Übergewicht kommt von Stress!

hm...das kommt immer drauf an...ich habe damals mit einer recht prominenten Abnehmgruppe auch zwischen 1 und 2 kg pro Woche abgenommen....und habe das Gewicht jetzt seit 2 Jahren +/- 5kg gehalten....der Körper braucht etwa drei Monate, um sich an das neue Gewicht zu gewöhnen und vom Stoffwechsel her anzupassen...der Übergang ist also sehr wichtig....so jedenfalls hat mir das mal ein Ernährungsmediziner erklärt....

Ich mache gerade auch wahrscheinlich das gleiche prominente Abnehmprogramm, aber nicht in einer Gruppe, sondern online... Und auch da steht deutlich, dass man schauen sollte, dass man im Schnitt nicht mehr als 1kg pro Woche verliert. Eben weil sonst die Gefahr des Jojo-Effekts zu groß ist... Außerdem treten dann auch eher diese Stillstands-Phasen auf.
Ich bin mit meinen durchschnittlich 900g pro Woche sehr zufrieden ;)

ja ich weiß:-) bei mir sind die pfunde dennoch gepurzelt...ich habe sogar immer mein extra mit aufgefuttert:-) aber ich habe auch sehr viel Sport gemacht( tu ich jetzt noch) ...und war nebenher auch zweimal bei Arzt, um alle werte kontrollieren zu lassen....und ich hatte zum Glück keinen Jojoeffekt:-)wahrscheinlich weil ich nach 30 kg in die Erhaltung gegangen bin und nicht bis zum wunschgewicht weitergemacht habe....und Stillstand, klar gibt's den, hätte ich bestimmt auch irgendwann mal gehabt :-) ... und bin ja auch noch lange nicht fertig damit, aber konnte mich bis jetzt nicht überwinden:-)...und 900g sind toll:-)

Ah okay! Wow, 30 kg... Respekt! Da fehlen mir noch knappe 7 kg zu... Und zurzeit ist es mal wieder ein bisschen schwieriger. Aber wird alles noch. ;) Ich ziehe das jetzt einfach durch, bis ich zufrieden bin. Und dann hoffe ich, dass ich es halten kann. Aber da ich mich jetzt schon eisern immer an den Plan halte (Extra wird so gut wie nie angerührt, außer beim Feiern), wird das schon klappen... Irgendwann hat man das ja auch einfach so "drin", dass das schon fast von allein läuft :)

klar klappt das:-) Nur Mut:-)und klar, 30kg hört sich nach viel an...aber es müssen ja mindestens nochmal soviel runter zu meinem persönlichen Wohlfühlgewicht...von daher;-)...viel Erfolg:-)

Ich will "nur" noch so 15-20... Aber das wird auch schon noch ;) Dir auch! :)

Also @venusdelta

Das unterschreibe ich so sofort!
ich habe jahrelang wahnsinnige jojo Zeiten durch. Von 120 auf 75, von 75 auf 140, dann runter auf 115, dann auf 151.4kg.
Ich bin eine reflektierte Person, ich kann die alle Faustregeln , Ernährungsweisen etc. Runterbeten , ich wusste mit dennoch nicht mehr zu helfen ... Und das liegt am jojo Effekt der sich durch zu viel essen ( Kompensation ) immer wieder einstellte.

Den meisten dicken Frauen braucht niemand erklären wie abnehmen geht ...

Ein dünner Mensch kann sich nicht vorstellen was es heißt mal eben 40kg Ohne OP abzunehmen ... Dieser große Berg vor einem ...

ich bin seit gestern nun unter 100kg, vor 6 Monaten waren es noch 50 mehr. Ein Drittel habe ich verloren.
Mit Magenband . Und ich sehe jetzt so klar wie nie zuvor, woher die Kilos kamen ... Trotzdem meine ich, dass man diese fett-Rechnereien und gute Ratschläge von schlanken Menschen nicht braucht ...

Um zum Thema zurückzukommen:

Ich denke "Stress" wird viel zu oft als Ausrede verwendet. Übergewicht kommt von zuviel Essen, ganz einfach.

Zuviel Essen kommt von zuviel Hunger. Wo kommt dann der Hunger her? Da sind wir doch wieder am Anfang.

..quatsch morgentau...also ich hab mir gerade in windeseile ne haxe und 750ml bananensplit vom penny reingeschmissen. voll stressig.hätte ich das in ruhe gegessen würd da nix ansetzen...

Wenn Du DAS ALLES in Ruhe gegessen hättest, setzt es genauso an als wenn du schlingst. Die Masse machts doch aus, nicht die Geschwindigkeit.

Und nur von zuviel Hunger? Nein. Bei Stress kann wirklich nicht von Hunger die Rede sein...

ich weiss morgentau..war auch witzig gemeint...nix für ungut..
jetzt noch nen gemütlichen milchkaffee hinterher zur erhaltung...tschööö

Ja, lass es dir nur gut gehen :-)

Jetzt werden die Administratoren bald kommen und sämtliche obigen Einträge löschen, da man ja lt. Benimmregeln nicht übers "Abnehmen" sprechen darf...

Aber ohne die nötige Geschwindigkeit, bekommt man normalerweise gar nicht solche Mengen runter... sofern das Sättigungsgefühl noch ausreichend gut funktioniert.

Und wie gesagt und Gentleman es auch noch mal betont - es stellt keiner in Frage, dass (in den allermeisten Fällen) die Menge Schuld ist. Es gibt nur zig verschiedene URSACHEN, warum man diese Mengen zu sich nimmt und ich halte Stress auch für eine davon, obwohl ich selbst jetzt nicht davon betroffen bin und diese "Ausrede" nicht für mich geltend machen kann.

Da nützt es auch keiner betroffenen Person, wenn man immer nur die Symptomatik "behandelt", wenn man nicht an die Ursache ran geht. Da hilft es wenig, runter zu beten, wie man am besten irgendwelche Kilos verliert, bzw. erzählt, was man der Betroffene so alles Falsches zu sich nimmt. Wenn, dann hilft es nur kurzfristig. Beim nächsten Stress kommt trotzdem der Fressanfall wieder.

Etwas OT, aber im erweiterten Sinne ist es das gleiche Prinzip, warum eben auch OP's nicht für alle DIE Lösung sind. Wenn die Psyche die Ursache für das massive Übergewicht ist und unbehandelt bleibt, dann wird (beispielsweise) die Schokolade eben verflüssigt zu sich genommen. Und viele Kalorien bekommt man heutzutage leider auch problemlos mit verhältnismäßig wenig Menge in sich hinein.

..nur stellt sich die frage was ist stress..? der hausgemachte oder der unabwendbare...?

das ist dem Körper aber völlig schnuppe!

...nur dem hausgemachten kann ich zuleibe rücken...also muss ich nicht immer opfer sein..will ich auch nicht

Stress in all seinen Formen allgemein per se zu definieren ist vermutlich unmöglich. Jeder empfindet ja auch anders Stress, es gibt für mich z. B. eine Form von Stress, mit der ich mich sogar recht wohl fühle, im Job mag ich es lieber, wenn es etwas hoch her geht, als wenn alles so dahin dröppelt. Eigentlich ist es negativer Stress, aber er macht mir nix aus, ich würde sogar behaupten, dass ich damit (bis zu einem gewissen Maße natürlich) besser "funktioniere". Ich mag es, wenn ich etwas mehr um die Ohren habe.

Seelischer Stress hingegen nimmt mich sehr viel mehr mit. Auseinandersetzungen, Spannungen in Freundschaften, Gedankenmacherei, Sorge um einen lieben Menschen, usw. machen mir im wahrsten Sinne des Wortes Bauchweh, ich merke das körperlich, es geht mir einfach schlecht. Es schlägt mir auf den Magen und seelischem Stress über lange Dauer habe ich es z. B. zu verdanken, dass ich riesige Gallensteine hatte mir die Gallenblase raus genommen werden musste.

Das Thema ist wohl so individuell und vielschichtig, wie die Menschen selbst.

Und ja, natürlich kann man dem hausgemachten Stress eher auf den Grund gehen und Lösungsansätze finden, aber das gelingt eben nicht allen "so einfach" von allein. Jeder kompensiert es dann eben anders... manche durch Sport, manche durch Freunde und wieder andere durch essen. Das ganze kann sich eben auch zu einem ziemlichen Teufelskreis entwickeln im Extremfall.

...das meinte ich damit..wir sind aller verschieden. nur meiner meinung nach wird stress als ausrede für vieles genommen.

wenn dich einer oder mehrere z.B. auf der Arbeit nicht leiden können und dich mobben, brauchst du bestimmt auch ne Ausrede !?

Na ja, da wäre Grundlagenforschung angebracht - warum mögen andere dich nicht bzw wieso schafft es ein einzelner, dass es dich verunsichert?

Es muss mich nicht unbedingt die ganze Truppe mögen - gerade in der Arbeit bin ich zum arbeiten - vernünftige Teamarbeit reicht - und jeden Menschen kann man es sowieso nicht recht machen.

Ich halt es da mit unseren ehemaligen bayerischen "König" Strauß: "everybodys Darling is everybodys a-Loch".

Und ich finde gerade als dicker Mensch braucht man immer ein dickeres Fell und eine schwächere Brille.

Das war ja nur ein Beispiel zum Thema Sress als Ausrede, es gibt nun mal auch Stress, auf den man als Einzelner keinen oder wenig Einfluß hat.

immer diese alles Schönrederei ...

wie schon gesagt, wenn ich Ungesund Esse und das auch noch in Großen Mengen schlägt das aufs Gewicht das ist Fakt.

die Sache mit dem Streß nehme ich nicht Ernst, ich habe die letzten Wochen richtig viel Streß wie noch nie zu vor in meinem Leben, würde ich nach der These gehen hätte ich schon 80kg drauf... zum Glück ist dem nicht so und ich habe sogar Abgenommen also Positiver Streß

immer dieses alle-über-einen-Kamm-scheren

Was für den Einen Gültigkeit hat muss für den Anderen gar nichts bedeuten.

Jedem ist wohl klar dass zu viel Kalorienzufuhr auf Dauer in Fettdepots angelegt wird. Darum ging es aber gar nicht. Sondern vielmehr die Frage, warum Mensch 1 beispielsweise bei Stress (welcher Art auch immer) zu viele Kalorien zuführt während Mensch 2 dies eben nicht tut.
Warum isst Person1 bei Kummer 2 Tafeln Schokolade während Person2 bei Kummer die Seele mit einem heißen Tee besänftigen kann? Warum erliegt Mr.1 regelmäßig Fressattacken während Mr.2 stets und ständig Maß halten kann?