Erstellt von einem Mann oder einer Frau
31.01.2019
Najaaa...ganz an Dir vorbeigegangen ist es ja wohl eher nicht...*huust
Is ja noch nicht allzu lange her, dass auch Du zum Thema mit diskutiert hast, Optimistin..und dort deutlich Deinen Wunsch bekräftigt hast auch diese Themen hier zuzulassen..oder?? ;-))
https://www.rubensfan.de/forum/anregungen_und_support/die-zukunft-der-regel-4.7--update-id-16044
Is ja noch nicht allzu lange her, dass auch Du zum Thema mit diskutiert hast, Optimistin..und dort deutlich Deinen Wunsch bekräftigt hast auch diese Themen hier zuzulassen..oder?? ;-))
https://www.rubensfan.de/forum/anregungen_und_support/die-zukunft-der-regel-4.7--update-id-16044
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
31.01.2019
@Kaffee-Pause
Danke für deinen Link; diese ganze Diskussion ist damals tatsächlich total an mir vorbeigegangen.
Demnach müsste dieser Thread mit der Frage nach Erfahrungen mit Ayurveda ebenso geschlossen werden. Ich finde es total schade, dass dein TCM Thread geschlossen wurde (schon geschrieben, sorry), weil mich deine Erfahrungen damit sehr interessiert hätten.
Wie Ayurveda ist TCM doch wohl eher eine Lebensweise mit ganzheitlichem Ansatz, die auf Gesundheit und Wohlbefinden abzielt (also Gesundheit und Wellness).
Bevor dieser Thread hier geschlossen wird, erzähle ich noch kurz von einigen positiven Auswirkungen, die ich seit Beginn meiner "Ayurvedazeit" habe.
Ich habe schon geschrieben, wie viel munterer, klarer und frischer ich mich schon nach ein paar Tagen gefühlt habe; worauf das genau zurückzuführen ist, kann ich nicht genau sagen. Einen großen Anteil haben aber die morgendlichen Trockenmassagen mit den anschließenden Ayurvedaölen.
Was auch einen sehr angenehmen Effekt darstellt, ist die Tatsache, dass ich mich immer angenehm warm fühle; nicht unangenehm heiß, sondern wohlig warm und gut durchblutet. Ich glaube, das kommt von den erwärmenden Gewürzen und Tees (immer mit frischem Ingwer).
Außerdem ist ein wichtiger Punkt im Ayurveda, dass man keine kalten Getränke zu sich nehmen soll, weil das die Durchblutung des Magens stört und so die Verdauung behindert.
Das befolge ich wirklich konsequent und es tut mir sehr gut. Am Anfang war es sehr ungewohnt für mich, am Morgen ein großes Glas sehr warmes Wasser zu trinken (ich dachte, das sei eklig), aber jetzt empfinde ich es als sehr wohltuend. Das ist ein prima Ayurveda Tipp und sehr leicht umzusetzen, sowas mag ich :)))
Sehr positiv ist, dass mein Schlaf um Längen besser geworden ist. Ich hatte keine echten Schlafprobleme, merke aber erst jetzt wie toll es ist, richtig tief und fest zu schlafen und am Morgen - nach einer Stunde weniger Schlaf - völlig gut gelaunt, ausgeruht und frisch aufzuwachen.
Das führe ich auf das leichte und frühe Abendessen zurück (spätestens 18h, damit es gut verdaut werden kann).
Meinen warmen, scharf-süßen Frühstücksbrei liebe ich und hätte mir gewünscht ihn schon vor Jahren entdeckt zu haben; für mich der ideale Start in den Tag, der meinen Wunsch nach gutem Geschmack und wohligem Gefühl im Körper nachkommt.
Der Geschmack von Ayurveda! :) Es sollen möglichst in einem Gericht alle Geschmacksrichtungen abgedeckt werden: salzig, sauer, süß, bitter, scharf etc.
Das macht für mich Ayurveda zu einem echten Genusserlebnis und ich bin nach jedem Essen so zu zufrieden, wie ich selten zuvor erlebt habe. Nicht voll, sondern angenehm satt und zufrieden.
@Fleur de Lys
Das verlinkte Buch klingt sehr interessant. Vielen Dank dafür! Werde ich mir nochmal näher ansehen; mir gefällt es immer besoners gut, wenn der ganze spirituelle Überbau nicht ganz so viel Raum einnimmt. So weit bin ich noch nicht :)))
Sodala, und jetzt warte ich halt mal darauf, dass der Thread geschlossen wird; wenn nicht poste ich einfach weiterhin meine eigenen Erfahrungen mit Ayurveda. Vielleicht ist es ja für den Ein oder Anderen interessant ...
Danke für deinen Link; diese ganze Diskussion ist damals tatsächlich total an mir vorbeigegangen.
Demnach müsste dieser Thread mit der Frage nach Erfahrungen mit Ayurveda ebenso geschlossen werden. Ich finde es total schade, dass dein TCM Thread geschlossen wurde (schon geschrieben, sorry), weil mich deine Erfahrungen damit sehr interessiert hätten.
Wie Ayurveda ist TCM doch wohl eher eine Lebensweise mit ganzheitlichem Ansatz, die auf Gesundheit und Wohlbefinden abzielt (also Gesundheit und Wellness).
Bevor dieser Thread hier geschlossen wird, erzähle ich noch kurz von einigen positiven Auswirkungen, die ich seit Beginn meiner "Ayurvedazeit" habe.
Ich habe schon geschrieben, wie viel munterer, klarer und frischer ich mich schon nach ein paar Tagen gefühlt habe; worauf das genau zurückzuführen ist, kann ich nicht genau sagen. Einen großen Anteil haben aber die morgendlichen Trockenmassagen mit den anschließenden Ayurvedaölen.
Was auch einen sehr angenehmen Effekt darstellt, ist die Tatsache, dass ich mich immer angenehm warm fühle; nicht unangenehm heiß, sondern wohlig warm und gut durchblutet. Ich glaube, das kommt von den erwärmenden Gewürzen und Tees (immer mit frischem Ingwer).
Außerdem ist ein wichtiger Punkt im Ayurveda, dass man keine kalten Getränke zu sich nehmen soll, weil das die Durchblutung des Magens stört und so die Verdauung behindert.
Das befolge ich wirklich konsequent und es tut mir sehr gut. Am Anfang war es sehr ungewohnt für mich, am Morgen ein großes Glas sehr warmes Wasser zu trinken (ich dachte, das sei eklig), aber jetzt empfinde ich es als sehr wohltuend. Das ist ein prima Ayurveda Tipp und sehr leicht umzusetzen, sowas mag ich :)))
Sehr positiv ist, dass mein Schlaf um Längen besser geworden ist. Ich hatte keine echten Schlafprobleme, merke aber erst jetzt wie toll es ist, richtig tief und fest zu schlafen und am Morgen - nach einer Stunde weniger Schlaf - völlig gut gelaunt, ausgeruht und frisch aufzuwachen.
Das führe ich auf das leichte und frühe Abendessen zurück (spätestens 18h, damit es gut verdaut werden kann).
Meinen warmen, scharf-süßen Frühstücksbrei liebe ich und hätte mir gewünscht ihn schon vor Jahren entdeckt zu haben; für mich der ideale Start in den Tag, der meinen Wunsch nach gutem Geschmack und wohligem Gefühl im Körper nachkommt.
Der Geschmack von Ayurveda! :) Es sollen möglichst in einem Gericht alle Geschmacksrichtungen abgedeckt werden: salzig, sauer, süß, bitter, scharf etc.
Das macht für mich Ayurveda zu einem echten Genusserlebnis und ich bin nach jedem Essen so zu zufrieden, wie ich selten zuvor erlebt habe. Nicht voll, sondern angenehm satt und zufrieden.
@Fleur de Lys
Das verlinkte Buch klingt sehr interessant. Vielen Dank dafür! Werde ich mir nochmal näher ansehen; mir gefällt es immer besoners gut, wenn der ganze spirituelle Überbau nicht ganz so viel Raum einnimmt. So weit bin ich noch nicht :)))
Sodala, und jetzt warte ich halt mal darauf, dass der Thread geschlossen wird; wenn nicht poste ich einfach weiterhin meine eigenen Erfahrungen mit Ayurveda. Vielleicht ist es ja für den Ein oder Anderen interessant ...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
31.01.2019
@Fleur de Lys
Für mich ist jede Form der -vermeintlich- gesamtheitlichen (Ernährungs)Lehre mit Skepsis zu betrachten. Es sind in der Regel Glaubensgebilde die auf willkürlichen Einteilungen beruhen.
Die Typisierung im TCM und Ayurveda hat mit Wissenschaft soviel zu tun, wie Tierkreiszeichen.
Dass es im Einzelfall wohltuend und schlicht angenehm sein kann diese Prinzipien zu verfolgen, stelle ich überhaupt nicht in Abrede.
In den allermeisten Fällen wird aber- wie auch hier- ein Heilsversprechen damit transportiert (längeres Leben, "Entgiftung", Gewichtsreduktion, Glück...usw.usw), das keiner wissenschaftlichen Überprüfung standhält und lediglich den Autoren, "Predigern" und Ergänzungsmittelherstellern Profit bringt.
Und das ist der Unterschied zum Bereich KOCHEN, BACKEN etc.
Dort werden lediglich subjektive Vorlieben gepostet und nur selten Heilslehren propagiert...auch wenn manche Veganer sich als bessere Menschen verstehen :-((
Deine Äusserung zu Björn empfinde ich als herablassend.
Ich war/bin froh, dass er bisher diese ganzen ErnährungsPropheten hier rausgehalten hat.
Offensichtlich ist aber seine Haltung dazu im Wandel, was ich sehr bedaure!!
Für mich ist jede Form der -vermeintlich- gesamtheitlichen (Ernährungs)Lehre mit Skepsis zu betrachten. Es sind in der Regel Glaubensgebilde die auf willkürlichen Einteilungen beruhen.
Die Typisierung im TCM und Ayurveda hat mit Wissenschaft soviel zu tun, wie Tierkreiszeichen.
Dass es im Einzelfall wohltuend und schlicht angenehm sein kann diese Prinzipien zu verfolgen, stelle ich überhaupt nicht in Abrede.
In den allermeisten Fällen wird aber- wie auch hier- ein Heilsversprechen damit transportiert (längeres Leben, "Entgiftung", Gewichtsreduktion, Glück...usw.usw), das keiner wissenschaftlichen Überprüfung standhält und lediglich den Autoren, "Predigern" und Ergänzungsmittelherstellern Profit bringt.
Und das ist der Unterschied zum Bereich KOCHEN, BACKEN etc.
Dort werden lediglich subjektive Vorlieben gepostet und nur selten Heilslehren propagiert...auch wenn manche Veganer sich als bessere Menschen verstehen :-((
Deine Äusserung zu Björn empfinde ich als herablassend.
Ich war/bin froh, dass er bisher diese ganzen ErnährungsPropheten hier rausgehalten hat.
Offensichtlich ist aber seine Haltung dazu im Wandel, was ich sehr bedaure!!
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
31.01.2019
@Kaffee-Pause
Ja, wenn der Meister gesprochen hat. Und nun ? Möchtest Du jetzt den Ayurveda-Thread der Gerechtigkeit halber auch raus haben, weil Dein TCM-Thema damals geschlossen wurde ?
Ayurveda und TCM beinhalten zwar UNTER ANDEREM Ernährungsempfehlungen, sind aber nicht ausschließlich "spezielle Ernährungsformen" sondern sehr viel mehr. Sie zielen zudem nicht zwangsläufig auf Gewichtsreduktion ab. Das war doch aber der eigentliche Grund für Regel 4.7: Kein Abnehm-/Schlankheits-/Diätterror, der dicken Menschen anderswo schon genug begegnet.
Wenn "spezielle Ernährungsformen" hier absolut gar nicht thematisiert werden dürfen, dann müssten Themen zu Vegetarismus & Veganismus oder "Diäten" bei diversen Erkrankungen (z.B. Diabetes)im Grunde auch weichen.
Aus meiner Sicht legt Björn die Forenregel falsch oder auch einfach nur viel zu streng aus. Das war bedauerlicherweise bei Deinem Thread so und wird wohl hier genauso laufen, falls der Thread gemeldet wird.
Ja, wenn der Meister gesprochen hat. Und nun ? Möchtest Du jetzt den Ayurveda-Thread der Gerechtigkeit halber auch raus haben, weil Dein TCM-Thema damals geschlossen wurde ?
Ayurveda und TCM beinhalten zwar UNTER ANDEREM Ernährungsempfehlungen, sind aber nicht ausschließlich "spezielle Ernährungsformen" sondern sehr viel mehr. Sie zielen zudem nicht zwangsläufig auf Gewichtsreduktion ab. Das war doch aber der eigentliche Grund für Regel 4.7: Kein Abnehm-/Schlankheits-/Diätterror, der dicken Menschen anderswo schon genug begegnet.
Wenn "spezielle Ernährungsformen" hier absolut gar nicht thematisiert werden dürfen, dann müssten Themen zu Vegetarismus & Veganismus oder "Diäten" bei diversen Erkrankungen (z.B. Diabetes)im Grunde auch weichen.
Aus meiner Sicht legt Björn die Forenregel falsch oder auch einfach nur viel zu streng aus. Das war bedauerlicherweise bei Deinem Thread so und wird wohl hier genauso laufen, falls der Thread gemeldet wird.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
31.01.2019
Ich glaube nicht, dass der Thread gegen eine Forenregel verstößt.
Es ist aber so.
https://www.rubensfan.de/forum/anregungen_und_support/frage-wegen-geschlossenen-threads-id-15514
Björn dazu:
In den Benimmregeln werden Diäten allgemein ausgeschlossen. Eine Diät ist eine spezielle Form der Ernährung. Und darunter fällt eben auch das TCM Thema.
Es ist aber so.
https://www.rubensfan.de/forum/anregungen_und_support/frage-wegen-geschlossenen-threads-id-15514
Björn dazu:
In den Benimmregeln werden Diäten allgemein ausgeschlossen. Eine Diät ist eine spezielle Form der Ernährung. Und darunter fällt eben auch das TCM Thema.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
30.01.2019
@Optimistin
Ich kann Dir das Buch "Hobbythek: Ayurveda - Lebenselixiere aus Indien" von Jean Pütz & Monika Kirschner empfehlen. Die Angaben im Buch sind naturwissenschaftlich fundiert, rekurrieren auf traditionelles indisches Ayurveda und bewegen sich abseits von irgendwelchen "Esoterikayurveda"-Trends. Diese ganzen kruden und kostspieligen Nahrungsergänzungsmittel brauchst Du nicht. Mit typbezogener ayurvedischer Ernährung, Körperpflege, Meditation und Bewegung kann man u.U. durchaus gesundheitliche Verbesserungen erzielen, alles darüber hinaus ist Mumpitz.
https://www.amazon.de/Hobbythek-Lebenselixiere-entspannende-individuelle-K%C3%B6rperpflege/dp/3802562216
Ich glaube nicht, dass der Thread gegen eine Forenregel verstößt. Ayurveda ist eine recht umfassende traditionelle Gesundheitslehre und keine Diät oder sonstige Anleitung zur Gewichtsreduktion.
Ich kann Dir das Buch "Hobbythek: Ayurveda - Lebenselixiere aus Indien" von Jean Pütz & Monika Kirschner empfehlen. Die Angaben im Buch sind naturwissenschaftlich fundiert, rekurrieren auf traditionelles indisches Ayurveda und bewegen sich abseits von irgendwelchen "Esoterikayurveda"-Trends. Diese ganzen kruden und kostspieligen Nahrungsergänzungsmittel brauchst Du nicht. Mit typbezogener ayurvedischer Ernährung, Körperpflege, Meditation und Bewegung kann man u.U. durchaus gesundheitliche Verbesserungen erzielen, alles darüber hinaus ist Mumpitz.
https://www.amazon.de/Hobbythek-Lebenselixiere-entspannende-individuelle-K%C3%B6rperpflege/dp/3802562216
Ich glaube nicht, dass der Thread gegen eine Forenregel verstößt. Ayurveda ist eine recht umfassende traditionelle Gesundheitslehre und keine Diät oder sonstige Anleitung zur Gewichtsreduktion.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
30.01.2019
@Moai und Kaffee-Pause
Leider konnte ich zeitbedingt den TCM-Thread von Kaffee-Pause damals nicht regelmäßig lesen, war sehr verblüfft, als er plötzlich geschlossen war (oder sogar gelöscht? Ich erinnere mich nicht mehr)und fand es sehr schade, weil ich es mich sehr interessiert hätte, mehr zu lesen.
Ich finde es spannend, Erfahrungen von anderen zu lesen und tausche mich auch sehr gerne aus.
Und TCM hat meines Wissens nichts mit Diät zu tun; es kann aber bei jeder Ernährungsanpassung an die eigene Konstitution passieren, dass man ab oder zunimmt. Dass Kaffee-Pauses Thread geschlossen wurde, fand ich daher unverständlich.
Was Ayurveda für mich so attraktiv machte, war der stimulierende Effekt, den die Gewürze, Massageöle und Tees auf mich haben (das wird im Ayurveda sehr ausführlich beschrieben, welcher Typ eher Stimulation und welcher Typ eher ausgleichend, beruhigende Gewürze braucht - das ist jetzt sehr, sehr verkürzt und unayurvedisch dargestellt) und wie wirklich köstlich die Mahlzeiten schmecken.
Mir ist der Winter in meiner jetzigen Lebenssituation einfach zu eintönig und ich kümmere mich ständig. Also will ich etwas, was mir guttut. Ich war letzten Winter 10 Tage Fastenwandern im Bayrischen Wald. Dort habe ich zum ersten Mal Erfahrung mit Entgiftung gemacht und war begeistert, wie gut es mir danach ging - und das für lange Zeit.
Meiner Erfahrung nach gibt es sehr wohl positive Effekte von "Entgiften"; ich kenne auch die Gegenmeinung "es gibt keine Toxine im Körper", die ich für falsch und wissenschaftlich widerlegt halte (habe jetzt leider keinen Link).
Auch das Fasten wurde durch ne Entgiftung eingeleitet (Sauerkrautsaft) und auch damals reagierte ich sehr stark, ebenso wie jetzt beim Tee - es war aber kein ruhrartiger Durchfall :) wie Kaffe-Pause schrieb.
Ich interpretiere das Ekzem und die leichten Gelenkschmerzen als Entgiftungssymptome, weil sie sofort am Anfang der Kur auftauchten und nach 10 Tagen völlig verschwunden sind, obwohl ich immer noch dieselben Gewürze, den Tee etc. benutze.
Ich wundere mich, dass ihr denkt, dass dieser Thread gegen die 4.7. Regel verstößt; ich frage nach Erfahrungen mit Ayurveda, das hat nichts mit Diät zu tun, sondern ist eine uralte indische Heilkunst, die mich momentan interessiert und über die ich sehr wenig weiß. Natürlich lese ich mich inzwischen etwas ein, aber Erfahrungen von anderen Usern sind einfach nochmal interessanter.
Ayurveda ist sehr viel mehr als nur Ernährung, ist tatsächlich eher eine Lebensweise, die zu mehr Gesundheit verhelfen soll. Für mich ist das "Gesamtprogramm" viel zu extrem, ich will nicht nur ayurvedisch essen, nicht meditieren, keine Panchakarma-Kuren machen, nicht um 10h ins Bett gehen etc. A b e r , es hätte mich total interessiert, ob andere schon mal ayurvedische Erfahrungen gemacht haben.
Die Rubrik hier heißt "Gesundheit etc.", also finde ich, ist die Frage hier genau richtig.
Dass der Thread "dümpelt" hatte ich darauf zurückgeführt, dass hier eben niemand Erfahrungen mit Ayurveda hat; nicht weiter schlimm ..., hindert mich nicht selbst was zu schreiben :)
Leider konnte ich zeitbedingt den TCM-Thread von Kaffee-Pause damals nicht regelmäßig lesen, war sehr verblüfft, als er plötzlich geschlossen war (oder sogar gelöscht? Ich erinnere mich nicht mehr)und fand es sehr schade, weil ich es mich sehr interessiert hätte, mehr zu lesen.
Ich finde es spannend, Erfahrungen von anderen zu lesen und tausche mich auch sehr gerne aus.
Und TCM hat meines Wissens nichts mit Diät zu tun; es kann aber bei jeder Ernährungsanpassung an die eigene Konstitution passieren, dass man ab oder zunimmt. Dass Kaffee-Pauses Thread geschlossen wurde, fand ich daher unverständlich.
Was Ayurveda für mich so attraktiv machte, war der stimulierende Effekt, den die Gewürze, Massageöle und Tees auf mich haben (das wird im Ayurveda sehr ausführlich beschrieben, welcher Typ eher Stimulation und welcher Typ eher ausgleichend, beruhigende Gewürze braucht - das ist jetzt sehr, sehr verkürzt und unayurvedisch dargestellt) und wie wirklich köstlich die Mahlzeiten schmecken.
Mir ist der Winter in meiner jetzigen Lebenssituation einfach zu eintönig und ich kümmere mich ständig. Also will ich etwas, was mir guttut. Ich war letzten Winter 10 Tage Fastenwandern im Bayrischen Wald. Dort habe ich zum ersten Mal Erfahrung mit Entgiftung gemacht und war begeistert, wie gut es mir danach ging - und das für lange Zeit.
Meiner Erfahrung nach gibt es sehr wohl positive Effekte von "Entgiften"; ich kenne auch die Gegenmeinung "es gibt keine Toxine im Körper", die ich für falsch und wissenschaftlich widerlegt halte (habe jetzt leider keinen Link).
Auch das Fasten wurde durch ne Entgiftung eingeleitet (Sauerkrautsaft) und auch damals reagierte ich sehr stark, ebenso wie jetzt beim Tee - es war aber kein ruhrartiger Durchfall :) wie Kaffe-Pause schrieb.
Ich interpretiere das Ekzem und die leichten Gelenkschmerzen als Entgiftungssymptome, weil sie sofort am Anfang der Kur auftauchten und nach 10 Tagen völlig verschwunden sind, obwohl ich immer noch dieselben Gewürze, den Tee etc. benutze.
Ich wundere mich, dass ihr denkt, dass dieser Thread gegen die 4.7. Regel verstößt; ich frage nach Erfahrungen mit Ayurveda, das hat nichts mit Diät zu tun, sondern ist eine uralte indische Heilkunst, die mich momentan interessiert und über die ich sehr wenig weiß. Natürlich lese ich mich inzwischen etwas ein, aber Erfahrungen von anderen Usern sind einfach nochmal interessanter.
Ayurveda ist sehr viel mehr als nur Ernährung, ist tatsächlich eher eine Lebensweise, die zu mehr Gesundheit verhelfen soll. Für mich ist das "Gesamtprogramm" viel zu extrem, ich will nicht nur ayurvedisch essen, nicht meditieren, keine Panchakarma-Kuren machen, nicht um 10h ins Bett gehen etc. A b e r , es hätte mich total interessiert, ob andere schon mal ayurvedische Erfahrungen gemacht haben.
Die Rubrik hier heißt "Gesundheit etc.", also finde ich, ist die Frage hier genau richtig.
Dass der Thread "dümpelt" hatte ich darauf zurückgeführt, dass hier eben niemand Erfahrungen mit Ayurveda hat; nicht weiter schlimm ..., hindert mich nicht selbst was zu schreiben :)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
30.01.2019
Danke Moai. Ich denke das im Grunde schon seit dem ersten Beitrag und dem verlinkten Buch, wollte aber solange der Thread eh ruhig vor sich hin dümpelt keine Welle machen.
Zum Thema Entgiftung - ich halte das auch für einen Mythos und ebenso wie die legendäre "Erstverschlechterung".
Ekzeme, ruhrartiger Druchfall und Gelenkschmerzen halte ich bei aller Liebe für kein Zeichen für Entgiftung - das ist ein Zeichen, dass man heftig (und nicht gut!) auf Lebensmittel reagiert.
Sorry Optimistin, so sehr ich die Ayurveda Berichte im Kochthread schätze, aber das liest sich für mich wie der helle Wahnsinn, was Du da machst - und ich finde es für eine diätfreie Plattform auch wirklich unangemessen, zumal es nun auch weit über das hinausgeht was beim TCM Thread Thema war. Und wenn das schon gegen die Regeln verstiess ...
Zum Thema Entgiftung - ich halte das auch für einen Mythos und ebenso wie die legendäre "Erstverschlechterung".
Ekzeme, ruhrartiger Druchfall und Gelenkschmerzen halte ich bei aller Liebe für kein Zeichen für Entgiftung - das ist ein Zeichen, dass man heftig (und nicht gut!) auf Lebensmittel reagiert.
Sorry Optimistin, so sehr ich die Ayurveda Berichte im Kochthread schätze, aber das liest sich für mich wie der helle Wahnsinn, was Du da machst - und ich finde es für eine diätfreie Plattform auch wirklich unangemessen, zumal es nun auch weit über das hinausgeht was beim TCM Thread Thema war. Und wenn das schon gegen die Regeln verstiess ...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
30.01.2019
@Optimistin
Hast Du damals die Diskussionen zu Kaffee-Pauses TCM-Thread mitbekommen..??
Und die daraus folgende Auseinandersetzung Pro-und-Kontra der Regel 4.7 ??
Ich könnte mir vorstellen, dass diese Erfahrungen hier zu der Zurückhaltung zu Deinem Thema beitragen..
Mir geht es jedenfalls so, auch wenn ich, wie Du weißt, die geschmackliche Freude an diesen Gewürzexplosionen teile.
Als Ernährungsform/Lifestyle um gewisse körperliche Effekte zu erreichen finde ich es auf diesem Portal unangebracht. Im Untertitel des von Dir benannten Buches geht es ganz klar auch um Gewichtsreduktion...und dieses Thema ist nun mal auf RF bisher nicht erwünscht.
Darüber hinaus ist der ganze „Entgiftungs“/“Entsschlackungs“-Trend ein wissenschaftlich nicht nachvollziehbarer Mythos, der in erster Linie die Umsätze der Ergänzungsmittel- Hersteller „gesund“ macht :-((
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/warum-entschlacken-unsinn-ist-mythos-entgiften-1.1244755
Hast Du damals die Diskussionen zu Kaffee-Pauses TCM-Thread mitbekommen..??
Und die daraus folgende Auseinandersetzung Pro-und-Kontra der Regel 4.7 ??
Ich könnte mir vorstellen, dass diese Erfahrungen hier zu der Zurückhaltung zu Deinem Thema beitragen..
Mir geht es jedenfalls so, auch wenn ich, wie Du weißt, die geschmackliche Freude an diesen Gewürzexplosionen teile.
Als Ernährungsform/Lifestyle um gewisse körperliche Effekte zu erreichen finde ich es auf diesem Portal unangebracht. Im Untertitel des von Dir benannten Buches geht es ganz klar auch um Gewichtsreduktion...und dieses Thema ist nun mal auf RF bisher nicht erwünscht.
Darüber hinaus ist der ganze „Entgiftungs“/“Entsschlackungs“-Trend ein wissenschaftlich nicht nachvollziehbarer Mythos, der in erster Linie die Umsätze der Ergänzungsmittel- Hersteller „gesund“ macht :-((
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/warum-entschlacken-unsinn-ist-mythos-entgiften-1.1244755
30.01.2019
Hallo Optmistin, ich finde auch total interessant, was Du schreibst und wünsche Dir weiterhin viel Spaß mit Ayurveda, LG
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
28.01.2019
@ 93
:))))))))))) genau!!
@dinsch
ich habe mir eigentlich gar nichts vorgenommen, mir haben nur diese ganzen Gewürze so gut geschmeckt, dass ich dachte - Hey, was mir so gut schmeckt, kann nicht verkehrt sein :)
Deshalb kann ich auch sehr gelassen beobachten, ob die Versprechungen eingehalten werden, oder nicht. Wenn nicht, habe ich viel Teetrinkerei umsonst gemacht - und die ganzen Nahrungsergänzungsmittel gehen schon auch ganz schön ins Geld. Habe bis jetzt vielleicht so an die 80€ investiert, den Frühstücksbrei und die Gewürzmischung nicht mitgerechnet.
Den Frühstücksbrei werde ich mir aber auf alle Fälle weiterhin bestellen und auch die kaphagewürzmischung, schmecken einfach fantastisch.
Schade, schade, schade, dass sich euch keine Kostproben geben kann :((
:))))))))))) genau!!
@dinsch
ich habe mir eigentlich gar nichts vorgenommen, mir haben nur diese ganzen Gewürze so gut geschmeckt, dass ich dachte - Hey, was mir so gut schmeckt, kann nicht verkehrt sein :)
Deshalb kann ich auch sehr gelassen beobachten, ob die Versprechungen eingehalten werden, oder nicht. Wenn nicht, habe ich viel Teetrinkerei umsonst gemacht - und die ganzen Nahrungsergänzungsmittel gehen schon auch ganz schön ins Geld. Habe bis jetzt vielleicht so an die 80€ investiert, den Frühstücksbrei und die Gewürzmischung nicht mitgerechnet.
Den Frühstücksbrei werde ich mir aber auf alle Fälle weiterhin bestellen und auch die kaphagewürzmischung, schmecken einfach fantastisch.
Schade, schade, schade, dass sich euch keine Kostproben geben kann :((
Hallo Optimistin 🙋♀️
Ich habe zwar keine Ahnung von Ayurveda aber Ich lese gerne Deinen Bericht und ich drücke Dir die Daumen, dass Du alles schaffst, was Du Dir vornimmst.
Ich habe zwar keine Ahnung von Ayurveda aber Ich lese gerne Deinen Bericht und ich drücke Dir die Daumen, dass Du alles schaffst, was Du Dir vornimmst.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
28.01.2019
"Gempüsesaft"
Immer diese schwierigen ayurvedischen Fachbegriffe!
Immer diese schwierigen ayurvedischen Fachbegriffe!
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
28.01.2019
Zwischenbericht:
Ich mache die Engiftungskur seit 18.12. 2018; damals habe ich angefangen, jeden Tag einen Liter Tee zu trinken - 1TE Kreukümmel, 1TE Coriandersamen, 1TE Fenchel,1 TE Manjistapulver, 1 kleines Stück frischen Ingwer kleingeschnitten aufkochen, abseien, den Tag über trinken.
Am ersten Tag war ich am Nachmittag fix und fertig, weil der Tee so stark wirkte - abführend. Danach habe ich keine direkte Wirkung mehr gespürt, hatte aber deutliche Entgiftungsanzeichen: ein großes, juckendes Ekzem am Rücken für ca. 7 Tage, leichte Gelenkschmerzen (hatte noch nie ein Ekzem am Rücken).
Am Abend nehme ich jeden Tag 3 Kapseln Triphala, sollen ebenfalls entgiftend wirken.
Das Ganze machte ich ca. 4 Wochen lang.
Dananch wird das Programm erweitert: Man nimmt jeden Tag zusätzlich morgens und abends 1 Kapsel Ashagwanda (oder so ähnlich :) ) und 1 Kapsel Brahmi, man soll jeden Tag frischen Gempüsesaft trinken (mache ich nicht, weil ich keinen Entsafter habe ) und so oft wie möglich Bioknochenbrühe trinken. Jeden zweiten Tag sollte man abends 1 TE Leinsamen und 1TE Flohsamen in viel Wasser gelöst trinken, das bindet Giftstoffe im Darm.
Das Ganze ist ziemlich aufwändig, lässt sich eigentlich fast nur umsetzen, wenn man entweder den ganzen Tag zuhause ist oder aber sehr strukturiert ist und viel vorbereitet.
Die ganzen Zutaten bekommt man im Internet, ich habe die meisten Produkte vom Achterhof gekauft und bin zufrieden damit.
Die negativen Entgiftungserscheinungen waren am Anfang unangenehmer, jetzt nach ca. 6 Wochen bemerke ich fast nur noch absolut positive Phänomene, die im Buch vorausgesagt wurden, was ich aber nicht wirklich geglaubt habe.
Mein Kopf ist klarer, ich bin munterer und frischer, schlafe wesentlich besser, brauche eine Stunde weniger Schlaf, fühle mich leichter.
Mein Essverhalten hat sich allmählich drastisch verändert, ohne dass ich es beabsichtigt habe (im Buch wird beschrieben, dass das im veränderten Bakterienmillieu im Darm liegt und in der Beruhigung des Dopaminpegels im Gehirn, was durch Brahmi und Ashagwanda verursacht werden soll).
Ich bin durch den Kaphafrühstücksbrei am Morgen und das reichliche Mittagessen, das ich sehr stark mit Kapha Churna oder Currymischungen würze, immer mit kleingeschnippelten Trockenfrüchten, geschmacklich so zufrieden und satt, dass ich keinen Süßhieper mehr habe. Mein bevorzugter Geschmack ist scharf mit süß (das ist aber Konstitutionstypus abhängig nach Ayurveda).
Mein Hunger als auch mein Appetitt haben sich deutlich verringert: Am Nachmittag esse ich keinen Kuchen mehr, sondern vielleicht mal drei Trockenaprikosen oder 3 Gabeln Kartoffelsalat. Meistens trinke ich einen Milchkaffee. Abends habe ich neuerdings keinen Hunger mehr, auch keine Lust mehr, was zu essen (obwohl ich mich frage, so, was möchtest du jetzt noch? - Die Antwort ist meistens - Nichts, ich bin satt und zufrieden).
Oft trinke ich abends dann 2 Becher Knochenbrühe, gewürzt mit frischen Ingwer und etwas Kardamon (genial :) ) und bin sehr glücklich und zufrieden. Ich habe zurzeit mehr Lust auf Salz, was eigentlich auch nicht gut für mich sein soll, ich aber trotzdem esse, weil ich nen echten Salzhieper habe (wird mein Körper schon brauchen, sage ich mir)
Diese Ernährungsweise ist aber nur für den Kaphatyp gut! Andere Konstitutionstypen brauchen mehr Nahrung, das ist im Ayurveda ausführlich beschrieben.
Bis jetzt bin ich mit der Wirkung der Entgiftungskur mehr als zufrieden; demnächst kommt die dritte Phase, dort geht es nochmal ans Eingemachte. Stärkere Entgiftung durch Guggulu und dadurch auch stärkere Entgiftungssymptome. Mal sehn ... versprochen wird, dass man sich danach wie neugeboren fühlt :). Leicht, beschwingt, frisch, psychisch gut drauf und sehr stabil. Ich harre der Dinge, die da kommen ... :))))
Langer Bericht, vielleicht ist ja was Interessantes für euch dabei.
P.S. Brahmi soll gut sein, um sich das Rauchen abgewöhnen zu können, da es die Dopaminspitzen nimmt und den Dopaminpegel reguliert. Ich erfahre das zurzeit am eigenen Leib, bin ausgeglichener.
Ich mache die Engiftungskur seit 18.12. 2018; damals habe ich angefangen, jeden Tag einen Liter Tee zu trinken - 1TE Kreukümmel, 1TE Coriandersamen, 1TE Fenchel,1 TE Manjistapulver, 1 kleines Stück frischen Ingwer kleingeschnitten aufkochen, abseien, den Tag über trinken.
Am ersten Tag war ich am Nachmittag fix und fertig, weil der Tee so stark wirkte - abführend. Danach habe ich keine direkte Wirkung mehr gespürt, hatte aber deutliche Entgiftungsanzeichen: ein großes, juckendes Ekzem am Rücken für ca. 7 Tage, leichte Gelenkschmerzen (hatte noch nie ein Ekzem am Rücken).
Am Abend nehme ich jeden Tag 3 Kapseln Triphala, sollen ebenfalls entgiftend wirken.
Das Ganze machte ich ca. 4 Wochen lang.
Dananch wird das Programm erweitert: Man nimmt jeden Tag zusätzlich morgens und abends 1 Kapsel Ashagwanda (oder so ähnlich :) ) und 1 Kapsel Brahmi, man soll jeden Tag frischen Gempüsesaft trinken (mache ich nicht, weil ich keinen Entsafter habe ) und so oft wie möglich Bioknochenbrühe trinken. Jeden zweiten Tag sollte man abends 1 TE Leinsamen und 1TE Flohsamen in viel Wasser gelöst trinken, das bindet Giftstoffe im Darm.
Das Ganze ist ziemlich aufwändig, lässt sich eigentlich fast nur umsetzen, wenn man entweder den ganzen Tag zuhause ist oder aber sehr strukturiert ist und viel vorbereitet.
Die ganzen Zutaten bekommt man im Internet, ich habe die meisten Produkte vom Achterhof gekauft und bin zufrieden damit.
Die negativen Entgiftungserscheinungen waren am Anfang unangenehmer, jetzt nach ca. 6 Wochen bemerke ich fast nur noch absolut positive Phänomene, die im Buch vorausgesagt wurden, was ich aber nicht wirklich geglaubt habe.
Mein Kopf ist klarer, ich bin munterer und frischer, schlafe wesentlich besser, brauche eine Stunde weniger Schlaf, fühle mich leichter.
Mein Essverhalten hat sich allmählich drastisch verändert, ohne dass ich es beabsichtigt habe (im Buch wird beschrieben, dass das im veränderten Bakterienmillieu im Darm liegt und in der Beruhigung des Dopaminpegels im Gehirn, was durch Brahmi und Ashagwanda verursacht werden soll).
Ich bin durch den Kaphafrühstücksbrei am Morgen und das reichliche Mittagessen, das ich sehr stark mit Kapha Churna oder Currymischungen würze, immer mit kleingeschnippelten Trockenfrüchten, geschmacklich so zufrieden und satt, dass ich keinen Süßhieper mehr habe. Mein bevorzugter Geschmack ist scharf mit süß (das ist aber Konstitutionstypus abhängig nach Ayurveda).
Mein Hunger als auch mein Appetitt haben sich deutlich verringert: Am Nachmittag esse ich keinen Kuchen mehr, sondern vielleicht mal drei Trockenaprikosen oder 3 Gabeln Kartoffelsalat. Meistens trinke ich einen Milchkaffee. Abends habe ich neuerdings keinen Hunger mehr, auch keine Lust mehr, was zu essen (obwohl ich mich frage, so, was möchtest du jetzt noch? - Die Antwort ist meistens - Nichts, ich bin satt und zufrieden).
Oft trinke ich abends dann 2 Becher Knochenbrühe, gewürzt mit frischen Ingwer und etwas Kardamon (genial :) ) und bin sehr glücklich und zufrieden. Ich habe zurzeit mehr Lust auf Salz, was eigentlich auch nicht gut für mich sein soll, ich aber trotzdem esse, weil ich nen echten Salzhieper habe (wird mein Körper schon brauchen, sage ich mir)
Diese Ernährungsweise ist aber nur für den Kaphatyp gut! Andere Konstitutionstypen brauchen mehr Nahrung, das ist im Ayurveda ausführlich beschrieben.
Bis jetzt bin ich mit der Wirkung der Entgiftungskur mehr als zufrieden; demnächst kommt die dritte Phase, dort geht es nochmal ans Eingemachte. Stärkere Entgiftung durch Guggulu und dadurch auch stärkere Entgiftungssymptome. Mal sehn ... versprochen wird, dass man sich danach wie neugeboren fühlt :). Leicht, beschwingt, frisch, psychisch gut drauf und sehr stabil. Ich harre der Dinge, die da kommen ... :))))
Langer Bericht, vielleicht ist ja was Interessantes für euch dabei.
P.S. Brahmi soll gut sein, um sich das Rauchen abgewöhnen zu können, da es die Dopaminspitzen nimmt und den Dopaminpegel reguliert. Ich erfahre das zurzeit am eigenen Leib, bin ausgeglichener.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
22.01.2019
Irgendwann schreib ich hier mal meine eigenen Erfahrungen mit dieser ayurvedischen Entgiftungskur; ist teilweise sehr interessant, aber leider nicht nur positiv.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
09.01.2019
Nachtrag, falls es jemanden interessiert: Das Buch heißt "Wie neugeboren durch m o d e r n e s Ayurveda" ...
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
08.01.2019
Seit einiger Zeit mache ich eine sehr langsame Entgiftungskur nach einem ayurvedischem Programm aus dem Buch "Wie neugeboren durch Ayurveda".
Ich bin über Umwege auf Ayurvedische Gewürzmischungen, Tees und Massageöle gestoßen, weil ich im Internet nach "Anregung" gegoogelt habe (mir war mein Alltag zu eintönig).
Wie man fast jeden Tag im Kochthread lesen kann, bin ich von einer Gewürzmischung für meinen Typ (Kapha) total begeistert, ebenso von den entsprechenden Tees und Massageölen.
Toll und wenig zeitaufwändig ist auch die morgendliche Trockenmassage mit einem Sisalhandschuh. Wenig Aufwand, toller Effekt - ich fühle mich danch sofort wacher und irgendwie viel leichter.
Darüberhinaus trinke ich einen speziellen Tee und nehme morgens und abends zwei pflanzliche, ayurvedische Produkte in Kapselform.
Wie neugeboren (bei den unzähligen Büchern "Wie neugeboren durch ..." warte ich darauf, dass mir endlich jemand erzählt, wie ich mich durch Staubsaugen oder Abspülen wie neugeboren fühle ...) fühle ich mich zwar noch nicht, aber die Gerichte und teilweise auch die Tees schmecken wirklich, wirklich gut.- So gut, dass ich sehr unayurvedisch die doppelte Portion davon esse :)oder trinke. Trotzdem fühle ich mich irgendwie leichter (habe mich nicht gewogen, es ist nur ein Gefühl) und beschwingter - und! Ich brauche 1 Stunde weniger Schlaf - sehr strange, im Winter ...
Habt ihr Erfahrung mit Ayurveda? Wenn ja, welche? Ist schon sehr speziell, ich weiß, aber fragen wollte ich mal ...
Ich bin über Umwege auf Ayurvedische Gewürzmischungen, Tees und Massageöle gestoßen, weil ich im Internet nach "Anregung" gegoogelt habe (mir war mein Alltag zu eintönig).
Wie man fast jeden Tag im Kochthread lesen kann, bin ich von einer Gewürzmischung für meinen Typ (Kapha) total begeistert, ebenso von den entsprechenden Tees und Massageölen.
Toll und wenig zeitaufwändig ist auch die morgendliche Trockenmassage mit einem Sisalhandschuh. Wenig Aufwand, toller Effekt - ich fühle mich danch sofort wacher und irgendwie viel leichter.
Darüberhinaus trinke ich einen speziellen Tee und nehme morgens und abends zwei pflanzliche, ayurvedische Produkte in Kapselform.
Wie neugeboren (bei den unzähligen Büchern "Wie neugeboren durch ..." warte ich darauf, dass mir endlich jemand erzählt, wie ich mich durch Staubsaugen oder Abspülen wie neugeboren fühle ...) fühle ich mich zwar noch nicht, aber die Gerichte und teilweise auch die Tees schmecken wirklich, wirklich gut.- So gut, dass ich sehr unayurvedisch die doppelte Portion davon esse :)oder trinke. Trotzdem fühle ich mich irgendwie leichter (habe mich nicht gewogen, es ist nur ein Gefühl) und beschwingter - und! Ich brauche 1 Stunde weniger Schlaf - sehr strange, im Winter ...
Habt ihr Erfahrung mit Ayurveda? Wenn ja, welche? Ist schon sehr speziell, ich weiß, aber fragen wollte ich mal ...