Erstellt von einem Mann oder einer Frau
13.03.2015
*lach*
...ich sage meinem hausarzt immer:
"ich werde lieber >total glücklich 65< !!!"
"... >als völlig verbittert 85< !!!"
-.-
...ich sage meinem hausarzt immer:
"ich werde lieber >total glücklich 65< !!!"
"... >als völlig verbittert 85< !!!"
-.-
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
08.03.2015
Hatte grade indisches Essen - beides drin - Fett und Zucker - beides leider lecker :-p
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
08.03.2015
Zucker
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
04.03.2015
Also zum einreiben ist Fett besser.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
03.03.2015
Die Zwillinge sehen nett aus.. :-D :-)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
02.03.2015
zuviel.....egal wovon
02.03.2015
Und zur Aufmunterung zwischendurch mal wieder dieses hier: http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=46418
:-)
:-)
02.03.2015
Danke für den ausgezeichneten Tipp, Schoggi. ;-)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
02.03.2015
@Peppermint: Dann eben viele kleine Dosen... Gibt es ja mit 50g, 100g, 200g...
02.03.2015
Ich habe gelernt, dass ich alles, was sahnig, cremig, salzig oder süß schmeckt, nur in kleinen Dosen genießen darf. *seufz*
Es ist wie so oft: Die Dosis macht das Gift.
Manchmal aber wird das etwas einseitig gesehen, zuungunsten von Fett zum Beispiel.
Das erinnert mich an meine Zeiten mit der einen Abnehmpille, die dafür sorgt, dass man Fett nicht so gut aufnehmen kann. Nur so viel: Es war ja zu jenen Zeiten reine Verzweiflung, damit zu arbeiten.
Zurück zu dem, was ich sagen möchte: Fett wird dabei verteufelt, erlaubt sind 30g Fett am Tag. Nun, wer das mal durch hat, der weiß, wie schwer das ist.
Was allerdings das Seltsame dabei ist: Die Nahrungsmittel werden da rein nach dem Fettgehalt beurteilt. Jetzt kann ich also bei den Süßigkeiten gucken und sehen: Gummibärchen haben ja so gut wie kein Fett, super! Moment mal, kein Fett, ja. Vergessen wir da nicht den Zucker?
Das führt das Ganze irgendwie doch ad absurdum.
Sollte also schon ausgewogen sein.
Blöderweise enthält Vieles, was gut schmeckt, meist von beiden Sachen sehr viel ;).
Da hilft oft nur Disziplin.
Manchmal aber wird das etwas einseitig gesehen, zuungunsten von Fett zum Beispiel.
Das erinnert mich an meine Zeiten mit der einen Abnehmpille, die dafür sorgt, dass man Fett nicht so gut aufnehmen kann. Nur so viel: Es war ja zu jenen Zeiten reine Verzweiflung, damit zu arbeiten.
Zurück zu dem, was ich sagen möchte: Fett wird dabei verteufelt, erlaubt sind 30g Fett am Tag. Nun, wer das mal durch hat, der weiß, wie schwer das ist.
Was allerdings das Seltsame dabei ist: Die Nahrungsmittel werden da rein nach dem Fettgehalt beurteilt. Jetzt kann ich also bei den Süßigkeiten gucken und sehen: Gummibärchen haben ja so gut wie kein Fett, super! Moment mal, kein Fett, ja. Vergessen wir da nicht den Zucker?
Das führt das Ganze irgendwie doch ad absurdum.
Sollte also schon ausgewogen sein.
Blöderweise enthält Vieles, was gut schmeckt, meist von beiden Sachen sehr viel ;).
Da hilft oft nur Disziplin.
Diese Erkenntnis habe ich eine Weile mit reiner Freude unter Low Carbern kund getan...lol, es war jedes Mal ein Höllenritt ;o)
Das mit den industriell gefertigten Nahrungsmitteln ist aber wirklich schon seit einigen Jahren bekannt...
Die Zutaten werden nämlich nicht nach Nährgehalt und Sinnhaftigkeit ausgewählt, sondern nach Preis und Tauglichkeit bzw. Handhabbarkeit in der Massenproduktion.
Und jeder gut geschulte Diabetiker mit ein wenig Compliance weiss, dass er mit moderater Bewegung und bewusster Ernährung sogar von den Medikamenten wieder weg kommen kann :-)
Die Zutaten werden nämlich nicht nach Nährgehalt und Sinnhaftigkeit ausgewählt, sondern nach Preis und Tauglichkeit bzw. Handhabbarkeit in der Massenproduktion.
Und jeder gut geschulte Diabetiker mit ein wenig Compliance weiss, dass er mit moderater Bewegung und bewusster Ernährung sogar von den Medikamenten wieder weg kommen kann :-)
Hier mal ein sehr interessanter Beitrag, leider 53 Minuten lang, aber es lohnt sich, den anzuschaun:
http://www.arte.tv/guide/de/plus7/?em=053418-000
Im Wesentlichen geht es darum, dass sich am Ende zeigt, dass weder Zucker noch Fett einzeln besonders schädlich sind, sondern in erster Linie Lebensmittel, die beides im 50:50 Verhältnis beinhalten. Auch alle industriell gefertigten Nahrungsmittel scheinen uns mehr zu schaden als zu nutzen.
Und Bewegung, Museklaufbau und -erhalt sind der Gesundheit und Lebensqualität besonders einträglich.
http://www.arte.tv/guide/de/plus7/?em=053418-000
Im Wesentlichen geht es darum, dass sich am Ende zeigt, dass weder Zucker noch Fett einzeln besonders schädlich sind, sondern in erster Linie Lebensmittel, die beides im 50:50 Verhältnis beinhalten. Auch alle industriell gefertigten Nahrungsmittel scheinen uns mehr zu schaden als zu nutzen.
Und Bewegung, Museklaufbau und -erhalt sind der Gesundheit und Lebensqualität besonders einträglich.