Die Haut und die Schwerkraft

Paripari......lol......so ähnlich gehts mir auch.
Allerdings finde ich das beim Abnehmen, das cremen der haut super wichtig ist.
cremen, cremen, cremen.
feuchtigkeit ist das a und o und während der abnahme trinken, trinken, trinken......natürlich keinen alk ;-)......
da leeren sich die fettzellen und füllen sich mit wasser.
keine panik, man sieht trotzdem schlanker aus und nicht wasser gefüllt ;-)

@vonne7
Sport Sport und nochmals Sport.
Für den Brust Bereich gibt es viele Übungen ...
Nur sollte man nicht denken das man durch eine Diät
Fett verliert. Denn man verliert als erstes Muskelgewebe.
Ich selbst habe vor ein 4 Jahren 35 Kilo abgenommen
nur mit Ernährung.
Bin jetzt wie Verrückt mit Fitnessstudio zugange um wieder fit
zu werden.
Ach übrigens das Bindegewebe braucht einige zeit um sich wieder anzupassen.
Wenn man aber sagt das man lieber ungesund leben will ...

Ach übrigens füllig sein und Fitness/gute Ernährung müssen sich nicht widersprechen.

"feuchtigkeit ist das a und o und während der abnahme trinken, trinken, trinken......natürlich keinen alk ;-)......
da leeren sich die fettzellen und füllen sich mit wasser.
keine panik, man sieht trotzdem schlanker aus und nicht wasser gefüllt ;-)"

Trinken ist zwar wichtig aber der Rest ist ziemlicher ... wo hast du das überhaupt her?

@bugman

Ich kann Dir nur zustimmen, ich bin zwar füllig, mache aber regelmäßig Sport, bin fit und ernähre mich auch durchschnittlich gesund :-)

Als Genießerin achte ich einfach nicht auf jede Kalorie...*lächel*

Ich stimme fast jeder Aussage zum Zu- und Abnehmen zu. Hab ich selbst oft genug gemacht. Die Sache mit dem Busen ist mit absoluter Vorsicht zu sehen. Natürlich hat jeder Brustmuskeln -- bitte bedenkt einfach, dass Männer anders gebaut sind und sich Gewebe/Haut bei regelmäßigem Training im Bustbereich einfacher verändern lässt. Auch bei Frauen ist es eine Frage der Konstitution. Verschiedene Frauen stecken Gewichtsabnahmen locker weg. Bei manchen Frauen verschindet, wenn sie abnehmen zu erst die Brust. In solchen Fällen kannst du trainieren bis du einen Buckel hast. Fakt bleibt: Da wo man sich in einer solchen Situation Muskeln wünscht sind keine!!. Die Brustmustkulatur betrifft den Rumpf und gut trainiert ist das auch mess- und nachweisbar. Ansonsten hat die weibliche Brust k e i n e Muskeln. Leider

Bugmann........lach.......habe mein Medizinstudium leider nicht abgeschlossen ;-)......aber ich frag noch mal bei der Frau meiner Hausarztes nach, sie ist die Ernährungsberaterin, die mich darauf hingewiesen hat.

Ernährungsberater/in sind die schlimmsten ... jedes Jahr rennt man dem neustem Trend nach.

Und das meine ich nicht abwertend!

Zur Ernährungsumstellung gibt es im GU-Verlag ein tolles Buch namens "Fatburner", das mir geholfen hat 30 kg abzunehmen und seit einiger Zeit mein Gewicht zu halten. Natürlich habe ich auch Fitness-Studios besucht, aber Schwimmen trainiert mehr Muskeln, als ihr selbst trainieren könnt. Dau noch eine gute Bodylotion z.B. von Loreal war bei mir ganz hilfreich-