Es war zumindest der momentane Auslöser, ansonsten hätte es evtl noch Jahre gedauert.
Habe schon als Teenager darüber nachgedacht aber mich nie durchgerungen.

Paul ... du hast dein Tattoo doch wohl nicht nur wegen einer Trennung stechen lassen?

Ich habe Anfang 30 nach einer sehr schmerzlichen Trennung mein erstes Tatoo machen lassen.
Sie wollte immer das ich eines mache, ich auch, war aber wegen des Motives immer am herumeiern.
Ich traf eine äusserst atraktive Tintenkünstlerin und entschied mich für ein Motiv und eine Platzierung.
Ist mir immer noch ein Schmunzeln wert dass sie es niemals sehen wird.
Und das Motiv ist absolut perfekt gewählt, es gefällt mir nach wie vor.

So hat eine Gehässigkeit zu einer guten Entscheidung geführt.

Daumen hoch!

@Sonnenglanz
Wenn du jetzt in der Nähe wohnen würdest, dann würde ich sagen: Komm nach Kassel ;-) Wir treffen uns morgen zum Brunchen.
Ich habe aber noch eine Idee: Haarlänge und/oder Haarfarbe ändern! Jawoll!!! Ich habe mich (wieder zurück auf "natur") von granatrotlang auf straßenköterblond verändert. Auch meine Haarlänge hat gelitten! Es sind gute 30cm ab!!! Warum ich das erzähle?
Bisher bin ich WIRKLICH lieber zum Zahnarzt gegangen, als zum Frisör ;-)
Denn bei dem Zahnarzt braucht ich nichts zu befürchten.
UND JETZT??? Ich fühle mich SAUWOHL mit der Farbe und der Länge!!!
Liebe Grüße aus Kassel
Beate (die SICH vom Partner getrennt hat)

Mach dich auf zu neuen Ufern und tue ganz gezielt die Dinge auf die du während der Beziehung verzichtet hast oder verzichten musstest, lebe und unternimmt ganz bewusst Dinge auf die du einfach Lust hast, gönn dir etwas, a la klassischer Trennungshaarschnitt, neue Klamotten, neue Möbel, what ever. Es gibt ein schönes Internetportal für "Mitmacher" (google einfach mal "Freizeit Community spontact") dort kann man Aktivitäten einstellen oder an Aktivitäten anderer Menschen teilnehmen, so findet man ganz ungezwungen neue Kontakte, ohne Verpflichtungen. Wenn Personen dabei sind mit denen man sich versteht behält man den Kontakt, wenn es mit den anderen Mitmachern nicht so passt genießt man einfach die Aktivität und geht danach wieder seiner Wege, alles ganz entspannt. Kann ich nur jedem empfehlen um neue Freundschaften zu knüpfen oder einfach ungezwungen raus zu kommen und Sachen zu unternehmen!

niederbayern knudddllt ganz lieb oberbayern

Ich war 22 Jahre verheiratet und stand auch unerwartet von einem Tag auf den anderen allein da. Sicher hatte ich noch meine zwei erwachsenen Kinder , aber letztendlich war man gerade abends und nachts allein. <ich habe mich dann einer Sportgruppe angeschlossen, meine freundinnen öfter besucht und mir neue Hobbies zugelegt. Du schaffst das sicher auch.

Ich kann mich den vorherigen Beiträgen nur anschließen: unternimm was, werde aktiv, nimm Dir aber auch die Zeit, die Trauerarbeit zu leisten. Letztere muss gemacht werden, ob Du willst, oder nicht. Du kannst das nicht abkürzen oder umgehen, sonst ploppt es später wieder auf.
Was mir nach einer schwierigen Trennung nach einer langen Beziehung mal gut geholfen hat: ich habe eine Anzeige im Stadtmagazin aufgegeben, in der ich gezielt nach anderen frisch getrennten Menschen gesucht habe, um gemeinsam die Zeit zu gestalten (schreibe unbedingt dazu, dass Du kein Interesse an sexuellen Geschichten hast, weil sich auf sowas auch sehr gerne Männer mit entsprechenden Angeboten melden! Die melden sich dann zwar auch, aber vielleicht nicht ganz so viele wie ohne die Bemerkung!)

Das war damals eine super Sache, ich habe dadurch zwei sehr nette Menschen kennengelernt, mit denen ich lange regelmäßig Kontakt hatte, man hat sich abends angerufen und mal gemeinsam geweint, mal gemeinsam gelacht, hat an den Wochenenden was zusammen unternommen.
Das fand ich fast noch hilfreicher als die Freunde, weil Letztere gerade in einer ganz anderen Lebenssituation waren (frisch verliebt etc.) und da die Stimmungen einfach nicht gut gepasst haben.

Und: lass Dir Zeit und sage Dir immer wieder, dass es schlichtweg normal ist, dass es Dir jetzt erstmal richtig Sch... geht. Und genauso normal ist es aber auch, dass es mit der Zeit immer besser wird, Du die Vorzüge des Singlelebens erkennen wirst und dass es Dir eines Tages auch wieder richtig gut gehen wird!
Fühl Dich gedrückt und ganz liebe Grüße :o)

Genau das Problem höre/lese ich immer wieder: Sobald jemand in einer festen Partnerschaft ist, vernachlässt man seinen Freundes- und Bekanntenkreis und fokusiert sich nur auf den Partner. Wenn es dann vorbei ist, kommt der große Katzenjammer.
Vielleicht solltest du versuchen, dir wieder einen Freundeskreis aufzubauen und diesen auch weiter pflegen, wenn du wieder einen neuen Mann in deinem Leben hast.
Bis dahin solltest du, wie bereits einige vor mir geschrieben haben, dich ablenken und neue Dinge probieren.
Viel Glück.

Jeder, der eine Trennung hinter sich hat, kann beurteilen, wie groß die Lücke ist, die der Partner hinterlässt, wenn er geht. Doch nach einiger Zeit der Trauer geht auch für dich wieder eine neue Tür auf. 😊

Klingt simpel, ist aber schrecklich wichtig. Lass deine Gefühle raus! Es ist besser, sich mal so richtig auszuheulen, als den ganzen Kummer in sich hineinzufressen.
Am besten, suchst du dir jemanden, mit dem du über alles sprechen kannst. Das hilft meistens!
Es hilft nur eines: Ablenkung! Vergiss deine verheulten Kissen! Zieh um die Häuser. Triff dich mit Freunden oder such dir neue Freunde, noch besser: macht Sport! Wichtig ist, dass du trotz deines Kummers Dinge findest, die dir gut tun.
Auf keinen Fall solltest du Musik hören, die dich an deinen Ex erinnert. Auch schnulzige Balladen gehören erst einmal in die hinterste Ecke des CD-Regals! Was du jetzt braucht ist gute Laune Musik - und zwar in Massen.
Verbanne alle Erinnerungen an den Ex aus deinem Leben, sonst reißen die Wunden ständig neu auf. Also: Auf den Müll mit dem Kram! Nur so gewinnst du Abstand.
Gönn dir was! Ein spannendes Buch, ein Stück Schokolade, eine neue CD oder schicke neue Klamotten. Das ist gut für dein angeknackstes Ego.

Ich wünsch dir viel Kraft .......😊
Bei mir ist das genau anderstrum ich habe mich getrennt und bin sehr froh darüber aber irgendwie fehlt halt nach so langer Zeit (16 Jahren) immer jemand an meiner Seite.

.. sich aber vorstellen wie man darin aussieht. Dann sieht man den Preis, lacht und schließt den Tab ;-)

Nur nicht auf "Bestellen" drücken, sondern immer schön den Warenkorb wieder leeren. ;) Ist sonst schlecht fürs Konto. ;) Ich kenn das.

Ich bin stundenlang in Online Shops unterwegs... hilft auch ;-) meistens.

Wenn mich im RL jemand anflirtet, flüchte ich immer. ;) Ich kann das tatsächlich NUR online.

Liebe Hanna, es flirtet doch keiner mehr :) Deswegen flüchten sich ja alle ins Netz. :) Grundsätzlich ist der Tipp aber gut. :)

@Hanna: Genau so geht es mir auch. Normalerweise würde er jetzt auch an seinem Computer sitzen, direkt neben mir - der Platz ist aber leer. Wenn ich auf den Balkon gehe, sitzt da niemand mehr, der gerade einen Zug von seiner Zigarette nimmt... Dinge, die wir zusammen erledigt haben - egal ob Einkäufe oder sonst irgendwas - muss ich nun alleine bewältigen. Ich habe davor auch alleine gelebt und komme definitiv klar, aber die Umstellung ist einfach hart. Habe schon alle Fotos weggeräumt, die Betten neu bezogen usw., damit bloß keine Erinnerungen aufkommen... Manchmal breche ich trotzdem von jetzt auf gleich in Tränen aus, aber das lasse ich auch zu. Möchte nichts verdrängen, sondern das Ganze verarbeiten und bald wieder nach vorne schauen können.

@Chaoshexe: Das Meer ist von mir leider seeehr weit entfernt! :-) Wir können gerne texten, allerdings kann ich dich nicht anschreiben, da ich nur Basis-Mitglied bin...

@ShadowCup: Danke für deine Tipps! Seit Montag sitze ich nur zu Hause, zu allem Überfluss habe ich nämlich gerade Urlaub - es ist wohl wirklich an der Zeit, wieder unter Leute zu gehen...

Nach 30 Jahren Ehe war ich wieder allein !Allein abends -Allein im Bett.
Allein bei Familienbesuchen sogar allein beim fernsehen!
Ich glaube ich habe mich durch die Nächte geweint...und hätte ganze Badewannen füllen können.
Die Entscheidung war richtig und ich stand 100% dahinter,aber das Herz spricht eine andere Geschichte!
Ich hatte nicht viel Geld damals,aber stellte komplett die Wohnung um.
Ich brauchte ein neun Blickwinkel.Bilder umgehängt eine neue Decke von Ikea neue Kerzen Schrank abgebaut im anderen Zimmer aufgebaut!Das tat gut!!!
Ich habe mich dann angemeldet in der Volkshochschule und lernte Dänisch!
Ich hatte so viel Spass...lernte neue Leute kennen und lernte lernte lernte.
Das weinen wurde weniger und ich sicherer.
Ich war jetzt also wieder Single...und als ich dieses das erste mal sagte kam es mir gut über die Lippen!
Es hört sich ganz doof an,aber man muss dadurch.
Man muss es verarbeiten auch aushalten und es kommt der Moment da wird es leichter!
Ich stand dann ein halbes Jahr später auf den Isemarkt hier in Hamburg.Die Sonne schien und ich weiss es noch wie Heute ..Ich streckte mein Gesicht der Sonne entgegen und es ging mir richtig gut!
Der Moment der Traurigkeit schlich sich immer wieder ein,aber war gut auszuhalten.
Sonnenglanz es wird auch wieder heller...auch wenn man es jetzt nicht glaubt!
Sei lieb gedrückt...Bina!

Das sind doch schon gute Ideen. Ich würde auch sagen man sollte sich klar machen, dass man sich langsam wieder daran gewöhnen muss. Unternimm im Sommer etwas draußen, versuche neue Freunde zu finden. Tausch dich vielleicht auch hier mit anderen Usern über die Beziehung aus, wie angeboten im privaten Kreis. Ich würde auch sagen unternimm etwas und nutze die Zeit.
Such dir ein Projekt, bau etwas um. Werde kreativ und nutze die Zeit nicht bloß um "durch zu hängen" auch wenn das sicherlich ein paar Tage auch mal wichtig ist, aber mach etwas aus deiner Zeit.
Dann kannst du später auch zurückblicken und dir sagen, dass dich diese Zeit wirklich weiter gebracht hat. :)

Aber ich kenns auch: War mal in einer sehr langen Beziehung (7 Jahre) und eines unserer Rituale war Samstag zusammen in Supermarkt X den Wocheneinkauf zu erledigen. Als ich das erste Mal allein in diesem Supermarkt war nach der Trennung, hatte ich emotional das Gefühl, ich stehe in der Antarktis... Sehr übel.

Mir hat damals "Anleitung zum Entlieben" von Conni Lubek geholfen, weil die Protagonistin wirklich ziemlich am Rad dreht und ich dachte "Du bist nicht alleeeeinnn(e so doof)". ;)

Meine jetzige Trennung ist z.B. total anders, nicht weniger traurig, aber da war ich es schon in der Beziehung gewohnt allein zu sein. Da fehlt dann nicht so viel. Da trauert man dann eher der verpassten Chance es besser gemacht zu haben hinterher und muß da irgendwie "wachen Geistes" durch, um es irgendwann einordnen und wirklich beim nächsten Mal besser machen zu können. Soll heißen: Hör auf dich, was du brauchst und was dir hilft und denk dran: Der nächste Mann kommt bestimmt. ;)

Ich bin gerade in einer ähnlichen Situation-habe meine Beziehung nach einem Jahr beendet und weiß aber ehrlich gesagt noch nicht, ob es die richtige Entscheidung war ^^ Wenn Du magst, können wir gerne texten,davon aber mal abgesehen: Was macht Dir denn Spaß, gibt es vielleicht etwas, was Du während Beziehung vernachlässigt hast? Ich für mich habe das Lesen wieder entdeckt und ein Tag am Meer bewirkt auch schon so einiges ;-)

Du hast jetzt über 5 Jahre einen anderen Lebensstil geführt. Gib dir etwas Zeit, bis du dich in deinem Singleleben wieder arrangiert hast und zuhause fühlst.

Meist ist eine Mischung aus Ablenkung mit Dingen und Menschen, die einem gut tun und temporärem Innehalten und die Situation bewusst annehmen und aushalten, am besten.

Danke, liebe Hanna! <3

Ja, ich war länger nicht mehr online und habe mein Profil vorhin aktualisiert. Die Änderungen müssen aber erst noch freigegeben werden.

*fühl dich mal geknuddelt* Das Singleleben ist einfach anders. Mach dir Programm, verabrede dich, teste mal VHS-Kurse, bring dich in Situationen in denen du Leute treffen kannst und flirte was das Zeug hält. ;)