, dann ein langer Spaziergang in der Natur, dort wo keine Menschen sind. In die Natur gucken, tief durchatmen. Lächeln.
Trauer muß man auch zulassen, rauslassen, damit sie heilen kann und Platz macht für Neues, Positives.

Raus an in die Natur oder zum Sport.
Da Power ich mich dann aus und habe keine Kraft mehr für dumme Gedanken. Das "Karussel" ist dann aus.

Rotwein und Chips bringt nix, ahbe ich gestrichen.

Frl. bei mir hat "dieselbe Sache" 8 Jahre gedauert ... am Samstag hatte er Geburtstag und ich hab zum ersten Mal nicht an ihn gedacht und nicht geheult ... erst am Sonntag fiel mir das Datum ein...manches braucht eben länger um zu heilen, Kopf hoch

@Frl. KurvenWunder

Kein Mann ist es wert, dass du ihm hinterherweinst, -rennst oder -trauerst.
Je mehr Du diese Gefühle hast um so mehr bist Du von ihm mental abhängig.
Wieso solltest du ohne Ihn lebensunfähig sein ?...............das bist du nicht, weil du ein Individuum bis und ihn zum Glücklich sein überhaupt nicht brauchst!

Lerne Dich selbst zu lieben und erlebe Dein Leben selbst und nimm die Männer nur als schönes Beiwerk, das Dir die Welt eben ein wenig schöner macht!
Noch ein Buchtipp auf den Weg: Warum die nettesten Männer die schrecklichsten Frauen haben......seeeeeehr empfehlenswert.....grins!!! Kopf hoch Kleines!!

Bin seit heute auch wieder solo! Aber die Welt dreht sich weiter! Und ich hab mich auch schon wieder aufgerappelt vom Boden!

gerade hast du es doch gemerkt...

Werde nun auch mal Duschen gehen und dann rausgehen mit meiner Tante...einfach raus. Mal sehen wohin es uns führt.

IHN hab ich grad auch angerufen...es tat gut seine Stimme zu hören. Pusht wieder ein wenig.
Das ist echt wie ne Sucht, eine Droge. Krank klingt das, ich weiß.

Wann merkt man eigentlich, dass man mental abhängig ist von jemanden? Gibts da Anzeichen?