birne helene kopf hoch das wird schon meine mama meinte imwechsel hat sie gut zugenommen ich dachte nur na klasse ----wenn das auch noch kommt ---tolllll---soll ich dann zum schaf werden werden nur noch alles in grün essen lachhhh

Ich habe auch wieder 10 Kilo zu genommen .Fühl mich richtig mies, aber nicht nur wegen des Gewichts .Aber ab einem gewissen Alter ist das eben so .Da hilft nur eins: Geduld und Augen zu und durch ...

ich mich auch.....:-)

freu mich für dich!!!!

kurzes Update....2kg weniger....yeah :-) Die neue Dosis SDmedis scheint zu wirken :-)....

maiglöckchen die ärzte finden die ursache wie gesagt die schilddrüse kann mit schuld sein bei mir wurde auch eine drüse die im gehirn untersucht ob die schuld ist an meinem gewicht frag mich aber nicht wie die heißt----imendefekt wars meine psyche das ich nicht abgenommen hab----mit meiner kindheit abgeschlossen--und schon kann ich meinen fettschutzpanzer ablegen-----wünsch dir alles gute ;-) imd knuddl dich lieb

Liebe Batronia, bei mir liegt es an Körper, nicht an der falschen Ernährungsweise oder zu wenig Sport und in bin bereits in Behandlung, es wird halt dauern und ich brauche Geduld. Danke die für deine Tipps und bei deiner Abnahme weiterhin alles gute :-)

lass mal die schilddrüse anschauen meine is auch so eine faule socke nehmauch ein medikament für die schiddrüse die kann auch schuld sein das man nicht abnimmt

Batronia.........wow..........was für eine Leistung........gratuliere........da wird ich ganz kleinlaut daneben!!!!!!

ich hab meine ernährung umgestellt----viel gemüse und obst---weig fett---und damit 70kilo abgenommen ohne stess----trinke viel ---100% apfelsaft etwas mit viel wasser verdünnt----zumessen immer viel salat dazu---der füllt den magen und ist gesund----geh in die sonne----das licht der sonne ---macht im körper ein vitamin das uns wach und glücklich macht----schwimmen ist der beste sport für uns etwas runderen----gut für die gelenke---macht spaß----man wird schön braun---bekommt sonne----brustschwimmen stärkt den rücken und macht a schöne brust----du schaffst dashab ich das auch geschafft und ich will mehr-----80 kilo müssen noch lg steffi

Also erst einmal , nochmal lieben Dank für euer Zusprechen, euer Mutmachen und die Ratschläge.

Ja, eine Umwandlungsstörung habe ich auch und mit sagte man auch lange, ich solle genug essen, obwohl ich drunter zunahm. Es hieß, nur so normalisiere sich mein Stoffwechsel wieder, dadurch die vielen Kilos mehr...bis ich halt die Notbremse zog, zu nem Schilddrüsenspezialisten bin und das alles dann eben seinen Lauf nahm. Noch kann ich diese Menge nicht zu mir nehmen, aber mein Stoffwechsel wird langsam besser...es ist aber viel Arbeit...Sport und Disziplin notwendig. Und langsam soll die Abnahme sein, nicht mehr wie 1 kg im Monat....ja, da werde ich noch lange meine Freude haben ...aber ja, so ist es halt eben...

Heute geht s mir besser und ich hab nen schönen Tag gehabt.

Nochmals an ALLE danke für die vielen lieben Worte, so manches macht mich fast verlegen.

Habt einen schönen Abend :-)

@Rita Danke für den Beitrag. Ich hab noch nicht versucht die Medis höher zu schrauben, werde das aber mal mit meiner Ärztin besprechen.

Du schriebst unter anderem:
"Wie auch immer....ich muss es mir Schönreden"

Ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen, das mußt du nicht!
Du mußt nicht immer "funktionieren". Und überhaupt, was heißt das? Sind wir "kaputt", wenn wir uns gerade mal nicht toll fühlen? Nein, denn Trauer, Wut und Angst gehören genauso zum Menschsein wie Freude und Liebe.
Ich habe gelernt, alle Gefühle anzunehmen, zuzulassen und auszuleben. Aber es reicht auch schon, sie nur zu bemerken, wie auch vielleicht die Hilflosigkeit ihnen gegenüber.
Und vor allem habe ich immer im Hintergrund eine Vorfreude auf die Zeit "danach", denn ich weiß, die guten Zeiten sind bald zurück, nicht wie früher in meinen depressiven Phasen.
So gehen diese Momente/Stunden viel schneller vorbei und ich fühle mich wieder gut, bzw. kann mit meiner Lebenssituation wieder gelassen umgehen.
Ich bin mir sicher, das dir das auch gelingt! Alles Gute wünsche ich dir!

Zum sich selbst annehmen, kann ich nichts raten, da ich damit selbst noch Probleme habe. Aber zum Thema SD, Autoimmunerkrankungen, dauerhaft erhöhte Entzündungswerte kann ich etwas beitragen. Ich habe Hashimoto und eine Umwandlungsstörung. Viele Jahre habe ich sehr darunter gelitten, nicht nur weil ich dadurch mehr Übergewicht habe, als mit meinem Essverhalten zu erklären gewesen wäre. Es hat sehr lange gedauert bis ich einen Arzt gefunden habe, der sich nicht nur an Theorie und Statistiken orientiert, sondern auch den Wohlfühlwert des Patienten im Auge hat. Die Mühe nach diesem Arzt zu suchen hat sich aber gelohnt.

Er hat mir zugestanden, zu probieren und so die richtige Dosierung der Medis zu finden. So nehme ich jetzt deutlich mehr Thybon als empfohlen und bin sowohl mit dem FT4-Wert, wie auch dem FT3-Wert im oberen Drittel des Normbereichs, in meiner Wohlfühlzone. Dass mein TSH-Wert dabei nicht mehr messbar ist, ist meinem Arzt erfreulicherweise egal. So haben wir meine SD im Prinzip völlig still gelegt und mein Körper fühlt sich nicht mehr genötigt, Antikörper zu produzieren.

Damit wurde die unlogische Gewichtszunahme gestoppt und die anderen Symptome der durch Hashimoto bedingsten SD-Unterfunktion, wie z.B. die Dauermüdigkeit und Antriebslosigkeit wurden deutlich weniger.

Aber den absoluten Durchbruch auf dem Weg zurück zum sich wieder besser fühlen, habe ich durch eine Ernährungsumstellung erreicht. Ich esse mehr und besser als je zuvor (im Schnitt ca. 2500 kcal pro Tag), aber nicht mehr alles, was man in der heutigen Zeit als normale Nahrung betrachtet. Ich lasse Industriezucker weg und ersetze den auch nicht mit den chemischen Varianten, sondern durch Honig. Ich esse nur sehr selten Weißmehlprodukte und esse nur selten Getreideprodukte und wenn dann nur Roggenvollkorn oder Hafer. Und iich meide auch sonst weitestgehend alle stark verarbeiteten Nahrungsmittel. Ich esse ausreichend Eiweiß und gesunde Fette, aber recht wenig Kohlehydrate. Außerdem esse ich nur noch innerhalb eines Zeitfensters von 8 - 10 Std. am Tag, so dass mein Körper viel Zeit zum Recyceln und Reparieren hat..

Seit ich mich so ernähre, fühle ich mich nicht mehr krank. Es war als ob mein Körper von Gift befreit wurde. Ich komme wieder mit 6 Std. Schlaf pro Nacht aus und brauche auch keinen ausgedehnten Mittagsschlaf mehr. Meine Wassereinlagerungen sind so weit zurück gegangen, dass ich an manchen Tagen nur eine halbe Wassertablette brauche und es nicht mal ein Problem ist, wenn ich mal einen Tag ganz auf die Tablette verzichte, wenn ich z.B. morgens schon einen Termin habe, so dass ich nicht alle 15 Min. auf die Toilette kann.

Und seit es mir körperlich so viel besser geht, geht es auch meiner Psyche wieder besser. Ich bin immer noch weit davon entfernt, mit meinem Gewicht zufrieden zu sein, weil sich mein Übergewicht leider sehr auf den Bauch konzentriert, aber mein Körper funktioniert einfach wieder besser. Ich habe fast meine alte Leistungsfähigkeit wieder. Ganz kann ich sie nicht mehr erreichen, weil meine Rückenprobleme nichts mit dem Gewicht zu tun haben.

Und das ist ein tolles Gefühl. Am Samstag hatte ich das totale Erfolgserlebnis, als ich bei der Hochzeit einer Freundin war und die ganze Nacht durchtanzen konnte, so wie vor 30 Jahren und das, obwohl ich immer noch 50 kg mehr wiege als damals. Da es meinem Körper so viel besser geht, ist es nicht mehr so ein großes Problem, dieses Gewicht zu bewegen. Und sich gut bewegen können, egal mit welchem Gewicht, ist ganz wichtig, um sich wohl fühlen zu können.

Ich drück dir die Daumen, dass du es auch schaffst, dich wieder in deinem Körper wohl zu fühlen, auch wenn du ihn noch nicht wieder schön finden kannst.

was gefällt dir den richtig gut an dir- abgesehen von einem hübschen Gesicht hast du über schmale Hände und Füsse geschrieben.....
Vielleicht richtest du dein Augenmerk auf die Dinge die du magst, betonst das auch sehr und fühlst dich dadurch besser!

und vielleicht ist die Zeit für einen anderen Sport gekommen- vielleicht gibt es da etwas was derzeit besser zu dir passt und wo du dich auch besser fühlst dabei?!

du findest bestimmt einen Weg- du bist ne starke Frau!!

und wenn ein Sch... tag ist dann gesteh dir zu zu weinen- das ist ok..... du darfst auch mal hadern mit Gott und der Welt!!!!! und dann erinnerst du dich dran, dass es sich grad richtig sch.... anfühlt - aber dass morgen wieder ein besserer Tag ist!!

ich umarm dich

Hier haben viele schon wesentliches gesagt.
Die Situation ist nicht einfach zu akzeptieren und ich hoffe sehr, dass sich deine Gesundheit und auch dein Wohlbefinden bald wieder einpendeln.

Ich verstehe das mit dem woglfühlgewicht sehr gut. Das kann sehr von dem abweichen, was andere an jemandem schön finden. Und es zählt auch nicht, ob andere dich schön oder hässlich finden. Wenn du dich gut, oder eben nicht, findest, kann dir niemand etwas anderes einreden.

Und dennoch will ich dir jetzt sagen, dass du sehr hübsch bist. Und du hast das Glück, dass du dich nicht auf deine äußere Schönheit verlassen musst, weil deine innere Schönheit noch viel größer ist.

Massagen, Sport, Baden, schöne Outfits und noch ein paar nicht so jugendfreie Dinge. :)

Ich schaue z.B. - wenn ich mal wirklich Ruhe habe - was leider echt selten ist, total gerne Kochvideos, um mir neue (leckere, aber gesunde) Rezepte beizubringen oder lese Biographien von Leuten, um mir einfach klar zu machen, dass es hätte viel schlimmer kommen können, als es manchmal ist und das es Wege gibt, Dinge zu überwinden. ;)

gut...aber genug Negatives :-)

Tipps, die zu nem POSITIVEN Körpergefühl beitragen?

Außer Komplimente von anderen zu sammeln? Etwas, was man sich selbst gutes tun kann? :-)

Hanna, das ist ja mein Problem...ich fühle mich eingeschränkt :/....mögen, mich als Mensch tu ich auch sehr...nur das Gefühl in diesem Körper zu sein, in dem sich alles so schwer anfühlt...das kann ich nicht leiden...gut...die Beine....die mag ich auch nimmer...aber damit könnte ich mich wohl auf dauer, wenn es bleiben würde, anfreunden...solange ich meine Dinge wieder tun kann, mit Freude und Spaß...

@maiglöckchen Fühl dich mal gedrückt. Ich finde man muß sich auch schon selbst "gern haben", um sich auch genug um sich und seinen Körper zu kümmern. Also... Geduld behalten und die Kraft behalten, gegen gewisse Dinge zu kämpfen.

Ich mag mich dick oder mollig, habe persönlich nur Angst gewichtstechnisch in Regionen zu rutschen, in denen es mit Einschränkungen verbunden ist und das möchte ich nicht.

Maiglöckchen..... lies dir deinen letzten Absatz ab ....... bis zu der Stelle, wos um deine kids geht- diesen Teil dazwischen, lies ihn dir aufmerksam durch!!!!!!!

Geduld ist unser aller Lernaufgabe, jeder bei anderen Dingen- du bist nicht allein!!!!

Danke für eure lieben Worte,

Ja Hanna, so ähnlich ist es bei mir auch ...wobei es wohl schon besser wird, ich merke, der GU steigt wieder ein wenig. Ich hab ebenfalls eine SDunterfuntkion, aber kein Hashi, aber entzündlich immer wieder, wegen zu hoher Cortisolwerte und irgendwas an der Hirnanhangsdrüse , dazu ne Umwandlungsstörung....

Klickediklack: Ja, Geduld, darin muss ich mich üben...ist halt schwer, wenn man es ständig mit sich herumschleppt....

Theodora: Ja, das hab ich jetzt lange Zeit versucht. Ich mag es trotzdem nicht fühlen, das viele mehr an mir...es ist unanagenehm....aber im Grunde geht es nur so....Selbstliebe und -Akzeptanz....

Paul: ja, teilweise hast du da schon recht. Aber wenn man da jetzt echt monatelang rumhungert , sich einschränkt und trotzdem zunimmt, dann verzweifelt man. Das Gewicht ist es bei mir jetzt gar nicht so sehr, bzw, nicht die absolute Zahl, die auf der Waage steht....es ist viel mehr, wie es sich anfühlt...gehe ich zum Sport, zum Yoga, zum Zumba, überall sind die Polster im Weg...beim Laufen, beim Walken, Wandern...alles ist mühvoller und macht weniger Spaß...man muss sich da durchkämpfen, wo es einem früher Spaß gemacht hat...es ist eher das, was mich so belastet....und natürlich , dass sich das alles so ungünstig verteilt hat....

Wie auch immer....ich muss es mir Schönreden, in dem Sinn, dass es eben nicht so bleiben wird...weil ich mich genau an der Hoffnung als Leitfaden festhalten muss.

Ich weiß, ich jammere auf hohem Niveau, dennoch, die Situation, nicht wie früher, einfach wieder durch Sport und gesunde Ernährung abzunehmen zu können, da ein Stück weit ausgeliefert zu sein, ist halt nicht so einfach zu "akzeptieren"...

Hässlich bin ich dadurch nicht geworden, dass weiß ich schon auch...aber ich mag z.b. auch gar niemand gerade nah an mir dran haben....nicht, weil der andere das nicht mögen könnte, nein...sondern weil ich mich dadurch ja noch mehr "fühle"...meine Kinder sind natürlich davon ausgeschlossen :)....und so war das noch nie bei mir....aber ja...jetzt ist genug gejammert...Geduld.....Geduld....

Schau einmal in den Spiegel und nimm Deine Schöhnheit und Ausstrahlung war.
Du fokussierst zu sehr auf Dein Gewicht.
Behalte es im Auge, arbeite daran um wieder in die Wohlfühlzone zu gelangen, aber gestehe im nicht zu Priorität zu sein.

Dir etwas schönzureden ist keine Lösung,
es ist Selbstbetrug.

Liebes Maiglöckchen,

zwei Dinge fallen mir dazu ein

1. was ist das Gute an der Situation- und bitte sag nicht, dass nichts Gutes dahinter ist..... schau tiefer! Was hast du für einen - vieleicht auch nur klitzekleinen- Vorteil oder Gewinn von den 25 kg mehr, wovor bewahren sie dich, wovor beschützen sie dich oderhalten dir jemand vom Leib???

und 2. was bräuchtest du von dir selbst, um gut mit dir zu sein- also auch geduldig, wertschätzend und voller Vertrauen in dich?

ich schick dir mal Selbstliebe, Klarheit und Geduld und lass liebe Grüsse für dich da!

Liebes Glöckchen...
Es ist schwer Jemanden zu raten..Geduld zu haben...wenn doch auch das körperliche Wohlbefinden in Mitleid gezogen ist!
Das du ja alles schon tust was der Doktor dir geratet hat ...du selbst mit am Ball bist ...ist schon fast alles ausgeschöpft.
Ich habe eine Wunde am Bein die sehr sehr langsam heilt.Sie heilt immer ein Stückchen mehr
aber es dauert endlos.Medizinisch bestens versorgt...bin ich manchmal mit Gott und Welt am hadern ....nicht schwimmen gehen zu dürfen...Fahrrad fahren tut manchmal weh!
Ich habe mir was angewöhnt ...wenn ich wirklich mal wieder richtig ins Loch falle...
Ich schaue mich um...?
Es geht mir doch gut.Meiner Familie geht es gut.
Ich habe eine schöne Arbeit...Ich werde geliebt.Ich freue mich auf jeden Tag...und auch wieder das in die Fluten stürzen ...und aufs Rad fahren..
Lass deinen Blick kreisen Glöckchen..schaue dir deine Söhne wie sie gedeihen...wie viel Freude sie dir machen...
Wie viel Freude du an deinen Beruf hast...
Wie schön es ist das du Freunde hast ..die in Gedanken bei dir sind!!
Wie du doch euer Leben regelst....und die schöne Zeit die ihr zusammen habt!
Die 25 Kilo sind da und zuviel...und störend und beeinträchtigen dich...nehme Sie an...
Setzte dich nicht unter Druck ..zumal dann noch mehr Frust entsteht..weil man merkt...vieles geht dann doch nicht mehr so!
Hadere nicht mit dir denn auch die Zeiten muss man haben und erleben und durch leben..
Nichts ist schlimmer für die Seele als einen Körper den man nicht so annehmen kann für die Zeit
wo er nicht ist wie er ist!

Hab Geduld Glöckchen gib den Körper Zeit und dir ..auch wenn es schwer fällt.
Dein Körper findet wieder zur seiner alten Form zurück verzage nicht.
Bina