Du darfst 🤗 Yamzoo.

Weiß nicht ob ich das hier darf? 🤔
Ach egal, ich poste es trotzdem mal. 😃😉
Falls du den Thread "rein" (Meme etc. frei) halten möchtest, NanuNina, einfach löschen. 🙂

Guten Morgen. Ich verabscheue Haushalt aufs heftigste. Ich habe eine Weile mit einer Freundin synchron geputzt übers Telefon verbunden. Haben beide geputzt....Reinigungstipps geteilt und uns unterhalten über unterschiedlichste Themen und uns zwischendrin auch mal belohnt mit einem Kaffee..... Die Zeit verging schneller, man hat ordentlich was geschafft und sich gegenseitig motiviert.

#NanuNina

Klopf dir mal auf die Schulter. :-) Gut gemacht. /Daumen hoch

Gestern war ich fleißig. Hab mir Musik angemacht und losgelegt. Hab 2 Maschinen Wäsche fertig im Schrank. Und die halbe Küche ist sauber. Das Wohnzimmer fast komplett aufgeräumt. Hat gut getan. Nochmal vielen vielen Dank für die Zusprüche.

@Sabine1967
Das hat auch was, ist dann eher eine Positivliste. 👍🏻

Also ich muss jetzt mal für die „Listen“ in die Presche springen :-D für mich haben Sie genau den Effekt.... ich sehe genau was ich geschafft hab. Und ich sehe auch was ich zB heute nicht machen muss weil es erst an einem anderen Tag dran ist. Mir hilft das den Kopf frei zu bekommen. Ich muss mir auch nicht alles merken, ich hab’s ja aufgeschrieben.... ToDo Listen machen keinen Druck... die nehmen den Druck. Helfen sortieren und halten den Kopf frei. So empfinde ich es

Mir hat ein Psychologe mal den Rat gegeben: "Guck was du alles gemacht hast und nicht immer auf das, was du NICHT geschafft hast." Und irgendwie hat sich das eingeschlichen. Ich mach keine Listen mehr was ich noch machen muss, ich schreibe am Abend auf WAS ich gemacht hab. Das beruhigt. 😉

Lieben Dank für eure Beiträge. Sie tun gut :-)

Naja.
Es reihen sich ja auch Krisen an Krisen jetzt schon im 3 Jahr.
So richtig "frei" und "unbeschwert" fühle ich mich auch schon länger nicht mehr.
Es fehlen mir Highlights, nix ist wirklich langfristig planbar....
Der Winter war trist und grau.
Auch nicht "belebend" für das Gemüt.
Und sich ständig "selber beruhigen" oder "durchzuhalten" finde ich einfach gräßlich anstrengend.

@NanuNina
Wenn du länger (körperlich) krank warst, brauchst du sicherlich noch Ruhe, um Kraft zu tanken.
Haushalt "erledigt bekommen" ist ja eine recht subjektive Bewertung. Wenn sich Dreck und Schmutz stapelt, sollte sicherlich jeden Tag eine Aufgabe erledigt werden. Aber da setzt man sich auch gerne selber extrem unter Druck, oder nicht ?
Frühjahrsputz mache ich z.B nie.
Weil wer setzt den Maßstab, daß " man das so macht" ???
Manchmal habe ich meine jecken 5 Minuten und dann putze ich von alleine Ecken und Liegengebliebenes.
Fenster putzen muß man auch nicht ständig. Bei uns werden sie 2-3 x im Jahr geputzt. Reicht. Zumal ich dazu auch auf der hohen Leiter rum turnen muß (Altbau mit Erkern usw)
Ich muß durch schauen können und ich putze nicht, weil mich sonst die Nachbarn für schlampig halten 😏

Wichtiger finde ich eher, raus in die Sonne zu gehen. Mal eine Runde um den Block laufen, Licht tanken.
Sich auf zu raffen und raus zu gehen.
Mir hilft das immer gegen trübe Gedanken und Stimmungstiefs. Auch im Winter.
Ich versuche dann auf schöne Kleinigkeiten zu achten. Blumen,bunte Blätter, interessante Objekte und zücke mein Handy zum Fotografieren.
Wenn ich mich mental besser fühle, steigt auch meine Motivation, etwas " zu machen".
Aufräumen, sortieren, ordnen... gerne solche Kram- und Krutschecken,wo sich alles mgl sammelt.
Dann habe ich das Gefühl,etwas "geleistet " zu haben.
Oder ich suche mir ein kreative Beschäftigung.

Seit ich nicht mehr arbeite ( kann), muß ich mir den Tag bewußt "strukturieren";
mir tgl kleine Ziele und Aufgaben planen.
Mal geht auch nix wegen der Schmerzen. Aber am nä oder übernächsten Tag erledige ich wieder etwas von meiner "to do" Liste. Oft sind es auch einfach auch nur kl. Erledigungen zu Fuß. Dann habe ich ein Ziel, um vor die Tür zugehen.


@NanuNina
Vllt treffe dich erstmal mit einer Freundin auf einen Kaffee. Um mit etwas "Positivem" wieder in die Gänge zu kommen; nicht gleich mit was nervigem, wie putzen.
Ich wünsche dir gute Gedanken und wieder bessere und postivere Zeiten.
🍀🍀🍀

Oh, ja- das kenn ich. Seit Corona häng ich hier fest. Manchmal fällt es mir echt schwer, ist wie eine Endlosschleife. Durch die Kinder muss ich dauernd irgendwo hin. Kann mir nichts vornehmen, keine Arbeit gescheit beenden. Überall warten, warten und daheim bleibt alles liegen.

Wow, - ich dachte schon ich bin die Einzige die solche Putzvideos schaut🤭. Hilft wirklich. Oder Koreanische Hausfrauenvideos. Die sind fast wie Meditation. Ich könnte das zwar so nicht, aber wenn ich dann mal weiter mache, geht es irgendwie besser von der Hand. Klingt zwar komisch, iss aber so. 🤷‍♀️

Manchmal hilft mir die einfache Frage: Was tut mir jetzt gut? Wenn du krank warst, ist es vielleicht richtiger, dir noch etwas Zeit zum Kraft tanken zu nehmen.
Ist der Haushalt sooo wichtig? Sind es Aufgaben, die die Besiedelung mit Ungeziefer verhindern oder etwas, das warten kann? Oder tut es dir gut, später zufrieden sagen zu können: Ich habe es geschafft?

Ansonsten mache ich mir einfach klar, daß es niemand für mich erledigen wird, zucke resigniert mit den Schultern und fange an. Augen zu und durch.
Doch bei dem Traumwetter genieße ich ich gerade noch die Sonne, bis sie nicht mehr auf den Balkon scheint. Nichts muss wirklich dringend erledigt werden. Der Tag ist noch jung und die Sonne gleich weg; die Erledigungen warten brav.

Ich guck mit bei You Tube einen Speed Cleaning oder Declutter Vlog an. Klappt immer.

Oh ja..... ich mal hier schrei.... heute grad kann ich mich aufraffen... das schöne Wetter hilft. Gerade hab ich gewischt, gleich Fenster, Regale, Ablagen usw.... aber erstmal was trinken. Ich hänge grad sehr in einem Loch seit vor zwei Wochen mein jüngster ausgezogen ist. Versuche mich grad aufzurappeln

Ach ja.... mir helfen Listen.... ToDo Listen.... Tag, Woche, Monat... alles in kleine Einheiten in die Listen, dann komme ich einigermaßen klar. Und wenn ich es nicht schaffe lasse ich einen Tag aus...so lange bis es wieder geht.

Kleine Ziele stecken (z.B. einen Raum), Musik an und let's go. ^^

Kennt ihr das? Kein Antrieb um den Haushalt zu machen. Geschweige denn Frühjahrsputz.
Ich war die letzten Tage sehr krank und lag flach und da ist ein bisschen was liegen geblieben. Jetzt kriege ich es nicht auf die Reihe anzufangen, aufzuräumen. Ich muss mir echt Hilfe suchen.
Kennt das jemand? Wie motiviert ihr euch?