Heutzutage kriegt Windelwinnie d3 zur Vorbeugung von Rachitis. d3 wird bei Osteoporose empfohlen.

Folsäure...ah ok...die nehm ich auch ein...aber danke...wieder was dazu gelernt

Vitamin B9 = Folsäure... zur Info, ist auch oft zu wenig!

ok...danke...ich spreche sie drauf an....

grübel...ich weiß nicht mehr genau, im Moment fehlt mir B12, glaube aber vor einem Jahr war es B3, bin mir aber nimmer ganz sicher...

danke für den Hinweis Seeangel :-)
B-Vitamine werden bei mir , wegen der Ernährungsform, regelmäßig mitgetestet....da ist zum Glück alles in Ordnung, aber da gibt es ja einige B-Vitamine....ist es, ausser B12 und B6( die sind O.B) noch eines, auf das man achten sollte? Ich werde es der Ärztin auf jeden Fall nochmal sagen.....

Hallo Maiglöckchen, deine Schilderungen lesen sich aber auch nach einem Vitamin-B-Mangel. Oft fehlen B und D auch gleichzeitig. Vielleicht macht das deine Ärztin bei der nächsten Blutentnahme mal mit...

ok , danke Einzelstückerl....das witzige oder eigentlich traurige...ich habe seit Monaten die anderen Ärzte immer wieder gefragt, ob es davon kommen könne und alle meinten nein, es wäre die Schilddrüse:-) jetzt bin ich wirklich froh, dass man bzw, frau mich ernst nimmt..... ich hab so Tabletten von der Ärztin bekommen, die verschreibungspflichtig sind, die muss ich nur einmal die Woche nehmen...die helfen auch ganz gut, so vom Gefühl her....Blut bekomme ich aber erst in drei Wochen wieder abgenommen.

Hallo Maiglöckchen!

Schön dass man dir mir so einer einfache Therapie hat helfen können...

Ich habe hier im Forum schon öfter bei anderen Themen auf einen Vitamin-D3-Mangel hingewiesen, weil es bei mir auch so war und die Therapie echt einfach und günstig ist.
Es hilft vielen Menschen auch gut durch die kalte und finstere Jahreszeit zu kommen (Winterdepression).

Anbei noch eine sehr fundierter Artikel dazu, hatte ihn hier auch schon gespostet:
http://www.profil.at/wissenschaft/hormon-hype-ist-vitamin-d-wundermittel-352707

Noch ein Hinweis: das Präparat in öliger Form wird vom Körper besser und schneller aufgenommen, als der Spray, für den aktuell öfter geworben wird und der scheinbar preislich günstiger ist.
Er hat zwar eine höhere Dosierung und ist einfacher in der Anwendung, jedoch wird das Vitamin D3 von vielen Menschen in dieser Form nicht aufgenommen, sprich der Körper kann damit nichts anfangen...
Und: Vitamin D3 ist auch besonders wichtig, wenn sich jemand hauptsächlich vegetarisch/vegan ernährt.

Meine Endokrinologin hat auch noch angemerkt, dass die meisten Übergewichtigen einen Vitamin D3 Mangel haben und deswegen ein Präparat einnehmen sollten, denn es gibt praktisch keine Überdosierung, die schädlich wäre und es hat eine ganz wichtige Wirkung im Zucker- und Fettstoffwechsel...

Hallo ihr Lieben,

seit längerem hatte ich schon einige gesundheitliche Probleme, für die keine Ursache zu finden war....die haben sich in der letzten Zeit ziemlich verstärkt, wie z.B. Müdigkeit, Mattheit, Konzentrationsschwäche ( Vergesslichkeit, Wortfindungsstörungen, Probleme beim Orientieren), Infektanfälligkeit, schlechte Stimmung, allgemeine Schwäche, sehr niedriger Blutdruck, ständig erhöhte Entzündungswerte und schmerzende Schilddrüse( Autoimmunreaktion)....

Man behandelte jetzt lange nur die Schilddrüse, der Internist und Spezialist auf diesem Gebiet war irgendwann ratlos, weil es nicht besser wurde.

Nun habe ich den Arzt gewechselt....sie hörte sich meine Leiden an und schon , ganz ohne Bluttest, war eine Diagnose gestellt...eindeutig tippe sie auf Vit. D Mangel...bzw, Vit D 3....und dass, obwohl ich immer viel draußen bin/war....und auch sonst sehr gesund und ausgewogen esse....

Nun nehme ich das VitD in hochdosierter Form und so langsam spüre ich , wie meine Lebensgeister zurückkehren....zum ersten Mal wieder Blutdruckwerte im fast Normalbereich (105/70) und auch die Stimmung wird von Tag zu Tag besser....

Darum, falls es euch ähnlich geht...weist eure Ärzte einfach mal drauf hin, den Vit D Wert zu bestimmen....von vielen Leiden kann das nämlich die Ursache sein und es wird bei den meisten viel zu spät entdeckt, dabei ist es so leicht zu beheben. Sonnenlicht alleine reicht im Übrigen, entgegen vieler Fachmeinungen , in unseren Breitengraden, selbst im Sommer, nämlich nicht aus....und auch über die Nahrung kann man es nicht ausreichend zuführen....

Hätte man bei mir früher geschaut, hätte ich mir einige Monate Quälerei erspart....jetzt bin ich einfach nur froh, dass es wieder bergauf geht :-)