Ich bin schon erstaunt, dass viele von Euch meine persönliche Unsicherheit, mit 48/50 beim Baden gehen Komplexe zu haben, lapidar abtun. Auch wenn es wahrscheinlich nicht böse gemeint ist.
Wäre ich jetzt 20 Jahre alt und 58 kg schwer wäre und würde jammern, könnte ich euch nur beipflichten.
Ich wollte ein paar Tipps haben, wie ich mit meinen mangelnden Selbstvertrauen beim Schwimmen umgehen kann. Das hab ich halt, ist eben so.
Jetzt bin ich irgendwie noch mehr verunsichert. Es scheint falsch von mir zu sein, diese Gefühle zu haben, da ich dafür anscheinend nicht schwer genug bin. :-(.
So als wäre dies nur bei einem "höheren" BMI angemessen und ich würde auf hohen Niveau jammern.
Sorry, aber ist dass ist nicht genau diese Art Abwertung, die mir von der anderen (dünneren) Seite auch entgegenkommt?

Bin ein bisschen traurig darüber. :-(

Das tut mir jetzt leid...*Klugscheißmodus an* es heißt "Scham" und " nichts fühlt sich schlimmer an ALS Scham"....musste jetzt mal raus...
Aber nochmal zum Thema:
Jeder so, wie er mag...
Mein Motto ist nach wie vor:
Ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich richtig ungeniert :)
Wenn man mit dem eigenen Körper so unszufrieden ist, sollte man sich eben überlegen, ob und welche Maßnahmen möglich sein könnten, um das eigene Körpergefühl zu verbessern.
@Sweetmolli: ja, ich habe dauernd Schmerzen. Da hast du wirklich Recht. Die Scham ist wirklich hausgemacht...das ist ein sehr unkonstruktives Gefühl. Es tut weh, aber man kann nichts Gutes draus lernen, es blockiert einfach nur.

mensch mensch mensch katharina....also ehrlich und in aller freundlichkeit gesagt-man kann auch übertreiben.ich habe ebend extra nochmal die letzen kommentare gelesen-darin hat wirklich keiner dich oder deine kleidergröße abgewertet.
und ...wir sind wieder beim globalen und realen sehen der dinge angekommen, ich zitiere mal:
"...nichts fühlt sich schlimmer an wie schahm.." hast du geschrieben.
katharina, schahm ist unangenehm.wenn es für dich so unerträglich ist dann bleib zu haus und sei froh darüber,dass diese schahm eine ist die sich aktiv verhindern lässt-ebend indem du daheim bleibst. es gibt momente und dinge für die man sich schähmt die man nicht verhindern kann und dann darunter leiden muss.du kannst dein leiden abstellen.dann mach das doch.
du hast meinungen von einigen gelesen,menschen die es genau nachfühlen können,denn wir alle hier kennen das-nur gehen andere halt besser mit der sache um-da kann man an sich arbeiten.
und es gibt viele dinge die sich viel schrecklicher anfühlen als schahm...schmerzen verschiedenster art,verluste von geliebten menschen....

aha und dem eigenen Körper "darf" man in dem Sinn nur leiden, wenn man ne gewisse Konfektionsgröße hat?

Ich mein, das mit dem Überwinden, das mit dem Selbstbewusstsein aufbauen und dem einfach leben, das stimmt schon und es ist toll, das man auch ermunterndes zu lesen bekommt und viele die eigene Sichtweise relativieren können...aber nicht jeder kann das so einfach und ich finde, das jedes Problem verdient hat, ernstgenommen zu werden....nichts fühlt sich schlimmer an wie Scham und da gibt's in der Regel keinen An-und Ausknopf, den man einfach mal so drücken kann...
Und wenn sich jemand, weil er sich nicht traut zu zeigen, oder die Blicke aushalten kann, dann ists egal, ob es sich nun um ne größe 36 oder 56 handelt...Leidensdruck ist Leidendruck und ich meine immer noch, der gehört anerkannt und nicht verharmlost....und mich macht es ein wenig ärgerlich, wenn man dann drüber lacht oder sich selbst aufwerten muss in dem man andere abwertet( wie war das mit den schlanken Frauen in deren Cellulitefalten man Gummibärchen legen kann??)...sorry, da schieß ich auch mal übers Ziel hinaus...

Das Problem mit dem "ich würde gerne schwimmen gehen, tu es aber nicht weil ich denke, mich glotzen alle blöde an" kenne ich auch. Belastet mich aber nicht sooo schlimm weil ich nicht so der große Schwimmfan bin, ich kann gut ohne und hab auch nicht oft Lust drauf. Was ich aber feststelle: mir geht es ähnlich beim Tanzen. Selten, aber ab und an hab ich auch mal Hummeln im Arsch und möchte tanzen gehen... und wenn ichs dann tu dann bin ich total gehemmt weil ich das Gefühl hab, selbst im dicksten Gewühl richtet sich ein Spotlight auf mich, ich leuchte wie ein Glühwürmchen und alles schaut. Was nicht stimmt, das WEISS ich ja, es ist den meisten anderen herzlichst wurscht ob ich da bin und was ich da tu, aber das Gefühl abzustellen ist alles andere als einfach.

Geht es euch da auch manchmal so?

sollte nicht so rüber kommen...aber man sollte ein bisschen an sein Selbstbewusstsein tun andere Menschen sind auch dick oder sehen nicht perfekt aus...

stimmt!das ist nicht überheblich-denn das ist zwar für manche ein problem...
aber real gesehen nicht wirklich ernsthaft.
dies ist noch nicht mal böse gemeint-im gegenteil.
ich will meine beiden langen texte dazu hier nicht nochmal wiederholen,aber etwas mehr sinn für ernsthafte dinge und auch mehr sinn für die realität finde ich bei diesem thema wirklich angebracht.manche anderen hier und ich verstehen ja durchaus die problematik und kennen die verletzenden blicke und worte, aber wir haben einfach mal geäußert wie viel schlimmere oder schwehrere dinge es gibt und wieviel wesentlich dickere menschen baden gehen.
einfach mal ein denkanstoß-nicht böse gemeint, sondern am ende,wenn man es mal annehmen würde sogar sehr hilfreich.

über ernsthafte Probleme anderer lachen...wie" nett" und auch so gar nicht überheblich*denk

Gr 48...da lach ich drüber..ich habe 58 und bin jetzt wo es so warm war schwimmen gegangen...wenn welche blöd gucken(meistens jüngere) schau ich sie kurz böse an...und gut is :-)

das schlimme ist. es ist ein teufelskreis aus dem man nicht mehr raus kommt. man möchte schwimmen,man möchte sich bewegen. aber,es schaut halt nicht so toll aus wie bei andren. die folge....man tut gar nichts mehr. ich hab mich verkrochen in mein schneckenhaus. ich die vorher immer lebenslustig war. die folge,man nimmt an gewicht nur noch zu. schwimmen geh ich seit 2 jahren gar nicht mehr. vorher bin ich immer mit bluse übern badeanzug bis zum beckenrand, hab sie dann schnell abgestreift,und bin ganz schnell ins wasser. es ist völlig verrückt. alles was im leben schön ist,hat plötzlich eine dunkle seite. und warum?nur wegen der gesellschaft. die schlank sein als norm betrachtet.

Es ist für mich sehr spannend, eure Beiträge zu lesen. Ich habe festgestellt, dass es für jeden von uns hier unterschiedliche "Schamgrenzen" gibt.
Als ich in jungen Jahren Kleidergröße 54 trug, war ich weitaus mutiger. Da war auch noch alles relativ "straff" *g* und ich hatte diese "mir doch egal was die anderen denken" Einstellung.
Mit der Zeit ging mein Gewicht ständig rauf und runter, bis vor 6 Jahren konnte ich lange das Normalgewicht halten. Jetzt bin ich bei Gr. 48/50 im Badeanzug halt unsicher, der Jojo Effekt und das Alter haben meine Optik auch nicht unbedingt verschönert.
Aber Ihr hab schon recht, wer ist schon perfekt?
Und wenn ich eure Meinungen so höre gibt mir das wieder Auftrieb und bin erleichtert, dass es anderen auch so wie mir geht.

So, meine Schwimmsachen für morgen sind schon gepackt ... :-)

Ich habe Gr.56/58 und gehe regelmäßig mit meinen Kindern schwimmen. Es stört mich einfach nicht mehr. Sie lieben mich, auch , weil ich es ihnen zuliebe mache, da ist mir egal, wie ich aussehe. Muss aber dazu sagen, dass ich immer darauf achte, einen schönen Badeanzug zu tragen. Was man im Moment so im Schwimmbad sieht, von zu kleinen Badehosen bis Baderöckchen, die überall hängen, nur nicht da, wo sie hingehören, da bin ich doch eine Augenweide :) Nein, im Ernst...ich finde meinen Anblick jetzt nicht unbedingt super...aber meine Gesundheit geht vor..mir tut das Schwimmen einfach so gut..ist es doch die einzige Zeit, in der ich fast sowas wie schmerzfrei bin.
Verstehe es zwar, dass sich "leichtere" Frauen einen Kopf machen, aber das ist es echt nicht wert.
Was ich allerdings immer bevorzuge, sind Thermen anstatt der Freibäder.
Ist teurer, das stimmt. Aber dieses "Auf-der-Decke-liegen" finde ich furchtbar.
Weiterhin einen schönen Sommer!

ich geh schon seit eh und jeh gerne schwimmen und kümmer mich eigentlich nicht drum was andere sagen
auch in die sauna geh ich sehr gerne und geniesse es

wie hier schon so oft beschrieben ..die meisten kümmert es nicht wie man ausschaut..einige wenige gucken..manche tratschen..aber es juckt mich herzlich wenig

ich finde es eher merkwürdig wenn ich drauf angesprochen werd wie mutig es doch wäre schwimmen zu gehen(mit größe 60/62,bunten krampfaderbeinen)..das sich mehrere trauen sollten..ich wäre ne ausnahme..nee,seh ich nicht so

was ich schwierig finde ist einen vernünftigen badeanzug zu finden indem ich mich wohl fühle,wo dann auch mein extrem ausgeprägter bauch rein passt
mein badeanzug ist links und rechts ziemlich hoch geschnitten..ich zieh dann einfach das höschen vom tankini drunter und da mir oben der ausschnitt nicht gefällt kommt das oberteil des tankinis noch drüber..find ich schick ..die problemzonen sind abgedeckt..alles prima
am liebsten geh ich ja dorthin wo man FKK schwimmen kann

apropo..hab grad lust bekommen schimmen zu gehen ..werd jetzt meine tasche packen,sohnemann schnappen und dann los ;-)

Wenn jemand nicht schwimmen geht, weil er einfach nicht gerne schwimmt, ist das eine Sache und vollkommen ok. Ich fahre nicht gerne Fahrrad, also mache ich das auch nur äußerst selten.

Aber wenn jemand eigentlich richtig gerne schwimmen gehen würde und sich nicht traut, dann macht mich das richtig betroffen. Denn Schwimmen ist gerade für Übergewichtige ein richtig toller Sport und eine Möglichkeit, sich einigermaßen fit zu halten.

Und dieses leichte Gefühl im Wasser ist einfach nur unbeschreiblich gut. Gegen die verminderte Schwerkraft ist der Wasserwiderstand pillepalle.

Vielleicht würde es ja helfen, wenn man sich mit anderen Übergewichtigen zusammenschließt und gemeinsam ins Schwimmbad geht. In einer Gruppe dicker Menschen geht der einzelne Dicke ja eher unter. In den meisten Städten gibt es Adipositas-Selbsthilfegruppen. Das wäre eine gute Begegnungsstätte, um solche Gemeinschaften zu bilden.

Nur mal so eine Idee...

Wenn man sich einmal überwunden hat und dabei feststellt, dass überhaupt nix passiert, sondern man sich im Gegenteil richtig super fühlt, dann fragt man sich, wieso man das nicht schon viel früher getan hat.

Guten Tag :). Ich glaube wirklich niemand von uns muss sich ernsthaft gedanken machen und schämen ins Schwimmbad zu gehen. Ich gehe mit meinem Sohn an die Badeseen und ins Freibad. Dabei stelle ich mir schon öfter die Frage warum ich auch jahrelang probleme damit hatte wo andere doch mit ihren körperlichen defiziten so offen umgehen. Cellulite sieht man auch reichlich und satt bei schlanken Frauen. Dumme Sprüche habe ich auch noch nie gehört, ganz im Gegenteil auch im Freibad kann man wunderbar flirten ;)

Ich gehe seitdem mein Jüngster 6 Jahre alt war nicht mehr schwimmen. Das ist 15 Jahre her.

Ich hatte bis zu meinem 30. Geburtstag Komplexe was meine Figur angeht und bin nur äußerst selten ins Schwimmbad gegangen...

Nur irgendwann habe ich angefangen gegen die "Angst" angeschaut zu werden angekämpft und mir bis heute nur noch gedacht: Laß sie doch schauen-mir hat niemand was zu meiner Figur dazu gegeben! Ich bin wie ich bin und mittlerweile habe ich mich und meinen Körper akzeptiert und es ist mittlerweile so daß ich einfach ins Bad gehe ohne mir einen Kopf zu machen ob jemand verächtlich schaut oder nicht.

Kauf dir einen schicken Badenazug, vielleicht einen mit Shapeeffekt und versuche es erstmal an einem See oder Schwimmbad unter der Woche am vormittag oder ganz früh- wenn es dir möglich ist.
Versuche dich mit der Situation vertraut zu machen.
Ich gebe meinen Vorschreibern recht, oft sind die anderen Badegäste mit sich selber beschäftigt und achten nur wenig auf alle anderen.
Und ausserdem: Gucken wir nicht auch mal?
;-)


Trau dich!!!

@sweetmolli
ich arbeite in einem modegeschäft und habe auch ein bisschen erfahrung, also heidi klum ist zwar schlank, aber sie hat ziemlich breiter körperbau, hat also die größe ca 38 oder 40, sie hat bestimmt kein gefühl eine elefantenkuh zu sein. :-)

Sweetmolli, ich glaube, wir reden ein wenig an einander vorbei (sollte dein Beitrag komplett auf meinen vorherigen bezogen sein). Ich habe mit keiner Silbe gesagt, sie solle sich durch irgendwelche Idioten vom Schwimmbad abhalten lassen - im Gegenteil! Ich hab gesagt, sie soll einfach hingehen.
Wenn es für sie eben ein Problem ist, dann bringt es nichts zu sagen, es gäbe ja viel dickere. Das ändert an ihrem Problem doch nichts.
Die Kernaussage ist doch: sie fühlt sich nicht wohl. Punkt.
An meinem Lösungsvorschlag ändert sich nichts: Augen auf, Kopf hoch und ab ins Schwimmbad.

Nun, auch ich würde gerne mal wieder ins Schwimmbad, aber irgendwie traue ich mich auch nicht, kann das also gut verstehen. Tja, mit bald Größe 48 (zumindest schon manche Oberteile und manche Jeans) wäre das ja durchaus machbar, aber irgendwie habe ich da Vorbehalte... Weil ich Kleidung noch als eine Art Schutz empfinde.

Und da bin ich selbst total widersprüchlich. Weil ich es nämlich auf der anderen Seite ja z. B. im Job ständig von vielen Augenpaaren angesehen werde (und ich denen aber auch was zum Angucken biete, zumindest, wenn ich an die Kleidung denke, die Accessoires, das Make-up, die Nägel). Oder auch manchmal ein wenig damit spiele, dass die Leute eben gucken.

Beim Schwimmen hätte ich auch weniger ein Problem damit, dass die Leute wegen meiner Tattoos gucken werden. Und das werden sie! Sondern das ist wirklich hier das Gewicht. Weil eben der Schutz wegfällt, den ich ansprach.

Besonders hier in der Gegend müsste ich mir keine so großen Gedanken machen, aber nun ja, ich mache sie mir eben auch.

Übrigens weiß ich auch, wie das mit größeren Größen ist als mit einer knappen 48. Ich hatte selbst nämlich mal eine 54 mit Tendenz 56!
Da steckt bei mir noch immer die Sache drin: Also, mal ernsthaft, du bist fett! Mehr als fett! Sowas geht gar nicht. Und vor allem nicht im Badeanzug!

Tja, die angesprochenen Selbstbilder können einem das Leben ganz schön zur Hölle machen.
Schon alleine deswegen verstehe ich die TE sehr gut.

Da würde wohl nur der sprichwörtliche Sprung ins kalte Wasser helfen - einfach ins Schwimmbad gehen? Leichter gesagt...na ja.

nautica....dem muss ich widersprechen und sehe das alles einfach mal globaler.
man kann natürlich aus allen dingen riesen große probleme machen-oder es einfach mal im verhältnis zur realität sehen.hat es einen sinn sich selbst einzureden wie "fett" man ist, wenn es objektiv gesehen "nur dick" ist?nein!
natürlich kann man darunter leiden.eine heidi klumm würde wahrscheinlich bei Kleidergröße 40 das gefühl haben eine elefantenkuh zu sein;o)
aber der falsche weg ist es dann sich in seinem selbstmitleid zu suhlen und zu leiden.
der richtige weg wäre es, einfach mal die augen zu öffnen und zu bemerken, dass man nicht allein mit genau diesem problem auf der welt ist und sogar überhaupt nicht das hässlichste und fetteste wabbelchen auf erden ist.realität betrachten und leben statt nur zu jammern.

eine kleidergröße 48 ist einfach mal oft zu sehen und nicht fett .wabbelbeine und schwabbelhintern haben auch frauen mit kleidergröße 42-sie nennen es dann cellulite;-)

wirklich leid tun können einem leute, die schwehrste narben haben oder denen ein arm oder ein bein fehlt...sie haben niemals auch nur theoretisch die chance an ihrem körper was zu ändern, wenn sie sich dadurch unwohl fühlen.trotzdem gehen viele schwimmen oder ziehen sich sehr sommerlich an.wenn man sich anscheinend in seinem körper unwohl fühlt weil man zu dick ist, dann kann man was dagegen tun-z.b. schwimmen.

es wird immer irgendwo idioten geben die einen dumm ansehen oder unpassende sachen sagen, das trifft einen wirklich-finde ich ja auch.aber sollen diese idioten denn die macht haben uns dickeren den spass zu nehmen an unseren hobbies?sollen diese leute uns am sport machen hindern können damit wir etwas für unsere gesundheit tun?geben wir uns auf,damit sie stark sind und wir dann unzufrieden? nicht so mit mir!

Ich darf mal folgendes einwerfen: es wurde hier gesagt, dass man über das "Problemchen der Kleidergröße 48" nur lachen kann wenn doch andere viel mehr auf den Rippen haben.
Ich finde es ein wenig unfair, das Problem der Threaderstellerin auf diese Art klein zu reden, denn das eigene Selbstbild ist absolut subjektiv. Jemand wie ich, der seit Jahren so bei der Größe 56 rumhängt, wäre seeeeehr froh über ne 48. Für jemand, der auch mal auf ner 40, 42 o.ä. war ist ne 48 dann schon eher ne mittlere Katastrophe und ich kann diese Selbstzweifel, sich damit im Badeanzug zu zeigen, sehr gut verstehen.
Was ich sagen möchte: man sollte auch Menschen ernst nehmen, deren Probleme auf den ersten Blick für andere hier eher kleiner erscheinen; denn für diese Menschen können eben diese Probleme verdammt groß sein.

Ansonsten gibts fürs "nicht trauen" tatsächlich nur eine Lösung mMn: machen. Augen auf, Kopf hoch und einfach MACHEN.

Ich gehe auch seit einiger Zeit viermal in der Woche vor der Arbeit schwimmen. Um die Uhrzeit ist in "meinem" Schwimmbad ein sehr gemischtes Publikum; männlich, weiblich, alt, jung, aber bis auf einen sehr dicken Mann bin ich die einzige, die so total aus dem Rahmen fällt mit einem zeitweisen Höchstgewicht von 165 kg.
Ich habe noch nicht ein einziges Mal blöde Blicke bemerkt oder dumme Sprüche abbekommen. Im Gegenteil, einmal sprach mich eine ältere Frau an, wie toll sie es fände, dass ich so mutig sei. Ihre Tochter wäre auch sehr dick und würde sich leider nicht trauen. Aber sie würde ihr von mir erzählen; vielleicht mache ihr das Mut.

Selbst, als ich einmal vor einer Schulklasse (im Alter von 15 - 16) aus dem Wasser steigen musste, haben die mich nicht einmal bemerkt.

Und mit dem Gewicht bei einer Größe von 164 cm kann sich jeder vorstellen, dass ich eigentlich nicht zu übersehen bin.

Leider durfte ich wegen einer OP drei Wochen lang nicht schwimmen, aber am Montag ist es wieder so weit und ich freue mich jetzt schon riesig! Selbst wenn ich blöde Sprüche bekäme, würde mich das nicht abhalten, denn das Schwimmen tut mir so gut, dass ich dafür auch Opfer bringen würde. Gut, dass ich das nicht muss, weil die allgemeine Akzeptanz dicken Menschen gegenüber immer größer wird. Zumindest ist das mein Empfinden, denn ich habe auch sonst im Alltag so gut wie nie Probleme und werde äußerst selten auf mein Gewicht reduziert.

Fast jeder hat jemanden in der Familie oder im Kollegen- oder Freundeskreis, der übergewichtig ist, vielleicht rührt die wachsende Akzeptanz daher.

Das hört sich nach einem ziemlichen "Teufelkreis" an. Da gibt es nur eins. Einfach Augen zu und Durch. Wieso solltest Du Dir ein gutes Gefühl, welches Du vom Schwimmen hast, von anderen Fremden Menschen nehmen lassen.

Ich bin deutlich Übergewichtiger als Du und auch wenn ich ein Mann bin, habe ich nicht das Gefühl dass die Menschen die ganze Zeit gaffen.

Ein kleiner Trick. Ich hab mir einen Wasser Mp3-Player gekauft. Wenn Du da tolle Musik anhast,
bekommst Du eigentlich kaum was mit was ausssenrum passiert. Vielleicht hilft es Dir ja, besser mit der Situation um zugehen.