Habt ihr sowas wie eine Morgenroutine(Abendroutine?
Forum für Dicke, Mollige und Übergewichtige

Rundum Leben

@Pudelin des Todes
wenn man eine Stunde ins Büro braucht und dort morgens um 7 Uhr anfängt,
kann man abends gegen 17 Uhr zuhause sein.
Um die Zeit hole ich sie wieder am Bahnhof ab, stehe gegen 17:30 Uhr
in der Küche und richte ihr das Abendessen, zu dem sie dann in aller Ruhe
die Zeitung lesen kann.
Ab 18:00 Uhr ist dann Zweisamkeit angesagt, bis gegen 23:00 Uhr,
denn da ruft dann das Heiabett.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
11.09.2018
Ja, das klingt alles echt süß, nur die Zeiten sind ein wenig unromantisch. :P
Montag - Freitag

4:50 Uhr aufstehen
auf dem Weg in mein Bad in der Küche die Kaffeemaschine anwerfen
5:00 Uhr im Arbeitszimmer den PC starten, Zigarette drehen, auf dem Weg
zum Balkon hören, ob in ihrem Bad die Dusche läuft, in der Küche einen
Pott Kaffee mitnehmen und gemütlich auf dem Balkon eine rauchen
5:10 Uhr in der Küche ihr Frühstück richten: 2 Scheiben Brot
mit Wurst und Käse, mit dünnen Gurkenscheiben belegt, dazu Radieschen
(ersatzweise Kohlrabistifte), Paprikaspalten, ein Becher griech. Joghurt,
alles im Esszimmer aufbauen
5:25 Uhr auf dem Weg ins Schlafzimmer an ihre Badezimmertür klopfen
"Frühstück ist fertig", Betten machen
5:30 Uhr im Arbeitszimmer am PC nach dem Wetter schauen, braucht sie einen
Schirm oden nicht, falls ja, Schirm aus dem Garderobenschrank holen und
auf das Flurschränkchen neben ihre Handtasche legen, Mails checken
5:50 Uhr Auto aus der Garage holen, auf dem Weg dorthin eventuell
vorhandenen Müll entsorgen, vor die Haustür fahren und dann zusammen
mit ihr ab zum Bahnhof
6:15 Uhr wieder daheim

jeden Wochentag die gleiche Prozedur
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
11.09.2018
@dinschn78
Wir sind eben Profis ;-))
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
11.09.2018
einatmen..ausatmen...einatmen..ausatmen...einatmen..ausatmen...einatmen..

Täglich.
Morgens, mittags, abends, nachts. Pure Routine ;-))
Heißt es in der wirklich 'nur vor dem Essen' oder nicht: nicht direkt danach essen? Also wie bei der Baderegel nicht mit vollem Bauch.. sondern ein bissl warten?
Laut einer großangelegten Studie (bitte nicht nachfragen, welche und von wem - hab ich leider vergessen) sollte man VOR dem Essen Zähne putzen und nicht danach. Dadurch würde ein Großteil der Bakterien von den Zähnen entfernt werden und die betreffenden Bakterien würden nicht noch mehr, durch den Zucker im Essen/Trinken, angeregt werden den Zahnschmelz zu schädigen.

Die überlebenden Bakterien würden nachweislich viel weniger Schäden auf Dauer anrichten, als wenn man den Bakterien ihre Lebenszeit bis nach dem Essen verlängert...Nur ich hasse es mit frisch geputzten Zähnen zu essen oder zu trinken. Es schmeckt alles einfach nur grauenhaft. Aber nachdem mein Zahnarzt das Ergebnis der Studie auch bestätigt hat und putzen vor Einnahme einer Speise befürwortet, halte ich mich brav an der Empfehlung und warte erst einmal so lang, bis meine Geschmacksnerven sich wieder akklimatisiert haben und Kaffee wieder nach Kaffee schmeckt ...

Ob dies ein wirkliches Morgen-Ritual ist bezweifle ich allerdings 😺
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
10.09.2018
Ihr wiegt euch jeden Tag? 
Wozu?


Meine Vermutung:
Um das Gewicht festzustellen ☝️🧐
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
10.09.2018
Die 40 Minutennummer morgens. Das Singleprogramm. Sonst dauerts länger.

20 Minuten für Badverrichtungen einschließlich duschen und fönen. Etwa 5 Minuten fürs Anziehen mit kritischem Blick in den Spiegel danach. 15 Minuten gesamt für Bett machen, Kaffee kochen (Pads) und trinken (plus ein kleines Vollkornbrot) und Blick auf die Bahnapp. 5.55h Mantel und Tasche schnappen, auf geht's.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
10.09.2018
Katze kommt,
nuckelt und tritt auf mir rum.
Katze weg schieben,
Katze kommt erneut,
gurrend und murrend und schnurrend an,
Katze wird erneut weg geschoben und lautstark geschelltet...
Katze ist penetrant und bleibt am Frauchen dran.....
Katze wird mit Tierhaus gedroht, hilft nix, issts ihr egal....
Katze gewinnt, es wird aufgestanden herumgewettert weil das Fressi vom Abend noch nicht mal gefressen ist...
Katze kriegt was frisches, anschließend kommt Katze 2 und frisst auch ein paar Brocken...
Frauchen wach, aus dem Bett draussen und Katze im Bett...

Ich wäre gern ne Katze........
... Wecker klingelt
... Pipi machen
... auf die Waage
... Schilddrüsen Tablette einnehmen
... Wasserkocher anmachen (mach dich heiß, Baby 😜)
... Kaffee vorbereiten
... Bett machen
... Klamotten raussuchen
... Kaffee trinken ( 10 min dumm schauen)
... ins Bad (Zähne putzen, duschen, Beine und Achseln rasieren, eincremen, schminken, fönen, Waschbecken und Dusche sauber machen)
... anziehen
... Brotzeit aus dem Kühlschrank holen

... und ab auf die Straße...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
10.09.2018
"Kaffee gibts erst auf der Arbeit und Frühstück auch ;-)"

Gute Berufswahl! 😊
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
10.09.2018
Wecker wegdrücken.. Wecker wegdrücken.. Wecker wegdrücken.. auf die Uhr schauen.. Wecker ganz ausmachen und Nüchternmedis einwerfen. Aufstehen, Toilette, Waschen und Zurechtmachen, wieder ins Schlafzimmer auf die Waage, anziehen und ab ins Auto. Kaffee gibts erst auf der Arbeit und Frühstück auch ;-)
@Apfel
30 min sollten eh zwischen Essen u. Zahnputz verstreichen, überbrückungstechnisch böte sich 'laufenlassen' an, gib dir halt Mühe, zumindest bei mir wirkt Kaffee 'treibend'. ;)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
10.09.2018
Zähne putzen ist morgens für meinen Geist das Signal....wach werden....pronto.
Und mir schmeckt kein Kaffee mit ungeputzen Zähnen....... früher noch nicht mal die Kippe, lach.

Je nach Schicht habe ich unterschiedliche Routinen morgens. Ist ja auch ein erheblicher Unterschied in der Uhrzeit. Weil früh aufstehen, wenn ich nicht muß, tue ich bestimmt nicht ;-))
@ Marrs,

falls Zucker & Milch dem Kaffee enthalten sind, dann wahrscheinlich schon. Es spricht aber nichts dagegen, sich anschliessend erneut nochmal die Zähne zu putzen, denn doppeltgemoppelt hält ja bekanntlich besser. 😁😙

Hallo Fr. Apfel, ich hoffe das Vorweggreifen einer Antwort zur Frage von Hrn. Marrs ist hoffentlich okay gewesen? 😏😇