vielen dank für eure hilfe!

Mein Hausarzt hat mich auch zum HNO-Arzt überwiesen, es sollte aber schon einer sein, der sich aufs Schnarchen spezialisiert hat. Dieser hat mich zum Lungenfacharzt überwiesen, denn auch das muss abgeklärt werden, ob Schnarchen nicht aus dieser Richtung kommt. Vom Lungenfacharzt bekam ich dann ein Gerät, mit dem ich zu Hause eine Nacht schlief (seeehr schlecht), dann eine Nacht im Schlaflabor.

Zum Glück lautete für mich die Diagnose, dass ich gesund und nicht weiter behandlungsbedürftig schnarche. Lediglich meine Schleimhäute sind zu trocken, so dass für mich eine Nasendusche, Nasensalben, -tropfen usw. genügen.

Übrigens gibt es hier alle Infos zu dem Thema:

www.schnarchinfo.de

Der HNO-Arzt sollte erstmal körperliche Ursachen fürs schnarchen ausschließen.
Erster Anlaufpunkt ist definitiv der Hausarzt, der die Überweisungen dann tätigt.
Es entstehen bei Pflichtversicherung keine Kosten, nur die üblichen Zuzahlungen.

Man schnalle sich einen gefüllten Rucksack um und schon schläft man nicht mehr auf dem Rücken!

Also bei mir wars so:

Hausarzt überwies mich an HNO. Dort bekam ich für eine Nacht ein Gerät zum tragen (musste ich um die Brust schnallen, und 2-3 Kabel angelegen).
Danach abgeben und 2 Tage später bekam ich die Überweisung ins Schlaflabor.
2 Nächte dort geblieben. Dann die Maske bekommen. Kosten hab ich nur 1x 10 Euro für das Gerät bezahlt. Fürs Labor keine Kosten.

Man muss nicht unbedingt ne Maske bekommen, gibt auch andere Hilfsmittel wie Rückenlageverhinderungsweste (was fürn Wort *fg*).

habe leider auch das schnarch- und atemaussetzer-problem. kann mir jemand sagen, wie man an so eine schlafmaske kommt? wie ist der ablauf, zuerste zum hausarzt und der überweist dann ins schlaflabor oder wie geht das? übernimmt die krankenkasse die vollständigen kosten bei entsprechendem ergebnis durch das schlaflabor? dankeschön für eure hilfe.

Ich trage seit mehr als 4 Jahren eine solche Maske, man gewöhnt sich so schnell daran, daß das Schlafen ohne Maske sehr belastend wird. Den erholsamen und ausruhenden Schlaf habe ich so lange vermissen müssen. Ich bin seitdem viel fitter geworden, das Lebensgefühl der Stärke ist zurückgekehrt, vorbei die ständige Übermüdung und völlige Schlappheit.

Hallo @ all
ihr habt mir richtig Mut gemacht mit Euren Beiträgen.
Ich bekomme am 14.April meine Maske und hatte schon ein wenig Bammel davor.
Sie soll mir ja auch helfen aber so richtig glauben kann ich es noch nicht.
Jetzt gehe ich etwas entspannter an die ganze Sache ran.

Du legst den Schlauch in ein Reinigungsbad (mit Spülmittel)und spülst ihn anschl. mit heißem Wasser klar durch. Das reicht völlig 1x/ Woche.

Hallo Bine,
ich habe seit 4 Wochen so eine Maske, aber wirklich sexy ist das nicht. Hab aber schon lange nicht mehr so gut geschlafen wie jetzt. Es ist schon eine Umgewöhnung, vorallem wenn Du ständig auf dem Bauch geschlafen hast, aber mittlerweile bin ich ein Seitenschläfer und es funktioniert prächtig. Das Gerät ist wirklich leise, nur einwenig Rauschen, aber ich denke, das kommt von dem ein und ausatmen und höre es nur bei mir selbst. Das einzige was nervt, ist das ständige Reinigen des Schlauches. Ich weis , man soll Ihn nur durchspülen, aber das erscheint mir immer zuwenig. Ich plane für mich eine Magen Bypass OP. Meine Ärztin meint, wenn ich mal einige Kilos verloren habe, bräuchte ich die Schlafmaske dann nicht mehr. Wünsch Euch alles Gute. Schönes Osterfest.LG Andrea

ich habe seit gut 2 Jahren eine Maske und es gehr mir bestens damit.

Die Entscheidung hätte ich viel früher treffen sollen.

@ Morann

dann wünsche ich dir viel Spaß beim Nachbarn ärgern ;-) Und das du besser schläfst...

@Flocke
Die Internetseite kommt nicht von mir .

@*Flocke*...Ich werde mir so ein Instrument kaufen! :-))
Die Nachbarn werden sich freuen...

Und: Es gibt keine dummen Fragen, es gibt nur dumme Antworten.
Das hat mein früherer Lehrer immer gesagt! ;-)

Man man Willi. Wir kennen uns zwar nicht, aber wenn du eh Grad am PC sitzt, dann google doch mal Schlafapnoe! Dann weißt du auch worum es geht...

Auch viele schlanke Menschen leiden an Atemaussetzern in der Nacht. Die Gründe dafür sind ganz unterschiedlich. Mein HNO empfiehlt außerdem "Didgeridoo" (oder so ähnlich wird es geschrieben) zum Muskelaufbau damit die Luftröhre im Schlaf nicht zusammen fällt...

@Willi, der HNO-Arzt sagt, dass es verschiedene Ursachen für Schlafapnoe gibt. Manchmal kann man operativ helfen. Wäre eine Möglichkeit.
Guckst du hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/Schlafapnoe-Syndrom
Der Zusammenhang von Übergewicht und Apnoe ist naheliegend, da ein Überschuss an Fettgewebe die Atemwege im liegen einengt und so das schnarchen und die Atemaussetzer begünstigt.

Wie soll man den den Rest seines Lebens mit so einer Maske schlafen ?
Es muß doch Möglichkeiten geben , so eine Apnoe auch wieder los zu werden .

Ich habe seit ca. 2 Jahren eine Maske, auch wegen Schlafapnoe, die mich sehr krank gemacht hat. (Sauerstoff im Körper fehlte, was zu Organproblemen führt.)
Ich habe genau eine Woche gebraucht, um mich daran zu gewöhnen und der AHA-Effekt war toll! Mit meiner Gesundheit ging es steil bergauf und ich war endlich wieder tags wach und fitter.
Das Gerät ist handlich und leise und ich nehme es überallhin mit, wo ich schlafe (Urlaub usw.)
Ich hoffe, mit abnehmendem Gewicht vielleicht auf das Gerät irgendwann mal wieder verzichten zu können. Aber eigentlich empfinde ich es nicht als Belastung.

@willi: das ist genau das problem bei schlafapnoe: du schläfst in der nacht zwar, aber du erholst dich nicht. es ist völlig egal wie lange du schläfst - morgens fühlst du dich wie frisch überfahren. du bist ständig körperlich völlig erschöpft und hast keine chance aus diesem zustand herauszukommen.
schlafentzug ist nicht umsonst eine recht effektive foltermethode - mit einer ordentlichen schlafapnoe hast du einen recht ähnlichen effekt.

ich hatte schon das vergnügen, neben einem kerl mit atemmaske zu schlafen. es ist gewöhnungsbedürftig, ja, aber das geräusch der maske ist nur ein sanftes rauschen. gestört fühlen dürften sich maximal menschen, die beim einschlafen kein noch so leises geräusch vertragen. mich hindert dieses leichte hintergrundrauschen keine zwei minuten am einschlafen.

Wie fängt man sich denn so etwas ein ?
Hab ich ja noch nie gehört .
Ich laufe in der Woche ca 90 km und muß noch 45 Stunden als Handwerker arbeiten , da bin ich abends so müde , das ich innerhalb weniger Minuten einschlafe .
Was dann Nachts mit mir passiert , bekomme ich auch nicht mit , da ich ja alleine schlafe .
Bin aber tagsüber bis jetzt recht fit .

bis vor kurzem hatte ich auch noch ne schlafabnoe und diese Atemmaske.Es ist am Anfang schon eine Gewohnheitsache mit dieser Maske einzuschlafen und einfach mit ihr umzugenen auch das leise brummen und der Luftzug der auch bei richtiger anwendung rausbläßt.Aber ich war ab der 2 Nacht so ausgeschlafen wie schon lange Zeit nicht mehr .
.ich war Tagsüber auch nicht mehr so müde ...
blöd ist es wenn man verschnupft ist und es kalt in dem Schlafzimmer ist und man es nicht schafft die wärme des Wassers einzustellen :-(..das geht dann fast nicht ...
aber ich war irre froh das ich eine Schlafmaske bekommen habe ..also nicht wie dir meisten auf den Nachttisch stellen und nicht benutzen ..den sie ist schenkt einem echt ein Stück Lebensqualität

Hallo Biene
Mein mann schläft schon sehr lange mit atemmaske.Anfangs mußte ich mich dran gewöhnen,aber es geht,das gerät ist leise und stört nicht.Das einzige was ich vermisse sind im arm eingekuschelt einschlafen können,aber die gesundheit ist mir viel wert.
lg Kuschelmaus

Mein Freund bekommt jetzt eine Schlafmaske, weil er in einer Stunde 30 Aussetzer hat. Wer hat auch eine Schlafmaske und kann ein wenig darüber erzählen.

Da ich mich zur Zeit nicht so oft bei Rubensfan anmelde, kann etwas Zeit vergehen bis ich mich zurückmelde.

Gruß Biene :.-)