@Donnina
Katzenzungen habe ich auch noch, mit weißer Schokolade.

Ich hab mir vorhin noch Katzenzungen besorgt - von Feodora, nicht ganz billig, aber *yammi* :)

Also ich oute mich auch als Schokoladensüchtig. Habe es immer wieder versucht weg zukommen. Keine Chance. Die schmeckt aber auch immer so gut.

>>> LEILI 32 <<<
Ich komm nicht von der Schokolade weg. .-)))
Ich hole mir hin und wieder schon mal welche. Ich mag gerne die Luftschokolade... Hmm .-)))

Hmm eine leckere Milka - Schokolade, die ess ich gerne. .-))

hi,
ich war auch schoko und co abhängig dabei war aber ist eher der fall das ich kh süchtig bin, seidem ich die khs rausgeschmissen habe geht es mit der sucht immer besser und habe sehr sehr selten rückschläge

ich esse gerne Negerküsse aber nicht jeden tag

Hallo meine Lieben,
ich denke noch heute, dass ich das Wort "schokoholic" erfunden habe. Ich aß schon als Kind jede Menge davon - sowohl die eigene, wie zu Ostern und Weihnachten juhu - auch die aller Kinder, die keine Schokolade wollten....auch war auf jedem Geburtstag klar, dass ich minimum 3 Stückchen Kuchen esse....mein Highlight als Erwachsener hatte ich als ich feststellte, dass ich außer dem Kuchen oder Eis, welches wir täglich im Geschäft vom Prokuristen geschenkt bekamen, selbst 5 Tafeln Schokolade aß - und ja, ich hätte noch eine sechste und siebte essen können - doch es wurde mir einfach nicht schlecht. Diäten und Regeln - ich kenne garantiert die meisten. Sowohl wie "keine Schokolade kaufen", bzw. falls doch - keine essen... (denk mal nicht an eine lila Kuh - richtig - wenn Du Dir etwas verbietest, erscheint es immer wieder und mit der Zeit um so stärker vor Deinem geistigen Auge....). Im letzten Jahr hatte ich das Glück eine Coaching-Ausbildung zu machen - hier nahm ich mir Zeit für mich (wer bin ich, was sind meine Wünsche) und stieß auf so manches...wie auch das Buch "Übergewicht - und seine seelischen Ursachen" von Doris Wolf...und ich sage Dir, was ich endlich kapierte: erstens: ja, ich darf Schokolade essen - wie alles andere im Leben: in Maßen. Ganz entscheidend, damit sich das in mein Gehirn einprägte (wie mit allen Verhaltensweisen, die wir neu lernen), schrieb ich auf ein Blatt und hängte es an die Eingangstür (damit ich es mehrmals täglich sah und still oder laut las): "Ich trenne meine Gefühle von meinem Essverhalten" Zusammenfassend hatte ich nämlich beobachtet (und das bezieht sich nicht nur auf Schokolade), dass ich immer einen Grund zum Essen fand (meist mir selbst gegenüber) - wenn es mir gut ging, wenn es mir schlecht ging, wenn ich gestresst war, wenn ich gut drauf war, wenn ich einfach nur relaxen wollte und und und...Seit dem hat sich mein gesamtes Essverhalten geändert - ich esse bewusst, nehme wahr, wann und was ich esse und dass ich Spaß dabei habe - unter'm Strich hält sich alles die Waage (süß, salzig, sauer usw.)
Vor allem liebe ich nun mein ent-spanntes Verhalten mir selbst gegenüber.
Ganz liebe Grüße
Euere sonnige-lache

Hallo,
so geht es mir mit Gummibärchen, die gehen mir immer kaputt.
Jetzt hab ich ein paar Tage gar keine Schokolade gegessen. Jetzt geht es auch besser und ich hab nicht mehr so ein Verlangen danach.
Der Tip mit dem Toast ist auch ganz gut.

Also ich bin leidenschaftliche Osterhasen und Weihnachtsmännersammlerin...die stehen bei mir solange im Schrank bis ich sie dann wegschmeisse ;) Kann mit Schoki fast nichts anfangen...nur Kinderschokolade ess ich von Zeit zu Zeit...aber dafür bin ich Gummibärchenfan :) Diese grünen Frösche mit dem Schaumzeug unten dran ..yummy! :D aber denke auch, das beste ist sie garnicht zu kaufen oder eben mit Selbstdisziplin einzuteilen :)

Greetz die Schokohasen und Weihnachtsmann-Schänderin

einen tipp von ww hab ich schon des öfteren befolgt:
bei jieper auf schoko: 1 toast dünn mit schokocreme bestreichen und banane drauf schneiden..oder banane mit etwas schokocreme bestreichen und ab in die mikrowelle...danach ist der heisshunger weg , man ist zudem etwas gesättigt und besser als 1 tafel schokolade ist es auch ;-)..nur vergess ich manchmal bananen zu kaufen :-(

Hallo,
danke für deine Antwort. Heute habe ich mir den Kakao ohne Zucker gekauft und 1 TL Kakao mit Milch verührt hat mir geholfen. Hatte danach kein Verlangen mehr nach Schokolade Danke für den Tip.
Ja so ganz verzichten werde ich wohl auch nicht, weil sonst bekomme ich wahrscheinlich auch einen Fressanfall.
Ja bei WW kann man das ins Programm mit einbauen, aber da 1 Rippe Schokolade eine Menge Punkte.

Hallo leili 32,

ich habe mich gerade mal schlau gemacht und Du hast recht, Zartbitterschokolade unterscheidet sich fast nicht von Vollmilch.

Gerade habe ich gelesen:
Die Vollmilch-Schoki: umgerechnet 22 Stück Würfelzucker, 32 g Fett
Zartbitterschoki: umgerechnet 16 Stück Würfelzucker, 34g Fett

Eine Tafel Zartbitterschokolade hat über 500 Kalorien

Ich dachte, sie wäre besser, weil ihr "gesündere" Eigenschaften zugesagt werden aber in dem Fall ist es wohl besser, auch darauf zu verzichten.

++smile++
das schoene bei WW ist ja gerade, das man die Schokis mit einbauen kann in das Programm.

Ich finde es unrealistisch zu sagen, ich esse nie mehr Schokolade. Hab ich alles schon probiert und nach vielen Wochen ohne Schoki hab ich richtig so einen Anfall bekommen und musste dann ganz viel davon essen. Bei mir funktioniert das also nicht. Ich erlaube mir das und dann muss ich nicht so viel essen. Bei mir hat das was mit dem "Erlauben" zu tun.

Hallo,

@tulpenbeet: Toll das du von der Schoki und vom Rauchen gleichzeitig wegkommen bist. Das war sicher nicht einfach.
Einfach toll.


@ Hot Babe Zartbitterschokolade schmeckt mir leider auch. Nur die 90% nicht, aber die gibt es glaub ich nicht immer zu kaufen. Zartbitterschokolade hat meines Wissens genau so viel Kalorien wie andere Schokolade. Oder?


@Anette
Ja mit dem Kakao vielleicht ist das eine Alternative, gibt es Kakaopulver ohne Zucker überhaupt zu kaufen?

Gestern war mein erster Einkauf im Supermarkt wo keine Schokolade in den Korb gewandert ist. Ich hatte aber noch Reste zu Hause, die natürlich noch genascht. Ach je......Heute war ich das erste mal bei den Weight Watchers. Wenn ich damit machen will muss ich auf die Schoki verzichten.
Pudding wäre ja auch eine Alternative oder soll ich gleich ganz verzichten?

Hi,
ich habe das problem zum glück nicht, esse aber leidenschaftlich gerne kuchen und eis, am einfachsten ist es, komplett darauf zu verzichten.
dann bin ich dazu übergegangen viel in bioläden zu kaufen, da gibts auch kleinere packungen wenn es gar nicht anders geht und man überlegt sich doch öfters ob man dies und das kauft da die sachen doch deutlich mehr kosten als beim discounter.
vielleicht hilft auch ein heißer kakao mit echtem kakao und zimt ohne zucker.
Viele Grüße Annette

Schookoolaade mjamm. Wenn ich einmal angefangen habe, esse ich so viel, bis mir schlecht wird.^^ Glücklicherweise hat mein Körper Übelkeit als eingebaute Schokoladenbremse entwickelt, sonst würde ich mich nur davon ernähren. :D
Aber das gleiche kenne ich auch mit Chips. *schäm*

Beste Prävention: gar nicht erst kaufen!

Ich hab mal ein halbes Jahr ohne gelebt. Und war dann emotional sehr (!!!) dünnhäutig geworden. An die 70%-ige komme ich nicht `ran, bin eher der süße Typ...

...eine tägliche tafel gönne ich mir.... liebe grüsse an alle schokoholiker

Ich bin nicht schokoladensüchtig, aber sagen die "Experten" im TV nicht immer, daß z.B. Zartbitterschokolade mit hohem Kakaoanteil (ich glaube je höher desto besser aber auch bitterer) gegessen werden kann, gesünder (gesund?) ist und weniger Kalorien hat?

Vielleicht wäre das eine Alternative für Dich?

Oder sie schmeckt so grauselig, daß Du irgendwann keine Lust mehr darauf hast...:-))

offtopic: Bei mir sind es übrigens Chips...deshalb kaufe ich keine sonst sind sie ratzfatz im Bauch...

ja, das kenne ich sehr sehr gut.
aber ich habs irgendwann geschafft... war ganz schön schwer. aber im prinzip sehr simpel: einkäufe nur noch strikt nach zettel und NIE auch nur das kleinste bisschen schoki.
parallel dazu habe ich mit dem rauchen aufgehört, aber unterm strich dennoch allein durchs einsparen der schokolade gut 10kg abgenommen!
erstmal musste ich wirklich komplett auf jedes kleine stückchen verzichten, inzwischen komme ich besser klar und falle nicht gleich in alte gewohnheiten zurück, wenn ich mal ne praline esse.
aber schokoladetafeln kommen mir nicht mehr ins haus, höchstens für die kinder, denn da geh ich dann ja nicht ran.
;o)
durchhalten!!!

Hallo,
wer hält es auch keinen Tag aus Schokolade zu essen? Hat es jemand geschafft von der Schokolade weg zu kommen?