Um zum Thema zurückzukommen:

Ich denke "Stress" wird viel zu oft als Ausrede verwendet. Übergewicht kommt von zuviel Essen, ganz einfach.

Also @venusdelta

Das unterschreibe ich so sofort!
ich habe jahrelang wahnsinnige jojo Zeiten durch. Von 120 auf 75, von 75 auf 140, dann runter auf 115, dann auf 151.4kg.
Ich bin eine reflektierte Person, ich kann die alle Faustregeln , Ernährungsweisen etc. Runterbeten , ich wusste mit dennoch nicht mehr zu helfen ... Und das liegt am jojo Effekt der sich durch zu viel essen ( Kompensation ) immer wieder einstellte.

Den meisten dicken Frauen braucht niemand erklären wie abnehmen geht ...

Ein dünner Mensch kann sich nicht vorstellen was es heißt mal eben 40kg Ohne OP abzunehmen ... Dieser große Berg vor einem ...

ich bin seit gestern nun unter 100kg, vor 6 Monaten waren es noch 50 mehr. Ein Drittel habe ich verloren.
Mit Magenband . Und ich sehe jetzt so klar wie nie zuvor, woher die Kilos kamen ... Trotzdem meine ich, dass man diese fett-Rechnereien und gute Ratschläge von schlanken Menschen nicht braucht ...

Ich will "nur" noch so 15-20... Aber das wird auch schon noch ;) Dir auch! :)

klar klappt das:-) Nur Mut:-)und klar, 30kg hört sich nach viel an...aber es müssen ja mindestens nochmal soviel runter zu meinem persönlichen Wohlfühlgewicht...von daher;-)...viel Erfolg:-)

Ah okay! Wow, 30 kg... Respekt! Da fehlen mir noch knappe 7 kg zu... Und zurzeit ist es mal wieder ein bisschen schwieriger. Aber wird alles noch. ;) Ich ziehe das jetzt einfach durch, bis ich zufrieden bin. Und dann hoffe ich, dass ich es halten kann. Aber da ich mich jetzt schon eisern immer an den Plan halte (Extra wird so gut wie nie angerührt, außer beim Feiern), wird das schon klappen... Irgendwann hat man das ja auch einfach so "drin", dass das schon fast von allein läuft :)

ja ich weiß:-) bei mir sind die pfunde dennoch gepurzelt...ich habe sogar immer mein extra mit aufgefuttert:-) aber ich habe auch sehr viel Sport gemacht( tu ich jetzt noch) ...und war nebenher auch zweimal bei Arzt, um alle werte kontrollieren zu lassen....und ich hatte zum Glück keinen Jojoeffekt:-)wahrscheinlich weil ich nach 30 kg in die Erhaltung gegangen bin und nicht bis zum wunschgewicht weitergemacht habe....und Stillstand, klar gibt's den, hätte ich bestimmt auch irgendwann mal gehabt :-) ... und bin ja auch noch lange nicht fertig damit, aber konnte mich bis jetzt nicht überwinden:-)...und 900g sind toll:-)

Ich mache gerade auch wahrscheinlich das gleiche prominente Abnehmprogramm, aber nicht in einer Gruppe, sondern online... Und auch da steht deutlich, dass man schauen sollte, dass man im Schnitt nicht mehr als 1kg pro Woche verliert. Eben weil sonst die Gefahr des Jojo-Effekts zu groß ist... Außerdem treten dann auch eher diese Stillstands-Phasen auf.
Ich bin mit meinen durchschnittlich 900g pro Woche sehr zufrieden ;)

hm...das kommt immer drauf an...ich habe damals mit einer recht prominenten Abnehmgruppe auch zwischen 1 und 2 kg pro Woche abgenommen....und habe das Gewicht jetzt seit 2 Jahren +/- 5kg gehalten....der Körper braucht etwa drei Monate, um sich an das neue Gewicht zu gewöhnen und vom Stoffwechsel her anzupassen...der Übergang ist also sehr wichtig....so jedenfalls hat mir das mal ein Ernährungsmediziner erklärt....

2 kg pro Woche weniger? Auf Dauer ist das doch auch nicht gesund... Und diese Crashdiäten kann auf längere Sicht doch auch niemand halten. Da heißt es nach kurzer Zeit: "Hallo Jojo!"

Du ungekrönte Königin der Nacht .... sicher doch, mit dem größten Vergnügen *lol*

Mein Mann hat auch grad mal 15 kg zu viel und er hat megamässigen Stress und macht Diät!!! Ich könnt wahnsinnig werden, dass ich mich Grade nicht zusammenreißen kann - arghhhh !!! Würd so gerne auch 2 kg pro Woche weniger bieten können - kann mich mal jemand in seinen Keller bei Wasser und Brot einsperren?

Es gibt sie ja erfreulicherweise. Die entspannten, genussfreudigen, gerne auch selbst etwas stabiler gebauten männer, die sich und ihre umgebung nicht über die in ihren augen perfekte figur definieren und ihren partnerinnen jeden bissen zu viel vorhalten.
Es stellt sich mir nur die frage, was ein mann in einem forum sucht, in dem überwiegend menschen verkehren, die seinem idealbild absolut nicht entsprechen. Das soll nun bitte nicht als angriff sondern als rein sachliche feststellung zu werten sein.

Es gibt Studien und Forschungen an Mäusen ( leider) , wo beide das gleiche zu essen bekamen und die gleichen Bewegungen machten, dennoch wurde eine fett und die andere nicht. Die Natur hat sich wohl auch etwas dabei gedacht. Egal, es ist ein Thema, das man hier im Forum nun wirklich nicht ständig auffrischen muss und schon gar nicht, von Leuten, die damit keine Probleme haben, dafür vielleicht mit etwas anderem.

Dann müsste es eine Seite geben: Genussrubens.de...;-)

Also wenn sich die neue Erkenntnis durchsetzen sollte, müsste konsequenter Weise der Name dieses Forums geändert werden in: Gestresste-und-deren-Verehrer.de .
Aber wo finden dann all die entspannten und genussfreudigen
Damen und Herren eine Heimat ?

Hmmh,

eine These ist eine Behauptung, eine Annahme und Vermutung, so dass ich erst mal glaube, dass es um 10 Uhr früh heller als wie um 22 Uhr ist, da ich es tagtäglich erlebe.

Glaube heißt nicht Wissen. Und nur Wissen ist Macht. Daher ist die These näher zu erforschen. Ich sammle Infos und bemerke rasch, dass die Behauptung nur eingeschränkt richtig ist. Denn nicht überall auf unserem Planeten trifft dieses "Erleben" zu. Es gibt eine Sonnenfinsternis um 10 Uhr früh ? Wieder liege ich mit meiner Vermutung daneben...

Und aus dem gleichen Grund trifft die Behauptung des Prof. nur auf manche Menschen zu. Die Trefferquote ist gering. Deshalb ist die These wieder zu verwerfen.

Die Wissenschaft besteht immer nur aus bisherigem Wissen, so dass es jederzeit neue Erkenntnisse geben kann, die man dann als aktuellsten wissenschaftlichen Stand bezeichnet.

Wenn ich mal Bock auf etwas weniger Gewicht habe, dann ist die leicht zu merkende Regel:

Körpergröße minus 100. Ergebnis geteilt durch zwei ergibt die Menge an Fett, die ich am Tag zu mir nehmen darf, um etwas abnehmen zu können.

Und das ist auf den Tag verteilt nicht gerade viel, so dass ich alles auf eine Tagesliste notiere.

Wie viel Fett etc. ein Produkt hat, steht in einer Broschüre, die ich als Hilfsmittel benötige. Mir fehlt ne Diätassistentin, die für mich kocht. Also achte ich nicht ganz genau auf die Kalorien...

Und Pfannkuchen muss ich nicht mit Öl fertigen, sondern eben mit etwas Wasser in der Pfanne. Hinzu kommt Bewegung nach jedem Essen. So nehm ich 5-10 Kilo für mich ab. Stiere mögen bekanntlich gutes Essen, gerade in den Wintermonaten... :-)

Ich mag schlanke und mollige Mädels. Denn alles hat seine Vor- und Nachteile.

Ach, Venusdelta, nimm mir doch nicht alle meine Illusionen...es kostet schließlich Mühe genug, sie aufrechtzuerhalten. ;-)

Nu seit nicht böse zu Remy - er hat ja geschrieben "ohne Wertung" - vermutlich so wie ich einfach einen Bericht irgendwo aus dem Internet kopiert.

Unabhängig davon - hat er bzw der Bericht ja recht. Das ist nämlich mittlerweile alles erwiesen - und wenn ich mir bei einer Sache sehr sicher bin, dann ist es die, dass jede Dicke Frau sofort sämtliche Ernährungsberatungen übernehmen könnten - wir wissen nämlich alle in Wirklichkeit, an was es liegt.

Und im Grunde haben wir es in der Hand, unser Gewicht zu ändern - nur mögen wir nicht, haben zu wenig Disziplin, Beherrschung, zu wenig Lust auf Sport und Co - und ich nehm mich da gar nicht aus - zudem ich mich mit gemäßigten Übergewicht sehr sexy fühle.

Denn wenn es nicht so wäre, warum nimmt man dann durch ein Magenband ab? Weil man wenig isst, Disziplin walten lässt, im Rahmen Sport macht, um der Wallehaut zu entgehen - und ja, das könnten wir auch ohne Magenband und es würde klappen - langsamer vielleicht, aber es ginge.

Die natürlich ausgeschlossen, bei denen es eine wirklich medizinische Begründung gibt. Wie viel Prozent das wohl sind? Ich Schätze Max 15 %. Und blöderweise Gehör ich nicht dazu - ich hab schon immer gerne gegessen - und irgendwann aufgehört mich anzulügen - komischerweise dann relativ schnell fast 30 kg abgenommen. Grad hab ich wieder gute zehn mehr - seufz und wenn ich wieder aufs Abendbrot verzichten würde ubd statt dessen Sport machen, wären sie auch in drei, vier Monaten wieder weg - aber das ist sooo anstrengend! Nur leider zählt Faulheit nicht als chronische Erkrankung ... Und meiner MS kann ich's nicht in die Schuhe schieben, da gibt's keine medizinischen Belege dafür... Grummel

Mein Übergewicht ist halt da, und woher es kommt und mich seit 53 Jahren auf die Abschussliste von Leuten setzt, die eben keines haben...ist mir mittlerweile völlig schnuppe.

Jaja, ihr wundervollen, perfekten Menschen, die regelmäßig sporteln, diszipliniert essen und allgemeingültig abgesegnete Maße habt...setzt euch ruhig als Maß aller Dinge an. Dass viele der Leute mit Übergewicht oft sportlicher und essbewusster als "normale" sind, zumeist auch hübschere, weil faltenfreiere Gesichter haben - wen interessiert das schon...

Ich weiß nicht, wer auf Gottes bunter Welt den Menschen mit weniger Volumen das Recht zugeeignet hat, diejenigen zu verurteilen, die eben etwas mehr Luft verdrängen.

Übalecht Euch datt ma...

"In the long run we're all dead." (Keynes)

Gibt es eigendlich auch falsches Essverhalten durch Langeweile?.....

Ich finde den Titel schon komisch...andere werden bei Stress dünn und können nichts runterbringen.
Das ist doch alles individuell.
Und dann kommen noch so Leute wie Remy....
geht gar nicht.
Aber vl. ist die Hoffnung ja begründet, dass auch dieser Thread bald wieder zu ist :)
Das ist echt nicht mehr schön.

Übergewicht kommt von Stress und Erkältung .
Kann zur Zeit wegen einer heftigen Erkältung gar nicht joggen .
Da sind bis Ende nächster Woche bestimmt 2 kg drauf .
Der Appetit leidet komischer Weise gar nicht .

ich lese in letzter Zeit ja fast nur noch mit,
aber Remy, lass das doch einfach sein... ich glaube, dass keiner hier solche Belehrungen lesen möchte, genau diesen Kram will man doch nicht ständig vorgehalten bekommen.

Jeder ist erwachsen genug um zu wissen, dass man abnehmen kann mit weniger Essen.
Punkt.
Das braucht einem kein anderer sagen.

@ Remy...normalerweise ignoriere ich Leute wie dich, aber irgendwie reicht es mir jetzt!

Es ist immer leicht, sich über die Probleme andere auszulassen, wenn man selbst nicht davon betroffen ist und leichtfertig mit Ratschlägen um sich zu werfen. Du hast vielleicht dafür andere Baustellen, die für andere ohne Probleme in Nullkommanix bearbeitet wären und wo du gar nicht hinschauen willst, weil sie dir unüberwindbar erscheinen...wenn hinter deinen zahlreichen Post nur den Ansatz von Hilfsbereitschaft oder wirklichem Interesse zu sehen wäre, dann könnte ich darüber hinweg sehen dass du einfach ein unsensibles Trampeltier bist...aber eigentlich bist du nur hier, um allen unter die Nase zu reiben, was du alles richtig machst und sie falsch...denn niemand hat hier je behauptet, dass Übergewicht eine andere Ursache hätte, als falsches Ess-und Bewegungsverhalten....du suchst nur eine Plattform, um die zu profilieren...und das machst du höchst verletzend und aggressiv...dazu schwerst du gerne über einen Kamm...
Ich hoffe Björn liest mit und setzt dem bald ein Ende..

"Mein Motto ist: „Sport ist Mord!“
Besser rund und gesund, als schlank und krank."

und genauso ist es.
Iich habe seit meinem 26. Lebensjahr, also jetzt 35 Jahre, (teils erhebliches) Übergewicht und beherzige obige Sätze.
Jedes Jahr 1x zum Arzt, den gelben Schein für eine Woche Erkältung holen, damit nicht auffällt, dass "der Dicke" nie krank ist.
Und wenn ich dann mit ansehen muss, wie sich Kollegen und Bekannte mit ihrer "gesunden Lebensweise" kaputt machen, sich schon mit 50 Jahren gelenk- und wirbelsäulengeschädigt durch die Weltgeschichte schleppen, inzwischen selbst bei Meetings der einzigste Gesprächsstoff die unvermeidlichen Arzttermine und Diagnosen ihre Blut-, Fett- und was weiß ich nicht sonst noch Werte sind, dann bin ich doch ganz froh (toi,toi,toi), dass ich mit jetzt 61 Jahren, davon 45 Jahre als Raucher und Alkoholiker, 35 Jahre mit Übergewicht und ohne sportliche Betätigung oder "gesunde Ernährung" rundum gesund und schmerzfrei bin.

Liebe Ärzte, bitte nicht böse sein, aber ihr müsst noch eine Weile auf mich verzichten.
Und wenn ich dann einst ins Gras beissen muss, dann werde ich es wohl auch noch mit meinen eigene Zähnen machen (leider hat sich mein letzter Milchzahn (Eckzahn) vor 5 Jahren verabschiedet; sah aber auch komisch aus, mit den beiden Eckzähnen nebeneinander).