Nackenverspannungen
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Gesundheit & Wellness

Erstellt von einem Mann oder einer Frau
21.12.2014
Solange Du in Deutschland Kassenpatient bist,
ist das alles nicht so schlimm.

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Erstellt von einem Mann oder einer Frau
19.12.2014
@Naschkatzex33: Eine Atlasblockade verursacht solche Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Schwindel, dass Du nicht mehr sitzen und fehlerfrei ins Forum schreiben könntest.

Ich bin großflächig an der Wirbelsäule operiert und kämpfe nun gegen die Spätfolgen dieser OPs an und hatte u. A. eine ziemlich schmerzhafte Atlasblockade mit verhärteter und entzündeter Muskulatur. Das war absolut kein Spaß und es dauerte Wochen und brauchte gezielte Phsysiotherapie und Massagen um diese Blockade zu lösen.

Wenn Du immer wieder an Nackenverspannungen leidest, gehe mal zu einem guten Phsysiothrapeuten. Eventuell hast Du eine Wirbelsäulenfehlstellung die das begünstigt, eine körperliche Fehlhaltung (evtl. durch Muskelverkümmerung verursacht) oder Dein Alltag/Dein Arbeitsplatz fördert eine Fehlhaltung und daraus resultierende Muskelverhärtungen.

Zum Lösen dieser Verspannungen/Verhärtungen kann ich Dir nur physiotherapeutische Übungen unter fachkundiger Anleitung empfehlen, eine Wärmelampe für den Nacken oder ein Wärmekissen/eine Wärmflasche. Meist löst sich die Blockade (sofern eine vorhanden ist) sobald die Muskulatur sich entspannt hat. Finger weg von diesen Wärmepflastern! Die erwärmen nur die Haut, also oberflächlich, aber bis zur Muskulatur dringt die Wärme nicht durch!

Ich wünsche Dir gute Besserung Naschkatze

LG
Chasi
@Naschkatze

Also, ich hatte auch das Problem, zwischen den Schulterblättern andauernde Schmerzen, und ich habe ziemlich viel ausprobiert, Massagen, krankengymnasitsche Übungen, Voltaren, Tabletten (ich konnte oft nicht mal den Hals drehen, mich umsehen),.. und und.

Seit ich mein Kopfkissen ausgetauscht habe, 40*80 cm und ein anderes Füllmaterial, sind die Schmerzen wie weggeblasen.

lg und hoffentlich findest Du bald die Ursache
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
19.12.2014
@Le-soleil41
Genau das ist das Problem. Prophylaxe oder alternative Heilmethoden, die oft wirkungsvoller und langfristiger helfen, kann man selbst zahlen, (sinnbefreite) OP's, Schmerzmittel und nachträgliche "Schadensbegrenzung" wird selbstverständlich von der KK bezahlt.
Lächerlich wird es geradezu, wenn man auf Seh- und Hörhilfen und Zahnersatz schaut - da kann man echt einpacken, wenn man finanziell nicht gut da steht bzw. keine Zusatzversicherung hat. Als würde man sich schlechte Augen, Ohren und Zähne bei der Geburt bestellen.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
19.12.2014
Selbstverständlich solltest du erneut zum Arzt gehen, denn mit Voltarensalbe einreiben...räusper....sorry, war klar, das es nichts hilft.
Ich hatte auch diese Probleme und bekam IGEL leistungen verschrieben...AKKUPUNKTUR und STOSSWELLE, war scheissteuer und hat nichts gebracht!!!! Ich sagte von Anfang an, es sei mehr und am Ende siegte mein drängen auf ein MRT:
Siehe da, 2 Bandscheibenvorfälle in der HWS....es muss nicht immer das schlimmste sein, aber nen Gang zum Arzt ist unabwendbar.
Abgesehen mal davon, alleine schon für manuelle Therapie oder Osteopathie oder Craniosacral braucht man immer ein Rezept, wenn man sich nicht dumm und dämlich bezahlen möchte.
@Schoggi....ich weiss nicht, welche Sozialkasse da etwas zahlt, ich habe 300 euro IGEL Leistungen bezahlt und zusätzlich 350 Euro Osteopathie ( von der nicht alles von der KK übernommen wird).
Ja genau DAS finde ich nicht sozial, das Dinge die helfen könnten ne Privatleistung sind.
Ne OP hätte die KK nämlich sofort übernommen!!!
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
19.12.2014
Geh damit zum Arzt für eine professionelle Meinung. Nach einer Diagnose kannst Du ja immer noch neu entscheiden.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
19.12.2014
Auch Qi-Gong hilft Dir Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Blockaden im Körper sanft und einfach zu lösen .Bei mir Hilft es.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
18.12.2014
@Naschkatze,
zuerst solltest du wirklich abklären lassen, ob eine Fehlstellung vorliegt. Wenn nicht, würde ich dir empfehlen, einen Therapeuten aufzusuchen, der sich gut mit Craniosacraltherapie auskennt. Dieser kann dann auf einfache Art und Weise erkennen, wo die Blockaden liegen, die die Verspannungen auslösen und diese dann manuell lösen.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
16.12.2014
Ich habe eben wegen dieses Problems manuelle Therapie verschrieben bekommen, 2 Behandlungen hinter mir und es geht schon besser.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
16.12.2014
Voltarensalbe? Wow, das ist mal ein Ansatz! Schmerzen im HWS können soviel Ursachen haben. Muskulär, Feststellung bzw. - haltung, Kopfkissen, Zahn-/Kieferprobleme und und und... Orthopädie hilft meist nicht weiter, weil sie nicht über den Tellerrand blickt. Gute Schmerztherapie, Osteopathie, Bewegung, vor allem im Alltag, Fango, Massagen, bei Frauen mit viel OW ein wirklich gut sitzender BH, Kieferprobleme ausschließen - würde ich vor Medikamenteneinnahme alles probieren. Alles Gute.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
16.12.2014
Bei HWS Probleme bin Ich vom Schmerztherapeut medikamentiert worden plus 3x6 Einheiten a 15 minuten Krankengymnastik im Quartal ( Laut Krankenkasse steht dir das zu) aber bei mir ist das leider chronisch, wenn man zuviel Krankheiten googelt bekommt einem das nicht gut, einfach zum Orthopäden und der weiss was zu tun ist.
Schoggi, zwingt dich ja niemand, zum Arzt zu gehen. Darfst dich gern selbst behandeln bis zum bitteren Ende.

Wenn ich Schmerzen habe und nicht weiß, was es ist, dann gehe ich selbstverständlich zum Arzt. Dass man neuerdings deswegen ein schlechtes Gewissen haben muss, ist mir neu. Nicht neu ist mir allerdings das kleine Quartalskontingent eines Allgemeinmediziners. Weiß ja nicht, bei was für Ärzten und Krankenkassen du Erfahrungen gesammelt hast Schoggi, aber die, die ich kenne, haben eher das Problem, dass gespart werden muss.
Für die netten IGEL Leistungen muss der Patient selbst aufkommen, da haben die Sozialkassen mal nullkommanull mit zu tun.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
16.12.2014
Klar, Gott in weiss hilft immer... Hat ja auch gar keine finanziellen Interessen... Würde nie ne Spritze geben, obwohl es gar keinen Sinn macht... Würde nie ne OP empfehlen, obwohl es gar keinen Sinn macht... Würde nie ne teure Diagnostik empfehlen, obwohl es gar keinen Sinn macht...
Sorry... diese Arzt-Empfehler haben ein Grundvertrauen, das mir komplett abgeht... Aber jeder was er/sie braucht... Kostet ja nur Geld von den Sozialkassen...
Lieber niemals Symptome googeln, da wird man krank bei.
Wahrscheinlich einfach nur zu lang aufs Handy oder den PC Bildschirm geguckt, das gibt schon mal schmerzhafte Verspannungen. Der Weisheit letzter Schluß-> Arztbesuch
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
15.12.2014
Je nach dem woher aus dem Raum Oberbayern du kommst kann ich dir gerne per PN ein paar gute Ärzte empfehlen, einfach melden. Irgend eine "Inet Diagnose" ist hier sicher fehl am Platz, wie meine Vorschreiber schon sagten kann sowas x Ursachen haben und mit einer Voltarensalbe ist es da sicher nicht getan...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
15.12.2014
Atlasfehlstellung kenne ich von einer isotherische "Heilerin" aus meinem Bekanntenkreis.
(Mutter einer Ex. und Ehefrau von Attilio Ferraras, zumindest damals noch.)
Sie hat es mir, da ich ab und an Rückenschmerzen habe, angewandt und erklärt.
Ist meiner Meinung nach völliger Humbug.

Es ist nicht einfach einen motivierten, idealistischen Physiotherapeuten und/ oder Orthophäden zu finden, aber das sind diejenigen diewo es richten können.
Ursachenforschung ist das A&O, nicht nur Symptombeseitigung.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
15.12.2014
Ich kann natürlich auch keine Ferndiagnose machen, aber meistens sind bei Menschen in deinem Alter solche Verspannungen muskulär. Hier sofort zum Arzt zu laufen ist oft nicht sinnvoll.
Ich würde es auch erstmal mit Massagen und Voltarensalbe probieren. Sehr oft ist so etwas aber auch stressbedingt. Da wäre dann ein anderer Ansatz sinnvoll.
Oder einfach mal schauen, ob du ein besseres Kopfkissen, eine andere Matratze brauchst, der Computermonitor schlecht steht, oder, oder, oder,...
Fast jeder Mensch hat so etwas mal im Leben, zum Arzt nur, wenn es gar nicht weg geht oder sensible Störungen gibt.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
15.12.2014
Bestenfalls die Entstehung der Verspannungen vermeiden, sprich nicht zu lange den Kopf in einer starren Haltung belassen. Sich bewegen, dabei immer mal wieder mit den Schultern rollen, sich zwischendurch Recken und Strecken.

Mit Wärme und Massagen solltest du deine Verspannungen wieder in den Griff bekommen. Viel Glück!
Nun, Verspannungen und Fehlstellungen sind zwei Paar Stiefel. Wenn du eine Fehlstellung des Atlaswirbels hast, dann wird das durch eine Röntgenaufnahme oder ein anderes bildgebendes Verfahren diagnostiziert. Da stimme ich Flause zu, geh zu einem Orthopäden, der wird dann auch die Behandlung festlegen, falls du sowas hast.

Wenn du Verspannungen hast, dann wirst du sie alleine mit Salbe nicht weg bekommen. Dafür brauchts Bewegung und bestenfalls Massage. Bitte deinen Arzt um ein Rezept für Physiotherapie, dort wirst du angeleitet, welche Übungen du machen kannst...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
15.12.2014
Ich hab MS - und Nackenverspannungen, kommt von den Muskeln / Nerven. Hast Du nun auch MS? Flause hat Recht, Selbstdiagnose führt meist zu mehr Problemen, als vorher schon da waren.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
15.12.2014
Ich meine, du solltest entweder einen Orthophäden konsultieren oder, sofern du schon bei einem warst, dort erneut hingehen, da es sich nicht gebessert hat.
Da ist weitere Diagnostik erforderlich, die man nicht erlesen kann.
Selbstdiagnose kann man bei Schnupfen machen....