Ich denke die Einnahme von Nahrungsergänzung muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich habe vor 2 Jahren einen Bericht über Vitamin D- Mangel gelesen. Hier wurde aufgezeigt, dass bei Menschen, die nicht viel Sonne ab bekommen ein Mangel entstehen könnte. Habe dies bei einer rutinemäßigen Blutuntersuchung auch testen lassen und siehe da, ich hatte erheblichen Unterversorgung des Vitamins. Nun nehme ich von Herbst bis Fühlingsmitte ein Präparat.
Da ich Diabetiker bin und mich Low Carb ernähre, fehlen mir durch den Verzicht auf Brot (B-Vtamine) und aussreichend Obst oder Saft auch Einiges an Vitamine. Dies versuche ich durch Gemüse auszugleichen. Aber in der Winterzeit setze ich hier zusätzlich auf eine Nahrungsergänzung. (Kombipräparat).

Ich nehme auch Nahrungsergänzung regelmäßig und es ist ein großer Unterschied :-)

finde ich auch interessant, da ich Magen-Darm operiert bin :o)

Caramia mit der Kalorienmenge von der ich nur lebe, kann ich nicht genug Nährstoffe aufnehmen. Ausserdem kannst du fast nur noch Obst und Gemüse kaufen das roh geernet und beim Transport nachgereift ist. Insofern unterliegen viele dem Irrtum frisch gekauft sei das beste. Pustekuchen. Und sicher beachten die wenigsten bei der Zubereitung die vitaminschonenden Vorgaben...

@caramia: keine Frage, eine abwechselungsreiche Kost versorgt den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und verhilft ihm zur optimalen geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeiten.

Der Artikel informiert doch darüber,dass ein Mangel an Mikronährstoffen eine Depression verursachen kann....

@Einzelstückerl: sehr gerne , ich danke ebenfalls ;)

Ich finde, wenn man sich ausgewogen und abwechslungsreich ernährt, braucht man keine Nahrungsergänzungsmittel.

Finde ich auch...danke für den Link!

Anbei auch noch was zum Thema Winterdepression bzw. Vitamin D...

http://www.profil.at/articles/1307/560/352707/hormon-hype-ist-vitamin-d

....ein sehr interessanter Fachartikel, finde ich
http://www.naturarzt-access.de/sixcms_upload/media/184/0503_vitamine.pdf